Crick: oorsake en behandeling

Crick altyd vergesel deur erge pyn en vereis 'n lang termyn omvattende behandeling. Strek is die gevolg van skade aan die spiere en is geneig om dit nie net professionele atlete, maar onopgeleide mense.

Onaangename situasie ontstaan wanneer daar oormatig spanning van spiere, wat veroorsaak dat hulle om te rek. Die mees algemene oorsaak van 'n siekte toestand is swaar vragte wat nie ooreenstem met menslike vermoëns, sowel as 'n vinnige en skielike bewegings. Baie dikwels in 'n lang termyn huiswerk gebeur spiere stam, simptome wat hulself dikwels manifesteer tot die volgende dag.

Die belangrikste simptome word beskou as erge pyn in die geaffekteerde area van die liggaam, sy swelling, kneusing soms waargeneem. Gewoonlik na trauma is skaars spiere herwin sy voormalige elastisiteit, hoe meer dikwels dit sal nie so sterk wees, maar swak en kwesbaar raak.

Met die oog op die gewas te verwyder en die bloeding te stop op die terrein van 'n besering is dit baie belangrik om hulself reg te oriënteer in die eerste oomblikke van 'n besering.

menslike aksie nadat spiere druk:

• na 'n besering, is dit wenslik om enige, selfs geringe, fisiese aktiwiteit te vermy, is dit belangrik om te verseker dat die betrokke gebied van absolute rus;
• onmiddellik na strek moet ys onmiddellik maak vir 20 minute en dan vir 2 dae moet dit toepas elke 4 CHASA;
• op die seer plek bo-tight, maar die rekverband;
• As 'n arm of been besering, dan is dit deel van die liggaam is beter gehou in die verhewe posisie.

Na 48 uur, is dit nuttig om:

• verhitting pakke, sowel as 'n sagte massering terwyl die neem van 'n warm bad - sulke optrede bydra tot die herstel van die uitgestrekte spier;
• spesiale oefeninge wat op maat van die feit dat 'n persoon was spiere stam;
• wanneer die beskadigde been hoef nie te gaan, probeer om nie te stap op die voet, maar op die teendeel, op hierdie punt is dit belangrik om te ontwikkel, wat oorslaan heeltemal op die hele voet, maar groot genoeg om die stappe te doen.

Noodwendig nadat dit gevind om spiere druk, moet jy dadelik 'n dokter te bel. Dit kan die pasiënt mediese pynverligting bied, maar gewoonlik, wanneer die uitvoering van spesiale oefeninge beskadig spiere kom in sy oorspronklike toestand binne 'n week.

Die mense daar is 'n baie aanbevelings vir die behandeling van spierspanning, wat daarop gemik is om volle herstel van spierfunksie.

Hoe hanteer spiere druk folk remedies:

1. 'N Algemene metode van behandeling van die besering is die gebruik vodka, eierproteïen en seep. Vir hierdie seep vryf op 'n growwe rasper, vodka en gemeng met eierwit, geneem in gelyke proporsies en toegepas op die geaffekteerde area. Sodanige prosedures moet gedoen word voordat 'n volle herstel.
2. Algemeen bekend vir sy anti-inflammatoriese eienskappe en berberis. Crick behandel sous takke, bas en wortels van hierdie plant, wat geneem een eetlepel per koppie water. Versameling moet gekook word vir 5 minute. Dit sous word gebruik as 'n lotion, en drink, en voeg melk.
3. Om die bespoediging van die herstel strek die spiere wat jy nodig het om 5 liter water vlier maak en voeg 'n lepel koeksoda. Aandring en was die geaffekteerde area.
4. Effektief is die volgende resep: neem 'n klein ui, geskil en rasper, meng met suiker. Die mengsel is op 'n verband te sit en toe te pas om die terrein van 'n besering, om dit te verander elke dag. Uitvoering van hierdie prosedures verlig swelling en pyn.
5. Crick ook behandel appelasyn met die toevoeging van swartpeper. BINT wat nodig is om aan te klam in 'n warm asyn, peper en sprinkel mildelik gepeper kant te heg aan die plek van strek. Compress geïnkubeer 10-15 minute, dan afgespoel met warm water.

Wanneer die aanbevelings van die dokter se en die uitvoering van sistematiese prosedures wat wyd gebruik word in die folk-medisyne, kan aansienlik versnel spier herstel. Dit is belangrik om te onthou dat spierspanning altyd vereis 'n lang en ingewikkelde behandeling.