Sport huis: die rekstok en parallel bars Wall

Die droom van elke liefde met die sport, natuurlik, is sy eie gimnasium. Al is dit klein, in die garage of kelder, maar hul eie. Die optimale oplossing vir diegene wat nie gereed is om te belê in hierdie droom 'n fortuin, maar terselfdertyd wil geleidelik begin om dit te vertaal in die praktyk - is die tuiste rekstok en parallel bars. Muur variasie van data sporttoerusting kan gekoop word by byna enige winkel. Hul koste wissel 2-5000 roebels, afhangende van die gehalte, funksie en bevestiging elemente.

Rekstok en parallel bars, Wall of manier om huis te pomp

Een van die gewildste vrae van jong mense is: "Hoe om die huis te bou?". En laat onkundig mense te laat lag, maar dit is wel moontlik! Selfs as jou huis omgewing nie toelaat om te installeer muur bars, die bars Wall vou beslis hang homself in sy kamer en almal kan. Maar hulle kan gebruik word om byna al die spiergroepe te pomp. Muur bars toelaat om uit te voer oefeninge op triceps, bors, rug, sowel as die pers. Rekstok gee ook die geleentheid om meer werk nie, en op die biceps, vlerke, spiere van die skouer en byna oor die hele bors spiergroep.

Nog lag oor turnikmenami? Lees meer oor Denis Minin en 'n blik op sy foto's: die perfekte sterk liggaam met 'n uitstekende verhoudings, en hy doen in die buitelug sport! Ten spyte van die algemene opvatting, te danke aan vakmanne en hul ontwikkeling, kan die huis sporttoerusting geplaas word soos spoor, trek expanders, rekstok, parallel bars Wall met rygoed vir die plafon of die vloer. Hulle het nie veel ruimte beset, maar op dieselfde tyd oplei om nie minder effektief as in die kamer wees!

Blaas jou hande sal help om die planke. Muur, kompakte en bekostigbare!

Min mense weet dat die stagnasie in die groei van spiere is te wyte aan die feit dat dit moet baie vinnig aangepas om die tipe lading waaraan jy hulle bloot te stel. Selfs carrosserie bouwers dikwels aangeraai om Tricep oefensessie verander met 'n frekwensie gelyk aan die Franse Benching op planke en omgekeerd. Dit laat nie net 'n beter werk uit hul hande, maar sluit ook werk dié spiere-stabiliseerders, wat nie voorheen aan 'n behoorlike vrag. So, buite oefening is nie net baie goed ontwikkel spieruithouvermoë en liggaam is besig om op verligting, maar ook om die stagnasie in die groei van die bedryf gewigte te oorkom!

Maar plus alles is besig om in verskeie posisies op die bars, jy gepomp die gewrig van die skouer en die bors wat 'n anatomies korrekte vorm spiere skep en gee goeie resultate aan diegene wat lei ten einde die estetiese vorm van die liggaam te bereik.

gevolgtrekking

Opsomming, kan ons sê dat die parallel bars, muur gemonteer of teen die muur bars vaste, nie net is goedkoop plaasvervanger vir die klassieke sporttoerusting, maar ook motiveer om die huis workouts. Na alles, wat is die eerste gedagte ontstaan wanneer jy slaag deur die draaihek? Maak 'n benadering-ander! En by die huis sit op die rusbank, terwyl dit in die voorkant van jou sal hang soos 'n eenvoudige en doeltreffende instrument liggaam pomp, dit is eenvoudig onmoontlik!