Anti-selluliet dieet - die reddingsboei van die rivier selluliet

Selluliet is in staat in 'n kort tydperk te onaantreklike menslike liggaam maak. Die stryd teen hulle ernstig is. Maar die vyand is sterk en ernstige. Slegs die mees hardnekkige en veeleisende van hulself mense kan spog dat in die oorlog teen selluliet hulle gewen.

'N stryd is regtig baie maklik, veral as selluliet kors versprei oor 'n hele groot gebied van die liggaam. En op hul eie, sonder raadpleging van 'n dokter, help voedingkundiges en massering terapeute, asook 'n stel van spesiale oefeninge en behandelings om ontslae te raak van selluliet is onmoontlik.

Let ook op een feit. Voordat jy begin om jou vel te raak van die onaangename kors moet weet die redes vir die voorkoms daarvan. A selluliet kan optree in iemand.

Sommige mense glo dat hierdie verskynsel versigtig vir net oorgewig mense is oorgewig te wees. En hier - die eerste fout. Selluliet en vetsug - twee verskillende dinge. Onreëlmatighede in die vel mag voorkom en skraal man. Veroorsaak: hormonale mislukking of herstrukturering, tiroïedsiektes, stres, moegheid, oormatige kafeïen rage, ens

In die komplekse stryd teen hierdie verskriklike en skadelike selluliet sluit 'n spesiaal ontwerpte anti-selluliet dieet. Vas aan sy spyskaart en die verbod - 'n voorvereiste. Tensy, natuurlik, wil resultate te kry. Vir baie pasiënte, die woord "dieet" klink al skrikwekkend. Trouens, anti-selluliet kos is nie baie anders as die gewone. Eenvoudig, daar is beperkings in die gebruik van produkte en 'n paar van die reëls.

Watter soort van anti-selluliet dieet? Terugvoer van diegene wat reeds 'n lang pad gegaan het om ontslae te raak van selluliet, kan dit 'n uitstekende aansporing lewe en energie beheer, sowel as 'n gids tot die gewenste resultaat te bereik. Al die werk, tensy, natuurlik, wil en gaan na die doel te bereik.

In die eerste plek, daarvan bewus wees dat anti-selluliet dieet - nie net 'n tydelike dieet, maar 'n manier van eet 'n konstante. Enigiemand wat dink dat om ontslae te raak van selluliet kors, terug na hul voormalige krag kring kan gaan, dit is verkeerd. Anders, wat is die punt?

Gebaseer anti-selluliet dieet in 'n spesifieke patroon. Sy het vier olifante: vrugte, groente, graan en peulgewasse nie gebreek. Van hierdie produkte maak die hoof spyskaart. Waarom hierdie produkte? Die antwoord is baie eenvoudig en voor die hand liggend. Hulle is ryk aan vitamiene, kalium, en ook bevat vesel, wat help om te skakel uit die liggaam van al die onnodige en skadelike.

Hoe om te eet en spyskaarte voor te berei, en geen probleme, as ons dit 'n reël om groente en vrugte te eet in seisoen. Dit is ook nodig om die raad te luister wat die beste groente te eet in die geselskap van stysels (rys, pasta), vis of vleis. Maar die aartappels moet indien nie uitskakel, die ernstige afname die tempo. Terselfdertyd, behalwe aartappels, moet eet minder vleis geregte, kaas en melk.

Afsonderlik nodig om te praat oor dit om te kook en hitte behandelde produkte. Selluliet hou nie gekook en gestoofde. So gevolgtrekking: voedsel vir hulself moet kook of bredie. Terloops, gekookte produkte nie net jaag selluliet, maar normaliseer ook die lewer, pankreas, stabiliseer die spysverteringskanaal.

En, natuurlik, soos enige ander, anti-selluliet dieet het sy taboes. Hulle is min, maar hulle bestaan nie. En dit is baie streng. Dit is die moeite werd om te vergeet van die bestaan van mayonnaise, geblikte kos, pittige en gepekelde piekels, gerookte vleis. Koffie, sjokolade en alkoholiese drank - 'n streng taboe. Alle soorte wors, vark en vetterige stukkies vleis, ham Nou laat geëet word deur iemand anders wat nie bang is van selluliet, maar nie jy nie. En 'n gunsteling behandel selluliet - semi-finale produkte. So, indien enige, is dit jou yskas hou, dan onmiddellik gooi dit in die asblik. By the way, dan plaas in die yskas aansienlik gratis.

En uiteindelik wil ek sê dat, as dit was nie bang om selluliet te beveg, begin staan. Ten minste, as jy wil - dit is 50% van sukses. En die ander 50 - 'n dingetjie!