Geblaas terug - hoe om te behandel? aanbevelings

Geblaas terug! Hoe hanteer? Hierdie vraag is geopper deur baie mense van alle ouderdomme en beroepe. Dit is nie verbasend nie, want die koue weer is baie maklik: dit is genoeg, sweet, gaan na 'n kamer met lugversorging, sit in 'n konsep of 'n duik in koue water - in kort, gekoelde.

Hoe weet jy dat geblaas rugspiere? Simptome kom gewoonlik:

• skerp of seer pyn in die rug, kan dit episodies of konstant wees;
• erge rugpyn in fleksie-verlenging, en soms mense byna kan nie regop.

As jy nog terug het geblaas, hoe om die siekte te behandel? Hier is 'n paar aanbevelings.

1. spiere terug moet "opwarm". Nou apteke verkoop baie verskillende tipes van salf verhitting so duur en goedkoop - beteken "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". As geblaas nek en rug, sal hulle warm jou spiere en sal die spasma in hierdie gebiede te verwyder, wat die pyn sal verlig. Dit sal egter hierdie metode help net op klein skaal van die probleem. As jy 'n ernstige inflammasie van die salf begin help nie - die diepte van sy penetrasie is baie laag.

Terapeutiese eksterne agente kan gebaseer wees op rooi soetrissie, bye en slanggif, sowel as op die basis van mensgemaakte chemikalieë. Wanneer dit toegepas word om die probleem area salf begin om die vel brand, plaas bo-op dit 'n laag vaseline - dit sal ongemak te fasiliteer.

Om die werking van salf normaalweg gebruik sonication verbeter of masseer die vel voordat dit gebruik word. Moderne eksterne program verwarming agente is ook beskikbaar in die vorm van 'n gel - dit dring dieper as 'n salf.

Nog 'n manier om op te warm - vryf alkohol of kamfer vloeibare formulering "Menovazin" (hulle is baie goedkoop - 10-20 roebels, maar baie effektief). Na vryf die agterkant nodig het om iets warm te draai en gaan lê.

2. Dra 'n warm sone - dit kan wees van 'n hond of kameel hare, of net wol.

3. Trek gepas weer - nie dra verkort baadjies en jeans met 'n lae middellyf.

As verhitting salf het nie gehelp nie, en die pyn bly sterk - raadpleeg jou dokter. Gewoonlik in hierdie geval is opgedra inspuitings pynstillende middels, soos "Movalis".

As terug geblaas, hoe om te behandel? In bykomend tot die bogenoemde, met erge pyn en daar is geen moontlikheid om 'n dokter wat jy kan 'n narkose of krampstillend drink besoek - tablette "Pentalgin", "Analgin", "No-spa," "Ketorol" en ander. Moenie warm bad neem nie - dit sal inflammasie te verhoog en kan die pyn te verhoog.

Dit is raadsaam om te voldoen aan bedrus ten minste 1-2 dae, in plaas van opwarm salf kan gedoen word "droë" verwarming pads. Moenie sout nie eet en drink baie vloeistowwe - dit sal die situasie vererger.

Behalwe die reeds genoemde mediese behandeling, kan die dokter terapeutiese massering en fisioterapie voorskryf.

Onthou dat die ontsteking van die spiere van die rug, genoem miositis in medisyne, kan nie net van hipotermie. Wanneer miositis spiere verskyn klein nodules. Die oorsaak van rugpyn kan wees, byvoorbeeld, aansteeklike siektes, fisiese aktiwiteit, parasiete en nog baie meer. Daarom, as jy nie seker is wat die oorsaak van jou lyding is dat terug geblaas, hoe om dit te hanteer, vertel 'n dokter na die toets.

Sorg vir jou gesondheid!