Daaglikse roetine en die motoriese aktiwiteit van die kind in die somer. Die korrekte volgorde van die dag baba

Wetenskaplikes het bewys dat die fisiese en geestelike gesondheid onlosmaaklik gekoppel met mekaar. Die kind begin om te leer oor die wêreld en hul eie liggaam deur middel van beweging en tasbare sensasie lank voordat hulle leer om te loop en te praat. Verder, in die eerste jaar van die lewe baba se raming ontwikkeling van die fisiese aanduidings, toe geleer het om die kop te hou, sit daar met vertroue, of in staat is om te kruip en gryp 'n speelding. Maar ten spyte van al hierdie bekende feite in die saak van die dag se tuisversorging roetine kinders en die motoriese aktiwiteit van die kind (in die somer of op enige ander tyd van die jaar) word gewoonlik beskou as iets kleins en onbelangrik wees. Ons bied u, liewe ouers, om hierdie misverstand reg te stel en om hul siening van die organisasie te heroorweeg van die dag af baba.

Beweging - dit is die lewe

Baie mammas en pappas is geneig om tyd te spandeer die onderrig van die kind en sy kennismaking met die wêreld. 'N Verskeidenheid van speletjies, kreatiewe aktiwiteite en uitstappies na besienswaardighede. Maar op dieselfde tyd, is fisiese aktiwiteit nie betaal op alle of baie min betaal. Verder, baie dikwels die ouers van 'n aktiewe kinders letterlik gedwing om stil te sit en op te tree kalm. En dit is alles een groot fout. Indien enige beweging ontwikkel, nie net die spiere en koördinasie van bewegings, maar ook direk na die brein. Daarbenewens, fisiese aktiwiteit - dit is die beste voorkoming van chroniese siektes en een van die belangrikste faktore in die versterking van die immuunstelsel. Dit is nie nodig om die begeerte om die beste nie, inteendeel, goed georganiseerde slaap en wakker en aanbod kind buite speletjies en aktiwiteite van die kind se skuif inhibeer.

Make-up die daaglikse roetine van die kind

Op 1 jaar van die lewe baba se gekenmerk word deur verhoogde motoriese aktiwiteit, tesame met onderontwikkelde koördinasie van bewegings. Die kind is aktief belangstel in die omgewing, geniet die nuwe vermoë - om te loop, maar gereelde val onvermydelik. Ouers moet nie vergeet dat die kind op hierdie ouderdom is nog baie delikaat, kan maklik siek word of seerkry. Hoe om daaglikse roetine van 'n kind te maak in 1 jaar? Alles is eenvoudig. Neem 'n vel papier en begin teken met die regime van die dag / waaksaamheid. Op hierdie ouderdom, die baba nodig het om twee keer te slaap per dag, die optimale interval tussen slaap - 3,5-4 ure. Die kind in die tweede jaar van die lewe om te eet 5 keer per dag, die volopste en kalorie moet ontbyt en middagete wees. Vir jong kinders is noodsaaklik daaglikse wandelinge in die vars lug. Dit is wenslik in alle vlakke twee keer 'n dag, in die bedrag van die uitgawes op die straat is nie minder nie as 2,5 uur. Baie ouers vrees dat losweg staan op pote baba kan val en seerkry. Vrees geregverdig is, maar nie op sy grond nie die kind te verbied om te beweeg en loop, want dit kan 'n nadelige invloed op hul gesondheid en ontwikkeling. Reeds in die tweede jaar van die lewe, kan jou baba word aangebied om 'n eenvoudige mobiele spel - om die bal te rol, bring 'n speelding, maar die skuif te verbied, wanneer die jong navorser wil, dit word nie aanbeveel.

Die oorgang na 'n weggooibare bedags slaap

Op die ouderdom van 1,5-2 jaar, kan jy geleidelik beweeg na die dag slaap een keer 'n dag. Dit moet gedoen word slegs indien die ouers glo dat die kind gereed is vir so 'n verandering. Bepaal dit is nie so moeilik nie. Kid bly sterk en nuuskierige hele tydperk van wakker na die oomblik wanneer dit begin om neer te sit? Sodat jy kan probeer. As die baba na die oorgang meer wispelturig is, is daar versteurings van bui en eetlus, moet jy dink oor die terugkeer na die dag twee keer-bed. Die korrekte volgorde van die dag 'n kind moet aangepas word om individuele behoeftes en welsyn is jou seun of dogter. Die belangrikste aanduiding van die feit dat ouers behoorlik georganiseer en die baba slaap genoeg - sy aktiwiteit en 'n goeie bui tydens tydperke van waaksaamheid.

