Komplekse proteïen - die basis van sportvoeding

Menslike natuur om altyd te streef na die ideaal en self-verbetering ten einde te word (of verskyn aan ander) nog mooier en sterker. Die ideale hulpmiddel vir hierdie word beskou as 'n sport wat die toepassing van 'n aansienlike poging om tasbare resultate te bereik vereis word. In die loop van sportaktiwiteite en, as gevolg daarvan, groot vragte begin verandering van 'n organisme, dit vereis 'n spesiale, gebalanseerde dieet. Die beste oplossing in hierdie situasie is spesiale aanvullings - komplekse proteïene. Dit is nogal 'n moderne benadering.

Mees komplekse proteïene - is 'n hoë-gehalte produkte, vol spesiaal voorberei proteïen verbindings. Vinnig op geweek in die spysverteringskanaal en saturating die liggaam met aminosure atleet, hulle dra by tot die vinnige groei en herstel van spierweefsel. Komplekse proteïene het niks te doen met steroïde anaboliese middels.

Die werksbeginsel van proteïen dwelms is heeltemal anders. Dit bestaan uit een en twintig aminosure in die menslike liggaam aanvanklik. Met ander woorde, die komplekse proteïen Herstel die natuurlike aanbod van aminosure, die liggaam verloor tydens swaar oefening. Hoe meer en meer intensief die las, hoe groter is die hoeveelheid proteïen (proteïen) vereis dat die atleet. As ons probeer om die vereiste bedrag van proteïen verbindings in gemeen kos kry, sal die liggaam net 'n oormatige hoeveelheid kalorieë en cholesterol wat groot skade sal veroorsaak nie. Dus, 'n komplekse proteïen, wat is 'n ander saamgestelde suiwer gekonsentreerde proteïen oplossing is optimaal.

Die proteïene in die liggaam uit te voer 'n baie wye verskeidenheid van verskillende funksies, onder andere, uit te voer stimulerende metaboliese prosesse, vorm die spierselle, aktiveer hul groei en verdeling, die verbetering van die algehele weerstand en immuniteit. Vir atlete, die belangrikste is die konstruksie en funksie van kontraktiele proteïene verbindings. Toelating komplekse proteïene kan die intensiteit van die opleiding proses te verhoog en die bou van spiermassa vinnig.

Dit is veral belangrik te versadig die liggaam proteïen binne 'n halfuur ná die einde van die oefening. Andersins, sal die hele hulpbron liggaam gerig word aan die herstel van beskadigde spierweefsel, maar nie in spiergroei. Daarom is die gewenste uitwerking nie bereik. Nog 'n belangrike rol van die proteïen is om hul afskeiding van insulien, wat op sy beurt is die basiese Neutralizer kortisol stimuleer - 'n stof wat in die loop van opleiding en veroorsaak vernietiging van spierweefsel.

Komplekse proteïen verskil van konvensionele variëteite, want te danke aan die perfekte verhoudings van die verskillende proteïen verbindings, aminosure bied die hoogste konsentrasie onmiddellik na ontvangs. Wat is nie waargeneem word in die geval van die gebruik van konvensionele medlennousvaivaemyh proteïene, wat egter in staat is om 'n meer volop van spiere aminosure verskaf.

Komplekse proteïen hoofsaaklik geproduseer in die vorm van poeier, waaruit voedingstowwe voorberei, en 'n hoë-kalorie skud. Daar is ook reeds voorberei drankies en bars. Sulke vorms van vrylating is baie gemaklik en hulle het die vermoë om 'n vinnige opname in die bloedstroom.