Die tydsverskil met Turkye: Wenke vir toeriste

Voor die aanvang van die somer vakansie seisoen, baie Russe begin om te dink oor wat die land moet kies om te ontspan. Turkye is miskien een van die mees gewilde plekke vir 'n vakansie.

Die belangrikste rede vir so 'n hoë gewildheid onder toeriste is nie net sag, ideaal vir ontspanning, die klimaat, maar ook die feit dat die Russe is daar geen behoefte om uit te reik 'n visum aan Turkye. So, wat jy moet diegene wat die eerste keer ontmoet op vakansie in hierdie wonderlike land ken?

Soos u weet, die belangrikste ding vir elkeen van ons - dit is wonderlik. Daarom, wat dit ookal mag merkwaardige blyk dat 'n land waar jy gaan jou vakansie deur te bring, moenie vergeet dat die indruk van die res bederf kan nie net skielike hoofpyn, of 'n aansteeklike siekte, en 'n gewone akklimatisering.

In die eerste plek moet jy weet - die tydsverskil met Turkye is vir Muscovites plus een uur (in Turkye 'n uur voor). Byvoorbeeld, as in Moskou, op die oomblik 18.00, in Turkye op dieselfde tyd - 17.00.

Gevolglik is vir inwoners van ander Russiese stede die tydsverskil met Turkye sal ook anders wees. Dit is soos volg:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 uur;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 uur;
• Novosibirsk - 4 CHASA;
• Krasnoyarsk - 5 uur;
• Vladivostok - 8 uur;
• Kaliningrad - dieselfde tyd met Turkye.

As die bevolking van die hoofstad na Moskou-Turkye tydsverskil is baie klein en kan gaan na die liggaam byna heeltemal, wat vir diegene wat vlieg op vakansie na Turkye uit ander streke van Rusland, om 'n paar eenvoudige reëls te onthou. Laat ons weet en ons sal praat.

Die verskil in die Rusland-Turkye tyd: hoe om voor te berei vir akklimatisering

As jy 'n inwoner van Turkye, afgeleë gebiede van Rusland, is dit nodig om te sorg dat die skielike verandering tydsones nie veel skade veroorsaak het aan jou gesondheid te neem. Vir hierdie doel, 'n paar weke voor die rit begin eet van voedsel wat natuurlike vitamiene, wat die liggaam help om maklik akklimatisering beweeg bevat. Dit sluit in vitamien C en die B-groep elemente

Vir besonder sensitiewe aard, of diegene wat nie wil hê om die liggaam te dwing om te gaan met die natuurlike ritmes van die natuur, kan die tydsverskil met Turkye byna onsigbare bly, as jy probeer om 'n kaartjie te bespreek op 'n vlug wat kom in die nag of in die oggend. So jy sal die geleentheid hê om in te haal op die slaap op die vliegtuig het en veilig begin om te sorg van sake neem onmiddellik na aankoms.

Moenie vergeet dat in die geval waar die tydsverskil met Turkye het 'n baie klein, sogenaamde akklimatisering reaksies kan plaasvind binne 'n paar dae na sy aankoms. Hulle word gekenmerk deur die algemene lusteloosheid, slapeloosheid of slaperigheid, afgeneem prestasie en 'n onstabiele emosionele toestand. Gedurende hierdie tydperk is daar 'n afname immuniteit - kan vererger chroniese siektes.

Sorg vir jouself en jou gesin vir 'n paar weke voor die reis, jy verhoog die waarskynlikheid dat die res sonder onnodige komplikasies gehou sal word, en jy sal wegbly see enigste positiewe herinneringe.