Wat is uitbranding en hoe om dit te beveg?

Onlangs het 'n baie algemene mediese term soos "uitbranding." Vir die eerste keer praat ons oor dit die personeel van die Montreal hospitaal. Baie is van mening dat hierdie siekte - is nie net 'n vorm van depressie. Daar is egter wat om te argumenteer.

Daar word geglo dat die sindroom - 'n vorm van professionele vervorming. Voorheen (in 1974), die idee van uitbranding. Maar uitbranding - is 'n proses van langtermyn-uitwerking op die liggaam stressors. En almal van hulle is wat verband hou met professionele diens van die pasiënt. Dit wil sê, die siekte - 'n ernstige chroniese proses.

Tipies, die sindroom ontwikkel meestal in mense wat betrokke is in die besigheid is voortdurend kommunikasie met mense, of besig met intellektuele werk: joernaliste, onderwysers, dokters, leiers in verskeie velde, en so aan. Professionele uitbranding is 'n paar tekens. So, wanneer daar 'n volledige ontwikkeling van apatie teenoor kollegas by die werk (selfs al is jy voorheen was vriende) en om alles aan die gang in die algemeen. As 'n reël, is daar 'n gebrek aan vertroue, 'n persoon begin om te dink dat hy nie genoeg bekwame, het hy min ervaring en kennis om hierdie posisie of post beset.

Tipies, die sindroom het 'n aantal van fisiese simptome. Die feit is dat as gevolg van die opeenhoping van negatiewe emosies en energie hulpbronne van die liggaam begin om kwyn. En dit word weerspieël in die konstante gevoel van moegheid, moegheid, slaapversteurings (slapeloosheid gereeld). Die persoon word baie geïrriteerd, het die moeilikheid begin met visie en gehoor het, konstante hoofpyn.

In die algemeen, kan professionele uitbranding sindroom voorkom onder die invloed van drie faktore:

1. Persoonlikheid. Volgens sielkundiges, sulke siektes is onderhewig aan 'n groter mate, vroue. Die feit is dat hulle geneig is om baie emosionele probleme wat verband hou met professionele aktiwiteite uit te voer. Ook hierdie sindroom kom meer dikwels in mense wat meer menslik en geneig is om simpatie. Hulle is dikwels aangetrokke tot die idee, lig, en hul entoesiasme kan fanatisme bereik. Ook, uitbranding is nie minder gevaarlik vir die outoritêre en teruggetrokke mense wat lae vlakke van empatie.
2. Rol. Hierdie sindroom is die mees algemeen in daardie gemeenskappe waar duidelik verdeel pligte en verantwoordelikhede van die werknemers, aksies teenstrydighede en kompetisie verhoog.
3. Organisering. Professionele uitbranding is direk afhanklik van die vlak van psigo-emosionele aktiwiteit (benodig vir aktiewe kommunikasie, vereis emosionele koste, besluitneming, hoë konsentrasie op die persepsie van inligting.) Ook verhoog die risiko van die ontwikkeling van die sindroom ongunstige atmosfeer in die span: konflikte, burokrasie, die behoefte om te werk met sielkundig moeilik lede van die samelewing (siek mense, ontsteld tieners , ens).

Baie ernstig glo dat hierdie siekte - net fiksie. Trouens, dit is 'n ernstige siekte wat behandeling vereis. Wanneer die eerste simptome wat jy moet 'n sielkundige te raadpleeg. As jy egter daar is ook fisiese simptome, moet jy 'n terapeut te besoek.

Voorkoming van professionele uitbranding verg konstante afwisseling van werk en ontspanning. By die werk, moet ons in staat wees om oor te skakel van konfliksituasies op die positiewe aspekte, nie om stil te staan by enige een ding vir 'n lang. Jy moet ook bepaal vir hulself die toepaslikheid van die keuse van beroep of werkplek. Miskien is dit net nie "jou". Dan is die oplossing van die probleem net die regte keuse van beroep.