SkoonheidVelsorg

Anti-selluliet massage van dye en boude by die huis

Anti-selluliet massage van dye en boude - dit is een van die mees doeltreffende maniere om te gaan met die "oranje skil". Dit kan gedoen word deur jouself, maar jy kan 'n spesialis te sien. In elk geval, kry jy 'n gladde en mooi vel.

Wat is selluliet

Selluliet is 'n opeenhoping van vet selle, wat gepaard gaan met agteruitgang van weefsel. Die meeste dikwels ly aan die heupe en boude, maag en arms. Dit is opmerklik dat vroue met 'n maer liggaam het dieselfde kans om selluliet, sowel as dames verdien met 'n pragtige liggaamsbou.

Die effek van "oranje skil" is geskep deur die feit dat die sogenaamde kollageen brûe wat die bloedsomloop en limfvloei belemmer word gevorm in die vetweefsel. As gevolg hiervan, is die vel kry nie genoeg voedingstowwe en hormone, dit is 'n skending van metaboliese prosesse.

Anti-selluliet massage van dye en boude: die voordele

Girls is uit om ontslae te raak van die "lemoen skil". Maar dit moet doelbewus gedoen word. Selluliet massage dye en boude het die volgende gevolge:

  • limf verbetering;
  • stimulasie van bloedsomloop;
  • die verbetering van metabolisme en gaswisseling in die weefsel;
  • uitskeiding van metaboliese produkte van die intersellulêre ruimte en die voorkoming van staande prosesse;
  • die verwydering van oortollige vloeistof uit die weefsel;
  • versnelling van sel herstel;
  • verhoogde spiertonus;
  • vloei suurstof in die porieë;
  • die verhoging van die elastisiteit van bindweefsel;
  • verbetering van die struktuur en voorkoms van die vel.

Die basiese reëls van anti-selluliet massage

Ten einde vir anti-selluliet massage van dye en boude vir jou eksklusief gebruik die volgende riglyne gebring:

  • Gebruik altyd 'n ryk room of groente-olie tot jou hande goed gly op die vel uitgebreek het;
  • rasparte voor die prosedure goed en droë vel, om beserings te voorkom;
  • begin en eindig die massering kos 'n maklike en 'n gladde beweging, maar in die middel van 'n sessie wat hulle vinnig en intens moet wees;
  • Dit kan nie te moeilik wees om te werk aan die lies en popliteale streek, sowel as die binne-kant van die heup;
  • voer massering in die rigting van limfdreinering (lies);
  • beter om die prosedure te doen in 'n paar uur voor of 3-4 uur na die eet;
  • tydens menstruasie uitvoer anti-selluliet massage is streng verbode;
  • om 'n volhoubare impak te bereik moet die prosedure ten minste een keer 'n week uit te voer;
  • druk krag tydens 'n massage moet matig wees sodat dit nie die interne organe beïnvloed.

Hierdie proses is teenaangedui

Anti-selluliet massage van dye en boude en ander liggaamsdele is streng teenaangedui in sommige gevalle. Dit sluit in:

  • teenwoordigheid van inflammasie of skade aan die vel, en enige siekte van die epidermis;
  • tydens verergering van chroniese siektes van enige orgaanstelsels;
  • virale infeksie;
  • koors;
  • skending van bloedstolling funksie;
  • adertjes, en spatare (of verslawing aan hierdie probleme);
  • hart en vaskulêre siektes;
  • tydens swangerskap en laktasie.

Hoe anti-selluliet massage van dye en boude self

Om te gaan met die "oranje skil" kan wees op hul eie, sonder om te skoonheidsalonne. So baie meisies het reeds bemeester het selluliet massage dye. Hoe om dit self te doen, sal ons jou vertel. Genoeg om die volgende basiese tegnieke weet:

