Spur te voet - 'n klein, maar pynlike probleem

Spur te voet - 'n baie onaangename siekte wat duisende mense pla. Simptoom is 'n steek pyn in die hak gebied. Gewoonlik pyn bedaar 'n bietjie in die mate waarin, as 'n man "loop" 'n been, maar teruggekeer elke keer as jy het om terug te kry op sy voete, selfs nadat 'n klein pouse.

Wat is die rede vir die opkoms van hak spore? Hoe hanteer dit en wat voorkomende maatreëls te neem?

Die belangrikste predisponerende faktore is:

• Oorgewig. Nie net vetsug kan veroorsaak nie, maar ook 'n tydelike toename in liggaamsgewig as gevolg van swangerskap.
• Hypertonicity van die kuitspiere.
• Oormatige statiese en dinamiese vragte, wat uitgevoer is op 'n harde oppervlak of met behulp van 'n stewige tong.
• Oormatige pronasie van die voet (verminder toon van die longitudinale boog tendon).

Spur te voet - die groei been op die hak been. Op sigself is dit nie in staat is om veel skade te doen. Pyn voorkom in die sagte weefsel, wat geïrriteerd deur oormatige las is. Hierdie soort stimulasie lei tot ontsteking antwoorde. Die opkoms van hak spore , kan jy gevra word en die fascia. Dit is 'n klein stukkie van sagte weefsel wat die longitudinale boog van jou voet ondersteun. Ongunstige faktore veroorsaak veranderinge in die struktuur van die fascia. Dit vervorm die toenemende plek tot op die been en stimuleer groei been. Die verhoogde opbou en oorsaak ongemak, sowel as om 'n bron van pyn.

Die ingewing vir die voete - hoe om te behandel? voorkomende maatreëls

Gelukkig is daar 'n uitgebreide arsenaal van nie-chirurgiese behandeling:

• Ontspan. Probeer om jouself te beskerm teen 'n aansienlike fisiese aktiwiteite wat jou voete te betrek.
• Cool aangesteek gebiede met koue voorwerpe, en dan aanspoor die voet sal toelaat om homself te letterlik 5 minute vergeet.
• Verhoog jou gewig te beheer. Hy moet terug na normaal waardes wees.
• Betrokke te raak rek jou tendons en spiere om hulle meer bestand is en elasties maak.
• Gebruik ortopediese binnesole, wat aansienlik die las op jou voete sal verminder.

Toegang tot 'n dokter

Metodes waarvolgens professionele veg hierdie siekte sluit in:

• Fisiese terapie prosedures.
• Laser terapie. Dit help om die pyn te verminder en die vermindering van inflammasie deur die verhoging van die bloedsomloop. Spur self op die voet sal nie swig voor hierdie metode.
• UHF-terapie. Volgens sy eienskappe is dit soortgelyk aan 'n laser, maar het 'n direkte aksie om sirkulasie te verbeter en pyn te verminder.

In die afwesigheid van die gewenste uitwerking van mediese behandeling nodig is om die dosis blokkade wat die pyn sal verminder gebruik. Die mees ernstige gevalle vereis vinnige chirurgiese ingryping, wat bestaan uit klop af die meeste bietjie en ingewing eksisie reeds gekerfde weefsel. So 'n metode is marginale en is nie die mees gesogte. Oord om dit slegs aanbeveel wanneer alle ander middele is probeer.