Wat kan ek eet nadat cesarean artikel: bedags spyskaart

Die voorkoms van 'n baba in die wêreld - 'n vreugdevolle gebeurtenis. Maar nie altyd baar as die beplanning vir die toekoms moeder en die mediese personeel. In sommige gevalle word die kind verwyder word deur chirurgie. Dit is "n keisersnee" genoem. In hierdie geval, die herstel periode die vrou kan vertraag. Van groot belang is die korrekte dieet en die nakoming van rus en wakker.

Wat jy nodig het om te weet?

Cesarean artikel - 'n chirurgiese ingryping, wat is 'n verkeerde benadering kan beïnvloed die gesondheid van 'n vrou. Na die verskyning van 'n kind gebore jong ma kan 'n geruime tyd onder die toesig van mediese personeel, wat haar monitor dieet. Van groot belang is ook selfbeheersing. Inderdaad, nadat stap (keisersnee) kan moeilik wees om te herstel nie.

In die eerste paar dae na die operasie, die dokter moet nie net agter die baarmoeder, maar ook die dunderm vroue blaas. Na geboorte, kan daar 'n wanfunksionering van enige stelsel wees. Daarom moet 'n jong ma na cesarean artikel in die mediese fasiliteit ten minste 7 dae.

laktasie

Wat kan ek eet nadat cesarean artikel? Die antwoord op hierdie vraag is bemoeilik deur die feit dat 'n jong ma begin laktasie te bou. Dit is belangrik om ten volle te eet die krummels wat soveel nuttige vitamiene en minerale het. Terselfdertyd moet ons seker maak dat die kos was sag op die maag en ingewande meeste ma's. In die eerste paar dae, is dit wenslik om produkte wat groot hoeveelhede glukose bevat vermy. Meenemen is ook nodig van die sitrus, sjokolade, vrugte rooi. Al hierdie produkte is gevaarlik allergieë. Kan ly nie net die jong moeder, maar ook die pasgebore kind.

Die belangrike punt van laktasie - drink baie vloeistowwe. Krag na 'n operasie kan onversadigde wees. Maar suiwer water, met dien verstande nier normale werking, is dit wenslik om ten minste twee liter gebruik. As gevolg van hierdie, sal dit moontlik wees om borsvoeding te vestig. Daarbenewens vloeistofinname dra by tot die verbetering van metaboliese prosesse in die liggaam. Dit beteken dit sal moontlik wees om die stoel te normaliseer, die operatiewe litteken sal vinniger te genees.

krag beginsels

Gaan na die toilet - 'n groot probleem vir vroue wat moes gaan deur 'n keisersnee. Die tweede en daaropvolgende kind verskyn meestal op die lig in die dieselfde manier, as 'n dag die meisie gehad het om so 'n operasie te verduur. Daarom is die beginsels van voeding, om probleme in die postpartumperiode voorkom, moet elke verwagtende moeder weet.

Die fokus moet bedien. Aandete is dikwels wenslik. Per porsie grootte moet nie meer as 150-200 gram. Enige produk wat jy nodig het om baie water te drink. In die eerste dae ná die operasie vereis in die dieet moet groente sop wees. Alle komponente kan slyp in 'n blender. So die liggaam sal minder energie spandeer op vertering.

Etes na cesarean moet diverse genoeg en terselfdertyd sag wees. Dit is belangrik dat die vrou was in staat om vinnig en kleuter te herstel op dieselfde tyd nie honger bly. Die volgende sal aangebied word om die spyskaart by benadering vir moeders na cesarean vir 'n paar dae.

eerste dag

Baie vroue wat moes deurgaan chirurgie, wonder oor wat jy kan eet na cesarean. Op die eerste dag na die ingryping, is dit wenslik om te doen sonder vaste kos. Sodra die jong ma sal afwyk van die narkose, is dit moontlik om nie-koolzuur minerale water bied. Dit is nodig om 'n bietjie te drink om te verdun die suurlemoensap. Hierdie produk bevorder vinnige herstel na 'n operasie, versterk verdediging, anti-inflammatoriese aksie die liggaam se. Maar oranje is nie nodig om die sap te gebruik. Dit kan allergieë in die kind veroorsaak.

Baie nuttig spoorelemente en vitamiene vrou na cesarean ontvang van sparre. Daarom kan krag net gebruik vloeibare vernouing na 'n operasie. Dit is dus in staat om borsvoeding te vestig. En die liggaam sal nie energie te bestee op vertering. Een keer 'n vrou kom by die lewe, die dokter sê dat jy na cesarean kan hê. As die ingryping in die oggend is uitgevoer, die eerste maal is slegs moontlik in die aand. Die voordeel sal trek sop groente, gestoofde vrugte, tee met suurlemoen.

