Die simulator GymBit Wonder Core Smart: resensies, aanwysings, aanbevelings vir opleiding

Oor styf figuur droom van nie net vroue nie, maar ook mans. Dus, diegene en ander vind dreigende of versteurde hang maag kant, hardloop vir die "droom figuur" in 'n sportklub. Maar hierdie entoesiasme is dikwels uitgeblus ELEMENTARY gebrek aan tyd. droom figuur dikwels en bly 'n droom. Maar die enigste ding wat sy nodig het - gereelde indiensneming. Wat om te doen? Op te lei by die huis. GymBit Wonder Core die Smart - getroue assistent in hierdie.

Super-opleiding by die huis

"Gee Bit Wonder" - 'n simulator vir die pers en die maag. Universal fiksheid toestel is ontwerp in so 'n manier dat dit gebruik nie net versterk spiere van die rug, bene en arms. Die simulator sal dwing om so veel as moontlik al die spiere werk en die skep van 'n droom figuur as die basis vir dit ses verskillende simulators dat aerobiese en krag vrag te lewer.

Die simulator GymBit Wonder Core Elegant (resensies bevestig dit) is besig om spiere nie net die onderste deel van die liggaam nie, maar stimuleer ook die kant spiere. As gevolg van intensiewe werk, kry jy die hart, wat bekend is om metabolisme te aktiveer en sodoende versnel die brand van kalorieë.

Hoe werk die simulator GymBit Wonder Core Smart?

Resensies dui daarop dat die simulator skep 'n sterk weerstand, wat in albei rigtings, dus 'n optimale resultaat van die oefening te verseker. Soos bekend is, die hoof aktiwiteit is juis om terug te keer. Hoe werk dit? Interne simulator lente en kant dele kan die weerstand aan te pas aan elke kant - 12-22 kg.

By die werk met minder weerstand kan jy meer spanne doen. 'N Klein vrag en intensiewe oefeninge - dit eintlik aerobiese oefening, wat help om gewig te verloor. Werk met 'n groot weerstand en die verrigting van minder herhalings, daar is krag las op die spiere, wat gevolglik help om spiermassa te bou.

Beskrywing "Vander Kor Smart"

Wonderlike simulator vir die pers en die maag het 'n eenvoudige, maar 'n unieke ontwerp. Die onderkant van die simulator - 'n klein horisontale platform. Twee horisontale handvatsels op die kante, afhangende van die oefening uitgevoer op dit, te help om uit te werk: die biceps, triceps, die spiere van die voorarm en terug, druk, been en boud spiere. Op die simulator handvatsels is rollers wat 'n massering effek in die loop van diens te hê.

Die simulator "Gee Bit Wonder" - effektiewe assistent vir gewigsverlies. Ingesluit by hulle onderrig gaan - dit het inligting oor die tegniek van die uitvoering van oefeninge en voorsorgmaatreëls wat in ag geneem in opleiding moet word om beserings en ander probleme te vermy uiteengesit.

Die belangrikste voordele van die simulator

• veelsydigheid: kombineer oefeninge wat beskikbaar in 6 verskillende simulators is;
• gerieflik en maklik om te gebruik;
• geskik vir beginners in fiksheid, en ervare atlete;
• kompakte simulators - nie neem baie spasie;
• fiks en pilates;
• effek van oefening uitgevoer word deur die simulator is 4 keer hoër as op die vloer;
• 'n beheerde (12 tot 22 kg) weerstand.

funksies simulator

• simulator ontwerp - vou.
• Materiaal - plastiek, metaal.
• Gewig - 7130 g
• Weerstand dele - 12-22 kg.
• Afrigter grootte Gevouwen - 55 * 52 * 38 cm (vir opleiding).
• Dimensies simulator gevou - 49 * 55 * 12 cm (vir die stoor).
• Beperking van gewig - 120 kg.
• Model - GymBit Wonder Core Smart.
• Prys - 2790-7990 roebels (afhangende van die vervaardiger en op die koste van aflewering).

operasie simulator

1. "Jim Vander Bit" is ten volle vergader. Om mee te begin met behulp van, is dit genoeg om die uit die boks te verwyder.
2. Lig jou arm bedek met skuim.
3. Stoot terug die handvatsel en die hefboom slot. Voer dieselfde aksie aan die ander kant van die simulator.
4. Die weerstand is aangepas deur die handvatsel, as die inklinasiehoek. Om die handvatsel verminder word antikloksgewys roteer. Te verhoog - kloksgewys.

