GesondheidMedisyne

Wat gebeur as 'n been krampe: praktiese raad

spierspasmas genoem krampe. Hulle kan mense bring 'n baie moeite. Dit is dus belangrik om te weet wat om te doen indien die been beknopte kramp. Hierdie krampe is verdeel in tonikum en kloniese. Op die eerste spiere rek dit gebeur nogal 'n lang tyd, terwyl die laasgenoemde baie vinnig sny vereis.

Wanneer dit gebeur?

ledemaat krampe het heeltemal verskillende redes. Byvoorbeeld, dikwels 'n simptoom van veelvuldige sklerose. 'N Groot aantal mense by tye voel baie seer sny in die kuitspiere. Meestal is dit staan bekend as "been beknopte." Dit is egter diegene krampe. Die hoofoorsake van hierdie eerder onaangename en baie pynlik, bekende dokters. Aanvalle kan dikwels voorkom wanneer platvoet, wanneer 'n gebrek aan kalium en kalsium in die liggaam. Wanneer die swem in bene ys water verminder dikwels. Goed en, dienooreenkomstig, hierdie aanvalle met betrekking tot 'n ander, omdat hulle net een keer voorkom, sal nie weer gebeur nie. Spierspasmas, sowel as enige ander simptoom, sê hulle dat in ons liggaam wat iets het verkeerd geloop. As hierdie verskynsel meer as 1 keer per week, moet jy gaan na 'n kliniek.

Wat gebeur as 'n been krampe?

In die eerste plek, moet jy probeer om te ontspan, en in elk geval, moenie paniekerig raak nie. Dit word gevolg deur 'n massering Besonderhede Place hetsy alleen of met die hulp van iemand se. Hierdie proses verhoog die are in die been, en die verbetering van veneuse bloed vloei. Dit is nie nodig om seer plek prik met 'n naald, as dit ouma ooreenstemming met nasionale praktyke kan raai, want dit regtig bloedvergiftiging. Jy kan die spiere vryf as enige wol of net knyp myself. Hierdie bewegings - elemente wat verband hou met massering.

Om krampe nie plaasvind nie, die eerste ding om te doen - is om jou dieet te balanseer, omdat 'n gebrek aan kalium en kalsium - 'n baie algemene oorsaak van spiersametrekking. As spierspasmas meer gereelde ná 'n lang winter, is dit bo gelei tot die opkoms van so 'n verskynsel beskryf.

Hoekom snags verminder been krampe?

Dit was die vraag wat gevra word deur baie op die oomblik. Dit raak die gebrek aan kalsium en magnesium. In so 'n geval, die dieet bestaan uit die volgende produkte: melksuur, vis, vleis, heuning en neute (veral grondbone). Hierdie voedsel vol kalsium, kan hulle ook spog met van kalium. Magnesium is teenwoordig in gedroogde appelkose, pruime en seewier. Dit is ook nodig om die dieet met vitamien D. Dit melk, piesangs, eiers te verryk.

Wat gebeur as 'n been krampe in die nag?

Dit is nodig op die vloer om op te staan en die hak baie benoud op die vloer, sokkies, inteendeel, van die vloer af. Wanneer die pyn bedaar, moet jy 'n kussing onder jou voete sit, om bloedvloei te verminder.

Wat gebeur as 'n been krampe uit die koue?

In die eerste plek, is dit nodig om op te warm. Vryf sy voete met 'n alkohol-oplossing of enige verwarming salf, as iets soos dit, dan eenvoudig "mash". In die toekoms, moet voorkom hipotermie ledemate.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.