HuislikheidDoen dit self

Trapmeul met jou hande in die huis - hoe realisties? Wenke vakmanne

Afrigters, verbeter hartfunksie, is uiters belangrik. Dit gaan oor 'n treadmill steppere, roei en oefen fiets. In bykomend tot die regulering van kardiale aktiwiteit van hul hulp - selfs in die "moord" van oortollige vet.

'N Paar banale waarhede

In hierdie geval, nie elke "lig" opleiding in die gimnasium. Mens hoef nie die tyd, die ander - die geld, en die derde het nie uit die huis te neem. Nou, as die afrigter gestaan naby die bank ...

Huis koop sporttoerusting van verskillende opdrag nou mode. Veral wanneer finansies toelaat, en vierkante beeldmateriaal. Maar hier is wat om te doen vir diegene wat 'n klein woonstel en 'n aparte kamer vir 'n huis gym, is daar absoluut geen moontlikheid?

Slegs een uitweg - om te bepaal watter doppe vir jou die belangrikste, behou 'n hoek vir hulle (byvoorbeeld, in die slaapkamer) en begin met hul studies. Maar wat beteken dit kies?

In bykomend tot die klassieke horisontale bar en 'n stel gewigte, raai ons jou aan 'n koop treadmill en begin draf by die huis.

Hoekom hou?

Hardloop - 'n universele vorm van aktiwiteit, wat geskik is vir byna almal. Die voordele van dit soos geskrywe is: dat daar geen sin om te herhaal. Intussen organiseer elementêre draf in die buitelug is soms moeilik - die sneeu en reën, die ys, stof en uitlaatgasse van motors, dan sluit die erf en enige nabygeleë stadion.

Jy het 'n huis treadmill - deel van die probleme van die leeu outomaties laat. Nóg die weer buite nie, en die gebrek aan geskikte toerusting of tyd op die pad na die stadion is nie meer 'n verskoning. Is dit luiheid ...

Dus het ons besluit - ons gaan na die winkel vir hierdie wonderwerk-simulator. Kom. En ons voel 'n paar skok van die pryse. En dadelik daaraan herinner dat die hof, in die algemeen, die krisis. En die geld te spandeer en reeds daar is baie.

Maar regtig en spoeg op die droom van 'n sterk mooi liggaam? Nee, ons is nie maklik om op te gee. Vakmanne van ons Moederland was en is 'n manier om uit enige situasie! Of uit byna oral.

Hoe om die treadmill met jou hande te maak in jou eie woonstel?

Ja, ná 'n besoek aan "cool" sport gedink winkel dit is besig om 'n tendens. Trapmeul met jou hande - is dit moontlik? Veral as jy 'n model wat self sal beweeg het - wat toegerus is met 'n elektriese motor? Kom ons kyk wat gedoen kan word.

Onmiddellik onthou - plekke moet nog baie. Maar vir nou woonstelle (byvoorbeeld, 'n kamer), hierdie probleem bestaan ook in die geval van die verkryging van korporatiewe opleier. Nog 'n ding, wanneer jy 'n vakansie huis - daar is soms moontlik om 'n kelder te isoleer onder 'n mini-gimnasium.

Dit is egter die eienaars van groot voorstedelike Real Estate selde verwarrend vraag hoe om die treadmill te maak met jou hande, en dies meer. Nie goedkoop óf geword opleiers of hardloop in die natuur mooi.

egpaar waarskuwing

Selfs as jy - 'n erkende folk vakman, kan die treadmill met jou hande in die huis "te moeilik" wees. Hoekom?

In die eerste plek, kan jy skaars kry 'n sinvolle instruksies vir die gebruik. Grawe oor die internet, kry 'n berg van inligting oor die toestel sportgronde (met die baan!) Om te oefen op die straat of adverteer webwerwe bied toerusting vir gimnasiums. Wel, selfs as jy dit nie doen nie "catch" virusse reis vir twyfelagtige bronne.