Die simulator GymBit Wonder Core Smart

Die kompleet met oefening toerusting geannekseer Regulasies, dit bevat 'n aantal reëls oor die gebruik, in ag moet neem as 'n voorsorgmaatreël:

• Die simulator is ontwerp vir mense sonder gesondheid probleme. Anders - raadpleeg jou dokter.
• Voor die uitvoering van die oefeninge moet nagegaan simulator vir skade: krake, skrape, snye. Gaan die status van arms, vere, skroewe en sitplek.
• Die aanbevole tydsduur van oefening - 30 minute, as langer sessies kan veroorsaak spierpyn.
• Stel in 'n geskikte simulator vir die opleiding van plek op 'n plat, harde oppervlak. Maak seker dat op 'n afstand van 1 meter van die simulator daar is geen struikelblokke.
• As ongemak in die liggaam oefensessie moet ophou.
• Wortel oefensessie nie vroeër as 1 uur na ete.
• Vir klasse om 'n geskikte sport te kies. Lang hare word aanbeveel om in te samel.
• Voor die uitvoering van die oefeninge op die simulator is nodig om op te warm.
• Om veiligheidsredes, is dit nodig om die simulator net beweging wat moedig voer "Gids tot die oefeninge."

Hoe om dit te doen?

Die simulator sal help om die herstel nie net die fisiese vorm, dit is - 'n goeie helper in die stryd teen die oortollige gewig. Vir maksimum effek dit word aanbeveel gereelde oefening. Die duur van die opleiding hang af van die vlak van opleiding.

Beginners in fiksheid klasse begin, is dit wenslik 'n minimum vlak van weerstand en die duur van nie meer as 5 minute aan te pas. Geleidelik verhoog die tyd beroep, terwyl die verhoging van weerstand.

Ervare gebruikers kan opleiding begin met 'n swaar vrag, opleiding vir 30 - 40 minute.

Hoe effektief simulator GymBit Wonder Core Smart?

Gebruiker resensies dui daarop dat gereelde oefening op die simulator gehelp om nie net 'n skraal figuur te kry, maar ook die verbetering van die liggaam as 'n geheel. Kort 15-minute oefensessie vergelykbaar met 'n vol vrag in die gimnasium. Die resultate van die opleiding op die simulator:

• die verbetering van metabolisme;
• aansienlik verminder gewig;
• verhoog spiermassa;
• verbeterde voorkoms;
• ontwikkel gesamentlike mobiliteit;
• Dit versterk die immuunstelsel,
• verhoog uithouvermoë.

Die simulator GymBit Wonder Core Smart: resensies

Dit lok 'n simulator wat dit is baie kompak. Maar hierdie funksie is nie minderwaardig aan die treadmill. Eenvoudige en maklik om te gebruik. Voer die aanbevole oefeninge gepomp spiere. Na afloop van die eerste sessie voel dat die oefening nie werk nie - daar is geen pyn en spierspanning. Maar die volgende dag van die vrag self gee om te weet waarom by die aanvanklike stadium van opleiding is die beste vir 5 minute - 10.

Lede van die simulator oorbly van die "yster vriend" net goeie resensies. Die heel proses van opleiding 'n plesier: skud die pers op die vloer, krag spandeer op die verhoging van die liggaam en die ruggraat gaan 'n groot las en die simulator dien as 'n ondersteunende toestel, so die las op die rug is minimaal, en die pers is meer doeltreffend versprei. Dieselfde resultaat wanneer die uitvoering van opstote. Dit is gerieflik om uit te voer die "fiets" en " 'n skêr" - een van die mees doeltreffende oefeninge in die stryd om harmonie.

Gewig gaan perfek: geen dieet beperkings, 2 - 3 kg vir twee weke van opleiding. Uitstekende resultate: strenger boude, dye heeltemal weg met "ore" aan die kante van die vet links. Volgens gebruikers, in 'n paar maande op die maag blokkies verskyn. Wanneer dit gekombineer met 'n dieet en hardloop vir 8-10 maande uit 15 kg. Die belangrikste is dat die vel getinte en vars, sowel as baie beter gesondheid.