Wat gebeur as zastuzhena nek? Simptome bepaalde behandeling

As jy nek zastuzhena, beteken dit dat as gevolg van hipotermie aangesteek spiere. As gevolg hiervan, is die verkeer versteur, wat gepaard gaan met erge pyn.

Verkoel nek. simptome

Nek kan seermaak nie net as gevolg van hipotermie, maar ook as gevolg van die sterk fisiese inspanning, lae rugpyn en ander probleme met die muskuloskeletale stelsel. Om te verstaan wat zastuzhena nek, moet jy aandag te skenk aan die aard van pyn. Dit kan dof wees, knaende. Die pyn is besig om vinnig te versprei in die skouergordel, en selfs op die skouer. Dit kan vererger wanneer panning of kantel die kop, sowel as tydens gesprekke en kos. As die inflammasie is nie ernstig is, kan dit 'n paar dae neem op hul eie. Anders sal jy 'n dokter te sien en terugval op spesiale behandeling.

Wat moet ek doen om te begin?

Baie mense wakker in die oggend voel baie pyn in die nek, wat dit moeilik maak selfs aan sy kop in te samel van die kussing. As die dag voor jy is blootgestel aan sterk fisiese stres, is dit waarskynlik die geval in superverkoeling. As iemand weet nie wat om te doen as die verkoelde nek, bo alles, ons moet die volgende stappe te neem:

• Ten einde die spierweefsel te beseer nie nodig het om te wees in 'n toestand van rus. Ideaal - is bedrus. As jy 'n klomp sit, onder die nek rol was, wat sal ondersteun en spaar haar uit oormatige spanning. En daar is geen fisiese aktiwiteite (wees versigtig om nie om selfs draai sy kop).
• As zastuzhena nek, die eerste keer dat dit sal erg beseer nie, maar omdat jy moet pynstillers neem (verkieslik met anti-inflammatoriese effek). In geen geval nie antibiotika neem sonder om eers jou dokter te raadpleeg.
• Verskaf 'n koue plek warm. Bind wol serp of geklee in 'n trui met 'n hoë nek. In hierdie toestand, moet die nek beide dag en nag.

Verkoel limfnode in die nek

Die limfatiese stelsel is baie sensitief vir temperatuur. Nodes hardloop 'n afskrikmiddel, die voorkoming van infeksie te versprei oor die hele liggaam, sodat wanneer die superverkoeling hulle kan aangesteek word en grootliks vermeerder in grootte. Daarom is dit nie nodig om self sorg (veral as die kind het verkoel nek). Die behandelende geneesheer moet 'n akkurate diagnose te stel, dan sal dit 'n omvattende behandeling opgedra:

• anti-inflammatoriese middels om die oorsaak van die siekte te elimineer;
• antibiotika om infeksie te beveg en te verhoed dat moontlike komplikasies;
• immunomodulators om hindernisse die liggaam se verhoog.

As die inflammasie van die limfknope in kinders en volwassenes wat mees algemeen geassosieer met verkoue, moet spesiale aandag gegee word aan voorkomende maatreëls. Versterk jou immuunstelsel en hou jou nek warm.

Prosedures vir die nek

Wat moet ek doen as die verkoelde nek? In die eerste plek, om te rus en warmte te verskaf. As die pyn nie plaasvind nie binne 'n paar dae, onmiddellik gaan na die dokter. Hy sal toepaslike medikasie en fisioterapie voorskryf. En jy kan die volgende by die huis te doen:

• Om die pyn te verlig en verhoog die bloedsomloop, maak 'n sagte massering. Bewegings moet baie glad en sonder druk wees. Dit kan gebruik word verwarming salf of aromatiese olie.
• Om die pyn te verlig en verhoog die bloedsomloop, maak 'n sagte massering. Bewegings moet baie glad en sonder druk wees. Dit kan gebruik word verwarming salf of aromatiese olie.
• Hitte in 'n pan en gooi die sout in sy doek sak (sokkie kan gebruik word). Sulke "droë hitte" werk goed met die inflammasie van die spiere.
• Met die oog op 'n spoedige herstel te bereik, probeer om plek te die tegniek van kontrasterende saamgepers. Die hele dag, alternatiewe warm en koue melk. Voor jy gaan slaap, draai 'n warm serp nek en laat op die hele nag (jy kan gebruik alkohol-compress).

Met die warm kompres versigtig hanteer moet word en hulle nie maak sonder aanbeveling 'n dokter se. As jy 'n seer keel of ander inflammatoriese siekte, kan intense hitte die probleem vererger.

tradisionele resepte

Ons voorouers was nog altyd geweet het wat om te doen as die verkoelde nek, hoe om te behandel spiere inflammasie. Daar is baie gewild resepte, die gewildste hiervan is die volgende:

• Meer as 10 uur moet dra aandring 2 eetlepels Marshmallows (gebreekte wortel) in 'n teekoppie. Die verhitte vloeistof is baie effektief as 'n kompres.
• Neem 'n koolblaar en effens stoot dit met 'n koekroller. Nou sprinkel met koeksoda, seep (pre-rooster moet wees) en heg aan die seer plek. Verseker die wrap met kleefplastiek of 'n droë lap, en dan draai 'n warm serp.
• Heuning hoef effens warm in 'n water bad, en voeg dan die sap van die aalwyn. Van die gevolglike massa van die maak van aansoek.

As jy nie jouself as 'n ondersteuner van die tradisionele medisyne, dan sal jy na die hulp van moderne tegnieke kom. So, 'n paar keer 'n dag, dan poets seer verhitting salf. Redelik goed bewys gereedskap soos "Teraflex" en "Apizartron".

tydperk rehabilitasie

As jy zastuzhena nek gehad, die pyn is nog nie bewyse van 'n volle herstel. Met die oog op die spiere in toon laat, moet jy rehabilitasie ondergaan. Dit is ideaal vir fisioterapie, wat die volgende stel van oefeninge sluit in:

• Plaas die palms op die voorkop en nek en saggies druk toepas op die kop. In hierdie geval, moet jy jou nek spiere draai gespanne en ontspan.
• Die volgende oefening is soortgelyk aan die vorige een, met die enigste verskil is dat die palm moet gebaseer wees op die slape.
• Die hoof moet gegooi terug. Terselfdertyd moet jy die ken na vore te trek. In hierdie posisie, moet jy om te bly vir 10 sekondes en dan heeltemal die nek ontspan. Uit te voer 'n paar spanne.
• Verseker die terug na die plat posisie. Kantel die kop na regs en na links, probeer om die oor die skouer te kry (sonder om dit). Ons moet bly in hierdie posisie vir 'n paar sekondes om die spanning van die spiere voel.

Wanneer jy heeltemal terug na normaal is, moenie vergeet om oor hierdie oefeninge. Hulle sal jou help om die bevordering van die spiere van die nek en sal dien as 'n goeie voorkoming.

bevindings

Die eerste vraag wat opkom is die persoon wat sy nek het verkoel - "? Hoe hanteer". In die eerste plek te verseker jouself volkome rus en droë hitte (byvoorbeeld, 'n wol serp). As die inflammasie is nie sterk, dan 'n paar dae sal jy vergeet van die pyn. Anders, kan jy 'n besoek aan die dokter nie vermy. Hy sal 'n omvattende behandeling wat anti-inflammatoriese en pyn medikasie, asook fisioterapie insluit voorskryf. Jy kan ook verwys na die "ouma" metodes wat effektief vir eeue bewys. Wanneer die pyn sal verbygaan, seker wees om spesiale oefeninge uit te voer om die bespoediging van die proses van rehabilitasie.