Oogsorg en die redes vir sy belang

Visie - dit is 'n baie belangrike funksie in die liggaam, want oogsorg is 'n primêre bron van kommer vir elke persoon, ongeag of hy het 'n probleem in die gebied of nie. In die besonder, is dit nodig om hulle te beskerm teen oorlading, op te lei, om spesiale oefeninge uit te voer om fiksheid te behou vir baie jare. En om te begin hierdie aktiwiteite moet wees in 'n kind.

Oogsorg moderne mens moet in elk geval, want die lewe van elkeen van ons een of ander manier in kontak met 'n rekenaar wat 'n negatiewe impak op die visie het.

Wanneer jy besluit of om betrokke te raak in die voorkoming, moet jy in gedagte hou dat ongeveer 90% van al die kennis wat ons het te danke aan die vermoë om te sien.

Een van die eenvoudigste metodes, wat deel van die stelsel is van higiëne, is gimnastiek. Die maklikste en mees doeltreffende oefening is flikkerende. Die essensie is dat jy nodig het om 20-30 blinks doen, dan gerus (jy kan jou oë toemaak, kyk by die venster of top). Dan moet jy die prosedure herhaal. Die feit dat 'n knipoog is nie net help oorkom die oog moegheid, maar skoon ook die slymvliese.

gesondheid van die oog gehandhaaf kan word deur die uitvoering van hierdie oefening: in 'n paar minute is dit nodig om te kyk na 'n punt wat weg. Dan moet jy skielik oorskakel na een wat aan jou in die onmiddellike omgewing, en probeer om dit te sien soos uiteengesit as moontlik.

Wanneer jy al die oefeninge te voltooi, moet jy net jou oë toemaak en sit in hierdie posisie vir 'n geruime tyd. Dit is 'n baie nuttige prosedure wat meer as een keer moet uitgevoer word gedurende die dag. As jy nie die oefeninge in die teenwoordigheid van hul werknemers kan verrig, probeer om te gaan na 'n ander kamer of kantoor.

Onthou dat oogsorg is produktiewe net vir alle prosedures uit stelselmatig uitgevoer word.

Om die visuele vrag te verminder, moet dikwels breek by die werk te neem en hou jou oë op die monitor. Natuurlik, dit is soms moeilik om myself te beheer en word afgelei uit die werk by die rekenaar. Dit is egter 'n moet: jy kan rond te kyk, is baie nuttig in hierdie stap in die vars lug. In die kantoor, is dit moeilik om heeltemal af te lei van die werk, is dit die beste om die stop te verander, dit wil sê om uit te gaan.

Redes wat probleme met die oë en kan veroorsaak dat dowwe visie, kan 'n baie wees. Baie dikwels volwassenes en kinders kla dat hulle rooi oë. Behandeling van hierdie siekte moet nie voorgeskryf sonder stigting van die oorsaak van hierdie situasie. Byvoorbeeld, kan dit die gevolg van meganiese skade (asblik, stof en ander rommel in die oë), moegheid, en die DC spanning wees. Natuurlik moet die oorspronklike 'n oogspesialis, wat diagnoseer raadpleeg en die toepaslike behandeling voorskryf. Byvoorbeeld, as die rooi verskyn nogtans as 'n gevolg van moegheid, moet gereeld doen oefeninge vir die oë en die higiëne van die oog.

Ervaring toon dat ten einde moegheid uit sy oë te verlig en verfris die hele gesig, kan jy 'n masker van toepassing, byvoorbeeld, komkommer, saamgepers pietersielie. Masker van aartappels help perfek om ontslae te raak van sakke onder die oë, donker kringe, en ook help om die elastisiteit van die ooglede gee. Vir sy voorbereiding moet die aartappels rasper op 'n rasper, en draai dit in gaas. Die gevolglike pap om op jou oë sit en so sit vir 'n paar minute.

Onthou dat oogsorg is baie eenvoudig, net nodig het om dit te implementeer op 'n gereelde basis. Anders oë sal val met verloop van tyd en bring dit terug is byna onmoontlik, selfs op die basis van die huidige vermoëns van medisyne. So sorg dit, soos hulle sê, "van jongs af!"