Modus van die dag vir kinders 2-3 jaar

In die derde jaar van die lewe, kinders raak meer selfstandig. Hul fisiese aktiwiteit is meer begripsvak is dit die beste tyd vir buitelugspeletjies met ander kinders of volwassenes, lang loop. Wat is veral lekker - op die higiëne minder tyd neem, kan die kind homself aan te trek met 'n minimale hulp van 'n volwassene, en nog baie higiëne. Vir hierdie ouderdomsgroep aanbeveel 'n eenmalige af met dag bed en vier maaltye. wakker tyd is dit belangrik om te verdeel in periodes van fisiese en geestelike aktiwiteit. Baie onderwys en ontwikkeling van tegnieke om twee jaar te bied ontwikkeling aktiwiteite uit te voer. Maar moenie vergeet van die bevoegde organisasie van fisiese aktiwiteit. In 2-3 jaar is streng verbode om die begeerte om te beweeg die baba, die ouers, aan die ander kant, moet die kind leer om gereeld te voer oggend oefeninge, speel buite speletjies onderdruk. Dit is ook nuttig om 'n sport muur te koop by die huis of op 'n daaglikse basis te besoek met 'n kleuter speelgrond.

Daily in kindertuin

Op die ouderdom van drie, die meeste kinders in ons land is besig om te gespesialiseerde voorskoolse onderwys bywoon. Hoe kan motoriese aktiwiteit van die kind in die kleuterskool georganiseer? Kind spandeer in die vestiging van voorskoolse onderwys meeste van die dag - ongeveer 12 ure. Gedurende hierdie tyd, twee keer gedoen herstellende oefeninge - in die oggend, voor ontbyt, en na 'n middagslapie. Buite speletjies is beskikbaar en kinders vir 'n wandeling, en gereelde musiek klasse en liggaamlike opvoeding is ingesluit in enige program van voorskoolse onderwys. Daarbenewens, bedags onderwysers spandeer bietjie fizkultminutki as breek tussen kreatiewe aktiwiteite, lees en speletjies.

My daaglikse roetine voorskoolse kind by die huis

Hoe om te organiseer die dag die baba ouer as drie jaar oud, nie kindertuin bywoon? By die huis onderwys is dit baie belangrik om daaglikse roetine die kind se reg te maak. As 'n voorbeeld, kan jy die modus van die dag waarop die plan van die kleuterskool gebruik vir die groep, wat bygewoon is deur kinders van dieselfde ouderdom. Gedurende die dag, die kind moet nie net genoeg slaap, en eet, maar het ook geleenthede vir fisiese en geestelike ontwikkeling. Verpligte items organisasie van fisiese aktiwiteit moet 'n oggend oefening en gereelde vlakke wees. Dit is nie nodig om die mobiele speletjies en die huis verbied. Die taak van die volwassenes, aan die ander kant, om die mees opwindende en geskik vir ouderdom klasse vind.

Daaglikse roetine en die motoriese aktiwiteit van die kind in die somer: kenmerke van die regime vir die warm seisoen

Die somermaande sien uit daarna om alle kinders en baie volwassenes. Dit is nie verbasend - om in die buitelug te wees wat jy kan ten minste die hele dag sonder spandeer baie tyd om te kies uit verskeie lae klere. Ons moet ook kennis neem van die verskeidenheid van opsies vir ontspanning. Tafel van die daaglikse roetine van die kind, wat vergestalt in die foto hieronder, moet so veel tyd in beslag neem vir buite oefening. As dit moontlik is, wandel hy in die somer kan amper 'n volle dag wees, met 'n onderbreking vir slaap en maaltye. Tydens lang loop alleen kind wissel tussen aktiewe en kognitiewe aktiwiteit.

Op die straat, kan jy leer en herhaal die name van plante en insekte met my ma, en dan pret speel catch-up met hul eweknieë. Wat anders om te doen in die somer? Organiseer 'n staptog in die woud of selfs 'n wandeling in die park / vierkante, as dit moontlik is, van tyd tot tyd die neem van die kind om te swem in die helder water. Reeds in die 3-4 jaar kan jy jou baba leer om sport te speel: sokker, basketbal, vlugbal, pluimbal - kies om jou smaak. Afhangende van die kind se ouderdom, vra hom om 'n fiets, skaatsplank of rolskaatse ry.

Aktiwiteit - ook in matigheid!

Die versorging van die fisiese ontwikkeling van die kind, dit is ook belangrik om 'n gevoel van verhouding nie om te verloor. Dit is waarom die daaglikse roetine en die motoriese aktiwiteit van die kind in die somer sekere reëls moet gehoorsaam. Gedurende die lang loop alternatiewe tussen aktiewe en stil te speel. Van tyd tot tyd, bied die kind om net te sit op die bank, het 'n drankie en 'n snack. ignoreer nie die mening van die kind. As 'n kind sê dat hy is moeg en begin om te tree - waarskynlik is dit die waarheid, en nie 'n teken van swak karakter. In hierdie geval, ontspan, gaan huis toe. Met behoorlike organisasie van ontspanning in die buitelug en oefening meer dikwels 'n kind in 'n goeie bui, 'n goeie slaap in die nag en bedags, eet met oorgawe en nie wispelturig of sonder oorsaak.

