Kan ek slaap op 'n swanger maag

Elke persoon wat gebruik word om te slaap in sy gunsteling-posisie. Sommige wil slaap op hul rug, sommige op hul kante, en iemand gewoond aan die maag. En hoe om 'n vrou wat daarvan hou om te slaap op sy maag, indien binne groeiende man wees? Verwagtende moeders, veral nullipareuse, baie, baie bekommerd oor hierdie vraag: Is dit moontlik vir swanger vroue om op jou maag slaap? Dit blyk byna in 'n fobie sedert, as dit blyk dat die swangerskap. So, laat ons nie te mors "plant paniek op die skip." Dit is beter om te kyk na wat moontlik is en wat nie, en of swanger vroue slaap op hul mae.

Ja of nee?

So, terwyl 'n klein tydperk (1 trimester), jou maag is skaars merkbaar. Die vrugte is nog klein, selfs die "mikroskopiese". En die baarmoeder te klein in grootte. So jou kind veilig "verborge" en niks dit nie bring skade. Kan ek lê op my maag tydens swangerskap? Wat jy kan! Moenie bang wees nie, moenie nie die baba nie met jou nie bekommer nie, want lê op jou maag is nie gaan gebeur nie. Slegs in hierdie tydperk in die liggaam 'n paar van die fisiologiese veranderinge: melkkliere swel, en die baarmoeder Dips vorentoe, as gevolg van dit wat jy die toon voel. Daarom word dit problematies op sy maag gelê, omdat die ongemak nie ten volle gee ontspan en geniet in die gunsteling-posisie. Benewens al die verwagtende moeder begin haarself onbewustelik om homself te beheer tydens die slaap om te verhoed dat te gaan lê op sy maag. Hier word verkry uit 'n gebrek aan slaap. As gevolg hiervan - malaise, geïrriteerdheid, huilerigheid. Moenie die afval self nie draai. Nog goed! Ontspan! Veral as swanger en sonder voldoende redes, dit lyk vir hulle om weer self gejaagd maak.

En wanneer dit is nie?

Tot hoe laat kan jy op jou maag slaap? Begin met die 12de week, of jy nou daarvan hou of nie, moet gewoond raak aan die slaap net op jou rug of aan jou kant, verkieslik aan die linkerkant, vir 'n beter bloedsomloop. Die buik is reeds besig om na vore. Die baarmoeder verhoog, en die bekken bene dit nie toemaak nie. Alhoewel die vrugte en die beskerming van die vrugwater, baarmoeder en abdominale spiere, maar voortgesette druk op dit (wat beteken tydens die slaap op sy maag gelê) kan 'n negatiewe impak op dit. Maar laat lê op haar maag vir 'n kort tyd kan nog steeds. Na afloop van die 20ste week van die maag raak groot genoeg dat dit nie presies lê. Twyfel oor die vraag of swanger vroue slaap op hul mae, verdwyn op hul eie. Verder, selfs op die rug van 'n lang leuen is ook wenslik op hierdie term as onnodig druk beide op die baarmoeder en interne organe. Gewoond te raak aan die slaap op sy kant. Dit sal die mees optimale postuur tot aan die einde van swangerskap wees. En te sorg dat jy meer gemaklik om te gaan lê, plaas dit onder die voete rol of klein kussing. As jy onweerstaanbaar opgestel en lê op sy maag - omring die ribbes en onder die maag van 'n klein kussing om sy maag asof slap. Moenie paniekerig begin nie as toevallig in 'n droom nog op die top van die maag opgestapel. Kid beskerm binne ons van so 'n "ongelukke". Onthou dat dit belangrik is om jou emosionele toestand. Die kind, hoewel nie gebore, almal voel op gelyke voet met jou.

So, nou is dit vir ons duidelik dat swanger vroue slaap op hul mae as moontlik, maar binne 'n sekere tyd, en dit sal nie skade aan die fetus. Slaap goed, terwyl daar so 'n moontlikheid. Ten slotte wil ek daarop 'n belangrike feit: hoewel die vraag of dit moontlik is vir swanger vroue om te slaap op sy maag en bly 'n "brand", maar na alles, is die omgewing waarin die verwagtende moeder is die slaap, is ook baie belangrik. Gemaklike bed, natuurlik geventileerde vertrek, in die algemeen, alles wat moet ontslae raak om 'n gemaklike slaap - die sleutel tot goeie gesondheid vir toekomstige mammas. En slaap op jou maag, het jy nog tyd ná die geboorte. Die meer so omdat hierdie houding word aanbeveel deur dokters en ginekoloë om die baarmoeder verminder vinniger. Suksesvolle jy geboorte en 'n gesonde baba!