Tweede, byna onvermydelik sal daar probleme met die aankoop van die nodige materiaal wees, sien hieronder. As gevolg hiervan, het jy nog besluit om op te tree op hul eie risiko. Wel, probeer om 'n bietjie instruksie deel.

Opbrengs aan die proses tegnologie

Treadmill vir die huis met sy hande op meganiese tipe meesters in die algemeen is nie so moeilik nie. Sy skematiese diagram voorgestel kan word in die vorm van ondersteuning of raam (klein hardlopers of net 'n klankbord vir die bene plus doeke). Al die meesters van hout (in die ergste geval), maar die bene maak nog sin om metaal te maak - vir betroubaarheid.

Die raam moet verbind word aan 'n paar van die horisontale skagte byle, en hulle moet wees op verskillende hoogtes 'n effense helling skep. Dan, op die skagte styf gespan stywe elastiese weefsel (tipe stootskraper of tenk spore). En in die feit dat die werk op die skepping van die simulator is voltooi.

As jy 'n afrigter elektriese tipe moet seker - "soos 'n ware" - het verbaas verbind een van die asse aan die elektriese enjin, wat dit sal draai. Die mees kreatiewe ambagsmanne, miskien, in staat wees om die petrolenjin gebruik.

Op die probleme en probleme

Met die eerste oogopslag, alles is eenvoudig. Maar in werklikheid, 'n paar mense bring ons planne om die einde. Hoekom nie? Hou 'n werk, begin jy om 'n paar van die bogenoemde probleme te verstaan.

Die grootste probleem - om 'n geskikte materiaal waaruit 'n laken maak vind. Na vereis aansienlike krag gekombineer met elastisiteit. Industriële weergawes van die huis nutsman eensame gewoonlik nie beskikbaar nie. En wat om te neem as 'n plaasvervanger - is onduidelik.

Nog 'n punt - tuisgemaakte treadmill, gemaak met sy eie hande neem, is dikwels lomp en neem meer ruimte as wat verwag is. Bou kompakte treadmill - 'n probleem vir 'n baie ervare meester. Die res na afloop van die werk kan gerus die idee om ontslae te raak van die gevolglike monster en gaan rondhardloop op die werf.

Motor - aparte hoofpyn. Dit is duur, moeilik en onbetroubaar. By die huis - en selfs gevaarlik. So dink. Miskien, op dieselfde tyd om te belê in 'n eenvoudige begroting opsie (vir 5-7000 roebels) en vergeet van die probleme? Veral volledige en jy sal sekerlik kry Cardiosensor rekenaar dop van die doeltreffendheid van opleiding, en 'n stel van opsies vir hul regime.

Die mees hardnekkige is toegewyde

Kom ons sê ons het nie oortuig. Wel, neem die sakrekenaar en bereken - wat dit jou sal kos om 'n trapmeul met jou hande. Dit wil sê, uit te vind die koste van materiaal vir sy self-produksie. Die raam is die beste om alles nie gemaak van hout, en metaal doen - vlekvrye staal. Meter hang af van die gekose grootte (die behoefte om pre-tekening kring selfs sê het - so is dit duidelik).

Afgesien van die metaal pype moet vaardighede te sny en sweis met die toepaslike toerusting. Ideaal - wanneer die een en die ander is reeds beskikbaar. Die instrument, egter, en jy kan leen.

Ander nodige materiaal - die mees digte rubberplaat waarop jy sal uit te voer. En tog - die plastiek rollers.

Trapmeul met jou hande gaan in daardie volgorde. Die pype is in stukke gesny 'n vooraf gedefinieerde omvang van die stukke gaan na die raam, 'n ander deel - by die dwarslat. Die jongste sit op rollers (as jy nie gereed gemaak kan koop, is dit nodig om te doen deur te sny rolle plastiek stukke). Toe die hele raam gesweis volgens die skema dwarslat snaar rollers is daarin gesweis. Strek doek oor 'n raam, soos reeds genoem, is die prosedure beëindig.

Dit is die mees onpretensieuse gereed treadmill (geskep met sy eie hande) meganiese tipe. Sterkte in jou pogings!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.