Waarheid en gerugte oor die gesondheid en skoonheid

Konsepte soos skoonheid en gesondheid, een van die mees omstrede in die wetenskap en die lewe van mense. Gerugte oor die skadelikheid of nut van sekere aspekte te verskil en soms teenstrydig. Sommige gerugte en idees te skrik ons, wat veroorsaak dat ernstige kommer vir die gesondheid van ander en bemoedigende trust, maar die meeste van hulle het nie praktiese gebruik nie, neem die tyd en moeite om dit te implementeer.

- 'n persoon moet ten minste die helfte liter water per dag drink.

Hierdie postulaat is vir die eerste uitgespreek deur Amerikaanse wetenskaplikes in 1945, was hy baie betrokke in die moderne wêreld te wees, is dit dikwels gebruik word in verskeie tegnieke wat verband hou met die rehabilitasie en gewig te verloor. Moderne wetenskap bevestig: - die persoon moet water drink soveel as wat dit die liggaam benodig, dit is, net vir dors. 'n gebrek aan natrium in die bloed - as drink meer water as wat nodig is deur die liggaam en doen dit gereeld, kan jy hiponatremie het. Dit is 'n siekte sterk invloed op die gesondheid en word beskou as baie gevaarlik.

- die grys hare kom uit stres.

Die meeste, indien nie almal dink dat grys hare kom uit stres. Afgeleë verbinding, natuurlik, daar is, in tye van stres in die liggaam verhoog die bedrag van vrye radikale, wat op sy beurt bydra tot vroeë veroudering. Eintlik grys is nie altyd 'n teken van veroudering, maar eerder vatbaarheid wat verband hou met die optrede van 'n enkele gene. Tot voortydige grys hare te voorkom, moenie terughou emosies, dit is nutteloos en nie 'n onskadelike stam van die senuweestelsel, nie die beste manier invloed op die gesondheid, reg om voordeel te trek uit die moderne skoonheidsmiddels vir haar.

- Lees in dowwe lig ruïnes sig.

Voorheen, toe kinders die boeke gelees het, dit was 'n goeie rede om te sit die baba om te slaap. Trouens, lees in dowwe lig net onnodig trek die oë, en die skerpte van visie kan val en lees met 'n goeie beligting. Dit sal opgemerk word dat die skerpte van 'n goed-herstel gesonde agt-uur slaap.

- koffie is sleg vir die gesondheid.

Baie mense het nie die begin van die dag verteenwoordig sonder 'n koppie gegeurde drankie, maar daar is 'n persepsie dat die koffie is sleg vir die gesondheid, kan koffie skadelik wees as dit geëet te veel, dit lei tot oorstimulasie van die senuweestelsel en die uitputting van die liggaam. Maar die positiewe aspekte wat verband hou met koffie verbruik is nie klein. Koffie - 'n groot anti-oksidant, wat die brein nie stimuleer. Koffie - verminder die risiko van diabetes in vroue deur dertig persent, verminder die risiko van kolonkanker, sirrose van die lewer. Die impak van koffie op die hart is nie bekend, dit net bestudeer het, en nog spesifieke gevolgtrekkings. Die norm is 2-3 koppies 'n dag, koffie is teenaangedui vir mense met hoë bloeddruk, oormatig prikkelbare, ly aan slapeloosheid.

- Bevrore voedsel kan nie vervang vars.

Alle navorsers is dit eens dat vars voedsel gesonder bevrore, maar bevrore voedsel gehandhaaf meeste voedingstowwe, lae temperatuur blokkeer hul agteruitgang, hou moet ons vitamiene en minerale.

- eet eiers verhoog cholesterol.

In die sestigerjare van die vorige eeu begin om te praat oor die verhouding van kardiovaskulêre siekte en cholesterolvlakke in die bloed, die verhouding is regtig. Die eier word beskou as 'n produk met 'n hoë inhoud van cholesterol, op 'n daaglikse tarief van verbruik van 300 mg., 'N eier bevat 213 mg. cholesterol, maar versadigde vette in die eier in die helfte in minder as 'n glas melk, so as jy eiers eet, vermy die gebruik van ander vetterige kos.

- as dit koud is, kan jy 'n koue vang.

Dit is nie waar nie. Voorkoms verkoues moontlik wanneer die immuniteit verlaag, as dit kan gebeur met 'n baie langdurige blootstelling aan koue. Mense siek word in die winter is nie as gevolg van die koue, maar as gevolg van 'n langer verblyf in geslote kamers, waar niks verhoed die verspreiding van virusse en bakterieë.

Ek hoop dat hierdie artikel sal jou help om ander "onveranderlike" goedkeuring te evalueer.