Wat jy nodig het om te wees in die tyd vir die somermaande?

Geen wonder dat hulle sê dat die somer - 'n klein lewe. As 'n kind spandeer die somer vakansie huis, die taak van ouers - om hierdie keer as 'n werklik opwindende en magiese maak. Het die kind nie beskerm teen kommunikasie met hul eweknieë, probeer om te wandel in plekke waar 'n klomp kinders van verskillende ouderdomme, in die landskap grond, of in parke. Wys jou kind iets nuuts, probeer om sy aandag te skenk aan die klein dingetjies, leer om te onderskei tussen spesies van bome, grasse en blomme. As vir een of ander rede kan jy nie buite die stad te reis, selfs op die naweek, reël 'n stad toer. Baie nuwe ervarings kinders kry, selfs as jy net ry deur verskeie punte op die bus en loop op onbekende grond.

Vorm 'n waardige voorbeeld te volg

Wie sou nie sê dat, maar die kinders groei altyd soos hul ouers. En dit is nie net genetika. Van jongs af die baba onbewustelik die maniere en gewoontes van die volwassenes kopieer, sien hy meer dikwels as ander. Die daaglikse roetine van fisiese aktiwiteit en 'n kind in die somer, met dien verstande dat hy nie kindertuin bywoon nie, dit hang grootliks af van hoe ouers spandeer tyd. Baie goed, as die familie is almal doen oefeninge, soos 'n baie loop en spandeer tyd aktief. Indien nie, moet 'n volwassene te dink oor jou eie leefstyl en, miskien, 'n bietjie om dit aan te pas. Begin doen oggend oefeninge reg môre, speel met jou kind in sport, reël vir 'n familie-piekniek op 'n naweek of staptog in die woud. Onthou dat slegs deur 'n ware vriend en metgesel van speletjies en vermaak vir jou kind, kan jy leer hom iets nuttig en goed.

speel in die buitelug

En wat is die aktiewe speletjies vir kinders? In daardie spel in die straat? Daar is baie van die kinders se speel vir verskillende ouderdomme. Dit is alle vorme van variasies op die tema van "dogonyalok" en "wegkruipertjie". Onthou, vermaak uit sy eie kinderjare: "klassieke", "rezinochki" sowel as 'n verskeidenheid van balspeletjies. Vermaak die geselskap van kinders is moontlik, reël die leiding en gevra die deelnemers aan die oorkom hindernis. Kleuters sal interessant wees om 'n spel, waartydens hulle sal gevra word om verskillende diere verteenwoordig speel. Probeer ook bied die kind om te oefen gooi 'n paar items. Die massa van opsies - van iemand wat dan gooi 'n klippie om af te skiet 'n paar dinge en om "skiet" op teikens. Die belangrikste reël - moenie vergeet om te wissel tussen aktiewe speletjies vir kinders en gereeld bied nuwe klasse en opdragte.

Sport - goeie stokperdjie

Nie alle jong ouers is bewus van die feit dat baie sportklubs stel is aan die gang 3-5 jaar. En so die vroeë lesse is nie net vir toekomstige kampioene. Hou in gedagte dat 'n besoek aan die sport skool om niks verplig die kind. En tog is dit 'n goeie opsie vir 'n harmonieuse fisiese ontwikkeling van die kind. Soms is die fisiese aktiwiteit van voorskoolse kinders gee 'n groot bron van kommer vir ouers, veral in die geval as daar geen tyd moeders en vaders persoonlik baie tyd elke dag om vlakke en buite speletjies gee saam met jou kind. dans, stoei, span en individuele sportsoorte: in enige groot genoeg nedersetting vandag kan jy die sport afdeling vir elke smaak te vind. Fokus op die kind se behoefte vir fisiese aktiwiteit en persoonlike voorkeur.

Fisiese aktiwiteit is belangrik om nie net vir kleuters

Sodra 'n kind word 'n eerste-padskraper, begin hy 'n nuwe, meer volwasse lewe. Nou is die lys van die dag waarop die student is gebaseer op die opleiding skedule in die opvoedkundige instelling en die aantal poste wat nodig het om te loop op hul eie huis. Vrye tyd, baie laerskool studente verkies om te spandeer in die spel, en nie altyd kies die mees aktiewe. Die taak van die ouers - om wakker in jou kind 'n liefde vir beweging. Baie goed, indien, bykomend tot die skool, die eerste graad sal ook toegang hê tot die sport afdeling, 'n daaglikse wandel en speel saam met vriende in die buitelug speletjies. Moenie vergeet van my familie loop en verhogings op die naweek. Onthou dat 'n aktiewe vakansie met kinders is besig om meer interessant en minder problematies as die kind groei.