Hoe om geboorte te gee sonder trane? Voorbereiding van vroue vir kindergeboorte

Nege maande 'n vrou is besoek deur baie sorge, twyfel. En nie om dowe neute, het die navorsers argumenteer dat mense op kan verdra tot 45 del (eenhede) van die pyn, en die vrou in die proses van geboorte gaan deur "gevoel" gelyk aan 57 del. Verbasend, ná die verskyning van die kind lig nuwe ma vinnig vergeet van die pyn. Geboorte - 'n natuurlike proses, maar dikwels kan nie vermy 'n paar probleme, soos breek. Natuurlik, dit is nie die ergste ding wat kan gebeur. Maar, as jy dit kan vermy, dan hoekom nie probeer om die proses van geboorte te fasiliteer. So kom ons kyk, hoe om geboorte te gee sonder trane.

risiko groepe

Daar is 'n paar vroue wat as gevolg van individuele omstandighede is moeilik om te verhoed dat hierdie probleme. Sulke omstandighede sluit in:

• teenwoordigheid van erosie (of net aan die lig gebring die behandelde);
• indien daar aansteeklike, inflammatoriese siektes van die geslagsorgane;
• indien die moeder verwag 'n groot baba;
• as daar krake, breek tydens die vorige geboorte;
• indien daar 'n sterk vrees van geboorte.

Om te verstaan hoe om te verhoed dat breek in kindergeboorte, moet weet dat hulle voorkoms is te wyte aan 'n gebrek aan elastisiteit van weefsel. Daarom moet die voorkoming gerig wees op die verbetering.

Hoe om geboorte te gee sonder trane? Optrede voor swangerskap

Sodra 'n besluit wat binnekort die familie sal vul, moet alle siektes wat verband hou met ginekologie genees. Dit is 'n voorvereiste vir die skep van gunstige toestande vir die swangerskap en geboorte van 'n gesonde baba. Studies wat in hierdie stadium ook kan van onskatbare waarde in die proses wees. Byvoorbeeld, kolkoskopiya te help identifiseer servikale erosie.

Wonder hoe om geboorte te gee sonder onderbreking, word dit aanbeveel om kennis te maak met Kegel oefeninge. Hulle is gebou in so 'n manier dat die perineale spiere eerste snit, dan ontspan. Dit sal nie net die verbetering van die lewens seksueel nie, maar ook om die bekken spiere te versterk.

Hoe om geboorte te gee sonder trane? Optrede tydens swangerskap

Oor die bogenoemde oefeninge moet nie vergeet word tydens die nege maande van wag. Jy moet ook uit te voer eenvoudige oefeninge.

Stap op een plek. Dit moet die opheffing van die heupe moontlik.

Jy kan hurk met knieë wyd uitmekaar aan die kante. Hierdie posisie moet sit vir 'n paar sekondes. Jy kan swaai as die bal of die lente.

masseer die perineum

Maar die mees doeltreffende manier, te help om geboorte te gee sonder trane is masseer die perineum. Begin dit die beste doen met 28 weke. In die eerste plek is dit voldoende keer uit te voer in sewe dae, geleidelik toenemende frekwensie tot sewe keer per week (voor die bevalling).

Eerste is om jou hande te was, versprei die vagina, labia, vingers met olie of spesiale room. Dan moet jy vlak vinger tik in die vagina en druk af op die agterste muur. Jy moet af te druk totdat totdat jy voel die spanning en jeuk. In hierdie geval, die vrou haarself beter te ontspan. Dit word gevolg in die dieselfde manier beïnvloed die labia. Op die hele proses moet oor vyf minute neem

Hoe om geboorte te gee sonder trane? Gedrag in kindergeboorte

Vir diegene wat wil om geboorte te gee sonder trane, die belangrikste reël is om te voldoen aan al die vereistes, wat 'n ginekoloog en verloskundige lê tydens die bevalling. Byvoorbeeld, 'n poging nie, as jy verbied om dit te doen, en op dieselfde tyd moet ons probeer om op te tree tydens pogings en stryd.