Die tweede dag

As 'n operasie was rustig, die volgende dag, moeders spyskaart brei. Die dieet is reeds moontlik om meer hoë-kalorie kosse insluit. Terselfdertyd moet ons nie vergeet dat die produkte nog sag op die maag en ingewande moet wees. Die voordeel sal gaan na die vleis sous of hoender. Dit is wenslik om maer vleis gebruik. Vark sop kook ongewens. Jy kan 'n paar groente voeg.

Gekookte vleis geëet kan word sonder sop. Om probleme met 'n stoel te vermy, is voorkeur gegee word aan produkte, fyngedruk deur 'n sif of geslaag deur 'n vleismeul te puree. Wat anders is toegelaat om vroue wat deur 'n keisersnee gegaan het? Die tweede dag kan jy begin met die gebruik van suiwelprodukte. Voorkeur word gegee aan vetvrye jogurt, tuisgemaakte jogurt sonder geure en kleure.

Die derde dag

Elke dag die spyskaart 'n jong ma raak meer divers. Dieet na cesarean is verryk met nuwe produkte soos graan, jogurt, kaas, beskuitjies galetnoe. Die dieet moet versadig met voedingstowwe, spoorelemente en vitamiene. Saam met wat voorkeur moet gegee word aan produkte wat nie-irriterend vir die ingewande. Staptog na die toilet op die derde dag na die operasie kan steeds 'n probleem wees.

'N Vrou kan eintlik begin om die gemaal produkte gebruik. Spysverteringskanaal in hierdie tydperk terug na sy normale toestand. Daar moet onthou word dat elke liggaam is anders. Solank as wat 'n vrou in kraam is in die hospitaal, in die dieet van sekere voedselsoorte te gaan moet in oorleg met die dokter.

As geteister deur hardlywigheid

Na aflewering, is baie vroue gekonfronteer word met 'n baie delikate probleem, soos hardlywigheid. Dit is te danke aan die herstrukturering van die liggaam van 'n jong ma. Die grootste probleme is ervare ma's wat deur 'n keisersnee gegaan het. Om die derm leë, is dit nodig om 'n enema gebruik. Van groot belang in hierdie geval het behoorlike voeding. Die basiese reël bly drink genoeg vloeistowwe!

Etes na cesarean moet 'n volle en gevarieerde wees. Die jong ma moet suhomyatku vermy. Sy is aanbeveel om ten minste drie keer eet per dag. Die dieet moet beslis sluit graan, groente en vrugte wat nie veroorsaak allergieë, sop. Wenslik om produkte wat die stoel te hou uit te skakel. Dit rys pap, witbrood, gebak, boontjie. Help cope met hardlywigheid na 'n operasie cesarean artikel kruie aftreksels op vinkel. Hierdie plant het ook 'n positiewe uitwerking op laktasie, dit beskerm die baba uit blaas.

Hoe om te eet na ontslag uit die hospitaal?

Op die sewende dag na die operasie, die meeste vroue reeds voel goed, en die baba begin om gewig op te tel. Op die oomblik is die nuwe ma met 'n baba kan huis toe gaan. Kragte herwin - 'n jong ma terug na die lewe met die gewone regime. Maar nog 'n paar reëls moet nog aan vir 'n paar maande. Dit betrekking het in die eerste plek op 'n dieet.

Wat kan ek eet nadat cesarean artikel in die huis omgewing? Die dieet kan wees teenwoordig vleis, vis, graan, groente en vrugte. Power-over-week postpartum is voldoende gediversifiseer. Vermy staan net kos wat allergiese reaksies kan veroorsaak. Dit sitrusvrugte, sjokolade, vrugte met helder kleure. Enige nuwe produkte in die dieet van jong ma moet geleidelik ingevoer word. Dit is belangrik uit die oogpunt van nie net die herstel van die vroulike liggaam nie, maar ook die reaksie van die krummels. Etes vroue weerspieël in die gehalte van borsmelk. As die baba se liggaam is bedek met 'n uitslag, beteken dit dat ma geëet het "verban" produk.

Fisiese oefening en behoorlike voeding - die sleutel tot sukses!

Jong moeders na ontslag uit die hospitaal moet die dieet uit te brei. Dit is nodig in die eerste plek vir 'n vinnige herstel. Daarbenewens moet dit sorg vir die gesondheid van 'n pasgebore baba wat borsmelk eet. Maar goeie voeding - is 'n bedreiging vir die syfers, wat reeds tydens swangerskap gebreek! Wat om te doen? Kom na die hulp van 'n matige oefening. Spesiale oefeninge moet nie gedoen word onmiddellik na ontslag uit die hospitaal. Oefeninge kan nie vroeër as een maand begin na geboorte.

Perfek herstel vorm na geboorte, om die werk van al die liggaam stelsels te organiseer kan daagliks help loop met die baba in die vars lug. Uitsonderings moet net doen tydens die koue en winderige weer. Onthou dat volle krag na geboorte, 'n aktiewe leefstyl en die vreugde van elke nuwe prestasie krummels - dit alles het 'n positiewe impak op die figuur van 'n jong ma! Kan nie geïgnoreer word nie en aanbeveling 'n dokter se.