  • Streel uit by die begin van die proses uitgevoer word, om op te warm die vel, en op die ou end, om haar te troos. Dit moet gedoen word in die hele palm en vingers kan 'n effense trilling skep. Beweging kan wees reguit, ronde of zigzag.
  • Vryf soortgelyk aan die voorafgaande metode, maar is meer intensiteit. Hande moet stewig pas aan die vel, sodat hulle nie net gly, en bied vooroordeel en strek van die epidermis en spiere. Deur die verhoging van die temperatuur vel word limfordrenazha versterking, en vervaardig vloeistof verwydering van materiale.
  • Druk word gemaak deur skerp beweging van die spiere saam sy arms, styf teen die oppervlak van die vel gedruk. Hulle kan ook uitgevoer word dwars bewegings rand van sy hand.
  • Pat - dit is een van die mees doeltreffende metodes van anti-selluliet massage. Eerstens moet jy net die punte van haar vingers, en gebruik dan - die hele hand of selfs vuiste. Beweging moet intens genoeg om te gaan met stagnasie, maar ook baie versigtig wees om nie te beseer nie.
  • Vang bied die mees diepgaande uitwerking op die stof. Die essensie is om sterk te trek die vel in sy hand, en dan skielik haar laat loop. Jy kan net gebruik jou vingers of die hele hand.

Voorwaardes massage

Anti-selluliet massage van dye en boude by die huis dikwels deur middel van spesiale borsels en massage gedra. In hierdie geval, moet gelei word deur die volgende reëls:

  • Die beste tyd vir anti-selluliet massage met behulp van 'n roller of kwas - vroeg in die oggend of voor die bed. Na afloop van die prosedure is beter om 'n stort te neem aan die vel te streel.
  • As jy nuut is tot massering is, dan moet die mosie sal nie te intens wees. Die vel moet geleidelik gewoond aan sulke invloede, sal dit help om te verhoed dat beserings.
  • massering nooit daardie dele van die vel, wat sere of irritasies het.
  • Voor die massering, die vel moet deeglik droog, jy kan talk toe te pas. As jy werk op nat of klam vel, kan dit beskadig of rek dit as die situasie verder vererger.
  • Die gebruik van Vibro, kyk na die feit dat hulle veroorsaak skommelinge in interne organe. Dit is waarom sulke toestelle nie aanbeveel vir gebruik as jy nie seker is van hul gesondheid status.

hulpmiddels

Anti-selluliet massage van dye en boude sal selfs meer effektief wees as jy die hulpmiddels gebruik. Dit is die beste om groente-olies (appelkoos, olywe, oranje, ens) gebruik. Hulle bied hande glip. Jy kan ook skrabiruyuschie deeltjies voeg. Dit kan 'n sout, koffie gronde of alge wees. As jy nie geneig is tot allergiese reaksies, probeer om die tegniek van anti-selluliet te bemeester massering met heuning.

Anti-selluliet massage van dye en boude by die huis: resensies

Meer en meer vroue is geneig om self-vervulling van kosmetiese prosedures. So, eenvoudig en effektiewe tegniek is die anti-selluliet massage van dye. Resensies van die prosedure is soos volg:

  • die vel raak meer glad en soepel;
  • op 'n gereelde massering effek is aansienlik verminder "lemoen skil";
  • olies en ander helpers bykomende krag.

As ons praat oor die negatiewe resensies, hulle is meestal verwant aan onbehoorlike tegniek van die massage of die teenwoordigheid van allergiese reaksies. kneusing kan voorkom, vaskulêre mesh of allergie. Gebrek aan volgehoue effek as gevolg van die feit dat vroue nie altyd massering uitgevoer in 'n goeie geloof. Daarbenewens het die koste om te voldoen aan die korrekte dieet en moenie vergeet van fisiese aktiwiteit.

bevindings

Anti-selluliet massage - dit is een van die mees eenvoudige en doeltreffende maniere, wat help om ontslae te raak van die "lemoen skil". Ten einde onooglike knoppe, genoeg om net gewig te verloor te skakel. Dit is nodig om op te tree op die dieper lae van die vel, spierweefsel en vetweefsel. Massering - dit is net perfek. Die grootste voordeel lê in die feit dat die prestasie van toerusting baie eenvoudig. Dit is dus nie nodig om aansoek te doen om die duur salonne. Dit is moontlik om self-massering oefen. Moenie vergeet van die gebruik van hulpmiddels. Dit kan wees groente-olies, natuurlike heuning, asook verskeie skrabiruyuschie middel.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.