Wushu Taolu - Chinese gimnastiek

Wushu Taolu is 'n Chinese gimnastiek. Dit is 'n baie interessante en pragtige sport. Die naam van die geskape twee karakters. Die eerste - "y", wat beteken "die gevegte, die militêre" en die tweede - ". Tegnologie en kuns" "shu", wat vertaal as Dit is 'n heeltemal unieke erfenis van Chinese beskawing. In die hart van die moderne Wushu skole is 'n ou krijgskunst.

beskrywing

Wushu taolu (Tao) - koördinering n komplekse sport, is 'n analoog van die stryd met die skaduwee. Dit het 'n totale diversifiseer uitwerking op die menslike liggaam. Dit sluit nie net die gimnastiese en akrobatiese oefeninge, maar ook die tegnieke van ongewapende gevegte, en die besit van 'n Chinese tradisionele wapens.

Jy hoef nie spesiale toerusting Oefening data nodig. Werkplek - 'n gereelde gym. Enigiemand kan betrokke raak in: die volwasse en die kind.

Ontwikkeling van Wushu bevorder die integrasie van elemente van antieke kuns in massa sport. Op die oomblik, daar is baie van aktiwiteite en gebeure van hierdie tegniek. Wushu Taolu gereeld gedemonstreer in sport.

voordele

Enige sport help om gesondheid te verbeter, versterk die immuunstelsel en die behoud van die liggaam in vorm. Wushu is geen uitsondering nie. Die voordele van hierdie soort van sport:

• gesondheid verbeter;
• ontwikkel buigsaamheid;
• treine uithouvermoë;
• Dit help om krag en ratsheid te versamel;
• bewegings blyk genade;
• Dit help verbeter dissipline;
• vorms sielkundig stabiel persoon.

Funksies stoei Tao

Professionals is gekies om die mooiste en interessante elemente van die stryd, en dan is hulle aangesluit in die sportkompleks. Taolu - stryd is hard genoeg vir die persepsie van die atleet. Dit verg konstante werk op jouself ten einde die akkuraatheid, duidelikheid en skerpte van beweging, teaterproduksie ontwikkel.

Op die oomblik, daar is baie van die kompetisie Wushu Taolu. Komplekse wat atlete te demonstreer wat hulle bevat bene en stoot, jabs arms, spel en flips. Georganiseer nie net kompetisie komplekse demonstrasies alleen nie, maar span optredes en opgevoer tweestryd.

In hierdie sport is dit uiters belangrik om te fokus, asook konsekwentheid tussen die bewegings en asemhaling. Wushu Taolu gevorm op die basis van 'n reeks van teenoorgesteldes, soos:

• aanval en verdediging;
• aksie en late;
• rigiditeit en sagtheid;
• Vinnig en glad.

Elke beweging in die komplekse moet bewus word. Dit is belangrik dat die publiek voel die konsentrasie van mag en gees in atlete.

Stadiums van studie Tao

Die eerste fase van die opleiding van die militêre toerusting is die fisiese opleiding. So geleidelik bygevoeg word om die basiese elemente van martial arts, wat die basiese beroertes en tellers, akrobatiese elemente insluit (flip-flop, die wiel handstand).

Volgende, is die volgende take voor 'n atleet het:

• Die volgorde van bewegings en reëls vir Wushu Taolu;
• identifiseer spesifieke toestelle en werk dit in bondels;
• kyk hoe elke tegniek word gebruik in die kompleks.

Beweging in martial arts moet uit by verskeie snelhede word. Dit is nog 'n kenmerk van hierdie gevegskuns. Daar is drie hoë-spoed variant van hierdie tegniek:

• Stadige of geleidelike verlangsaming - bewegings glad uitgevoer vloei van die een na die ander. Funksie - hang in 'n sekere beweging vir 5 - 15 sekondes.
• Gemiddelde spoed - moet uit akkuraat uitgevoer word, dus is dit moontlik om die verhouding te spoor tussen hulle op die punt van geweld aansoek beklemtoon.
• Hoë spoed - vinnige bewegings uitgevoer word, dus is dit nodig om te dwing. 'N belangrike punt: dit moet logika volledigheid wees. Dit lei die stamina van 'n atleet.

Die basiese beginsels van opleiding in martial arts vir die hele gesin

Taolu - dit is 'n komplekse tegniek wat stamina en 'n goeie fisiese fiksheid vereis. Komplekse wushu vir kinders moet voldoen aan die volgende basiese beginsels:

• Geleidelike - moet vrag toename en koördinasie kompleksiteit voorkom, moet elke nuwe oefening word op grond van die vorige jaar.
• Cycliciteit - die beginsel is die basis van al die veranderinge in die liggaam, sowel as die konsolidasie van al die nuwe vaardighede.
• Individualisering - opleiding oefeninge gegee moet word volgens die ouderdom, geslag en fisiese paraatheid van die atleet.

So, Wushu Taolu - is 'n antieke Chinese metode van die geveg, wat bydra tot 'n volwaardige persoonlikheid, fisies sterk en gesonde individu. Dit help 'n persoon om nie net haar liggaam verken, maar ook om hul emosies te verstaan. Dit bevorder geestelike groei en 'n positiewe uitwerking op menslike ontwikkeling. Tydens die opleiding moet rekening hou met die individuele eienskappe van elke atleet.