Gesonde leefstyl verminder eintlik die risiko van sekere kankers

Dit blyk dat jy moet regtig die aanbevelings van kundiges volg op die voorkoming van kanker, ongeag van jou ouderdom, - sê 'n nuwe studie.

Mense wat volg kanker riglyne voorkoming en voldoen aan 'n gesonde lewenstyl, het 'n laer risiko van die ontwikkeling gewasse, sê lei studie skrywer Reychel Merfi, Mede-professor aan die Universiteit van British Columbia. Murphy het sy bevindinge op Maandag 3 April by die jaarlikse vergadering van die Amerikaanse Vereniging vir Kankernavorsing. Die resultate is nog nie gepubliseer in eweknie-geëvalueerde tydskrif.

Die belangrikste beginsels van die voorkoming van kanker

Die Wêreldgesondheidsorganisasie beraam dat 30 tot 50 persent van alle kanker gevalle voorkom kan word. Nog 'n organisasie, die Wêreld Kanker Ondersoek Fonds, het gesê dat 20 persent van kanker gevalle voorkom kan word as mense het die aanbevelings wat ontwikkel is deur die spesialiste van lewenstyl.

Byvoorbeeld, Amerikaanse Kankervereniging (ACS) beveel aan dat mense handhaaf 'n gesonde gewig, fisies aktief, volg 'n gesonde dieet met baie vrugte en groente, en beperk alkoholgebruik.

'N Studie wat die bejaardes

In die nuwe studie, navorsers het gekyk na hoe goed 'n groep van bejaardes moet die beginsels van 'n gesonde lewenstyl, saamgestel deur die ACS. N groot deel van die onlangse toename in gevalle van kanker is te danke aan die algemene veroudering van die bevolking, - sê Murphy. Maar die bejaardes dikwels nie ingesluit in die navorsing wat gerig is op die voorkoming van kanker.

Die nuwe studie ingesluit meer as 2100 volwassenes in die Verenigde State van Amerika op die ouderdom van 70 jaar. Aan die begin van die studie is die deelnemers gevra om te onthou hoeveel hulle in ouderdom geweeg 25-50 jaar, het wetenskaplikes in staat om vas te stel of die deelnemers in staat was om jou gewig te handhaaf regdeur lewe. Dieet, fisiese aktiwiteit en alkoholgebruik is gemeet deur vraelyste, volgens die studie. Wetenskaplikes het ook nagegaan mediese rekords en doodsertifikate van die deelnemers wat kanker ontwikkel tydens die 15-jarige waarneming tydperk.

Evaluering van die implementering van die aanbevelings van kundiges

Die gebruik van data van die deelnemers oor hul gewig, dieet, fisiese aktiwiteit en alkoholgebruik, navorsers geëvalueer elkeen van hulle op grond van hoe goed hulle volg die aanbevelings van 0 (swak nakoming) tot 9 (maksimum) punte.

Murphy het opgemerk dat baie min mense in die studie gevolg die basiese beginsels van die voorkoming van kanker. Byvoorbeeld, net 6 persent van die mense streng gevolg van die aanbevole dieet.

Resultate vir Vroue

Maar vroue wat die hoogste tellings (tussen 7 en 9) ontvang het 'n risiko van die ontwikkeling van kanker is twee keer laer as dié wat reeds geëvalueer die laagste telling (tussen 0 en 3). Die mees algemene vorme van die siekte wat in vroue ontwikkel tydens die studietydperk, was borskanker en kolonkanker. Hierdie twee tipes kanker het 'n sterk band met die beeld van 'n persoon se.

Hoekom voorkomende beginsels nie gewerk het in die geval van mans

In mans, maar die kanker is nie verband hou met die streng onderhouding van die beginsels. Tog kan hierdie verduidelik word deur die feit dat die mees algemene vorme van die siekte onder die mense in die studie was van prostaat en longkanker, - sê Murphy. Aanbevelings vir die voorkoming, wat die navorsers is gefokus, is nie met hierdie kanker verbind, - het sy gesê.

Verdere studies met betrekking tot groter groepe mense aan die verhouding tussen leefstyl en risiko van kanker in mans beter te verstaan, het gesê Murphy. Natuurlik, het ander studies getoon dat 'n gesonde leefstyl die risiko van die ontwikkeling van kanker in mans kan verminder.