Hoe om bloedsuiker te verlaag: Aanbevelings

Hoë bloedsuiker word beskou as die belangrikste teken van diabetes tipe 2. Hierdie siekte kan voorkom vir 'n aantal redes. Eerstens, dit is 'n genetiese geneigdheid. As iemand in jou familie ly aan diabetes, wat jy nodig het om te weet oor hoe om bloedsuiker te verlaag, want dit is waarskynlik dat die siekte sal ontwikkel en jy. Daarbenewens siekte geneig oorgewig mense met hormonale afwykings en siektes van die pankreas. In gevaar is ook diegene wat blootgestel word aan erge stres.

diabetes simptomatologie

Voordat ons praat oor hoe om bloedsuiker te verlaag, is dit nodig om 'n lys van die simptome suggestief van 'n verhoogde vlak van suiker. Die eerste waarskuwing teken - dit is 'n konstante dors. 'N Persoon kan 'n dag en vyf liter vloeistof te drink, maar dit sal permanent droë mond wees. Gevolglik is dors vergesel deur oorvloedige urinering. Baie pasiënte kla van konstante swakheid, moegheid. Vel ook droog en dun word, die vel kan jeuk en skil. Geringe wonde en snye te genees baie stadig, voortdurend kalwers kramp. Die temperatuur word algemeen verlaag. Dikwels neem 'n drastiese gewigsverlies.

aanbevelings

So, hoe om bloedsuiker te verlaag? Jy sal hê om te skakel uit jou dieet 'n reeks van produkte: al vinnig koolhidrate (lekkers en koek), vetterige en gebraaide kosse, semolina, witbrood, rolle, baguettes, gebak, melk, jogurt, suurroom, mayonnaise, kondensmelk, botter. Onder die verbod is ook eend en hoender vleis, kaas, wors, spek, roomys en sjokolade. A aanbeveel om voedsel soos semels graan (al semels), groente, peulgroente (ertjies, lensies, bone), aartappels, vis en groente sop, maaskaas (maar nie vetterig), kalfsvleis, hoender, haas vleis eet. Jy wil weet oor hoe om bloedsuiker te verlaag? Dokters word aangeraai om op te leun groente en kruie: uie, knoffel, zucchini, beet, radyse, wortels, kool, eiervrug, spinasie en rissies moet die fondament van jou dieet. Baie nuttig suur bessies: kers, aalbessievla, cranberry, lingonberry, cloudberry, cranberry, buckthorn.

voorkoming

Op die vraag van hoe om bloedsuiker te verlaag, dokters gewoonlik reageer dat moet oefening verhoog, spandeer meer tyd in die buitelug, van tyd tot tyd om mediese hongersnood reël, neem daagliks douches, beweeg meer.

fitoterapie

Baie pasiënte loof die kruie medisyne (moet beklemtoon word dat hierdie metode die basis van behandeling nie kan vorm - dit dien slegs as 'n aanvulling). Sommige plante is groot hulp in diabetes. In hierdie verband, moet dit genoem word blaar bone, stevia (by the way, dit vervang suiker), Jerusalem artisjok, Veronica dwelms (dit is wat nodig is om te maak as 'n gewone tee en drink 'n eetlepel drie keer per dag).

voël-kers boom

Is hoe om bloedsuiker te skenk, sal jy in die kliniek in detail te verduidelik. As jy skielik opdaag klein probleme, kan jy eers probeer om dit op te los op hul eie, byvoorbeeld, voor te berei 'n afkooksel van wilde kersie. Om dit te doen, neem 'n eetlepel van groente, kook en laat dit vir 'n paar uur. Drink 'n halwe glas vir 'n maand, dan weer te oorhandig ontledings. Jy sal sien dat die suiker vlak aansienlik gedaal het.