Dieet by verhoogde uriensuur in die bloed: gesondheids-voedsel, spyskaart

As die resultate van toetse die dokter het hyperuricemia gediagnoseer, beteken uriensuur in die bloed verhoog. Behandeling van hierdie siekte kan beperk word tot 'n spesiale dieet, wat streng nagekom moet word.

uriensuur

Stelsel vir die verwydering van urine - 'n meganisme wat die liggaam reinig van sy afval. As dit werk soos dit moet, sal dit nie 'n baie siektes. Maar onder swak funksionering niere skoon uit oorblyfsels van proteïenmetabolisme en purien basisse in die liggaam kan nie ten volle. As gevolg hiervan, in die urine van hierdie stowwe in die bloed en beweeg in die gewrigte, niere en ander dele van die liggaam.

Ophoop, hulle kristalliseer en veroorsaak siektes van verskillende organe. Bykomende faktore wat hierdie proses te verbeter, vrygestel swak voeding. Oorweeg ander redes.

Uriensuur in die bloed verhoog: Oorsake

So, die voorkoms van probleme wat verband hou met kos. In die besonder, dit:

• misbruik van rooi wyn en bier;
• langdurige dieet;
• oormatige verbruik van vleis, vis en afval.

Daarbenewens het die oorsaak van die siekte soms raak intense oefening en te veel stres, sowel as die ontvangs van spesifieke medikasie ( "Furosemide", "Aspirien" en ander).

Comorbidities

In bykomend tot die bogenoemde redes, daar is 'n aantal van siektes, waarteen ontwikkel patologie. Onder hulle is die volgende.

1. niersiekte lei tot die vorming van klippe. Hoewel 'n aantal van siektes van die orrel kan nie, inteendeel, om produksie van uriensuur te verminder.
2. Vetsug.
3. Jig invloed op die niere en lei tot hul mislukking. Ly en gewrigte, wat lei tot aterosklerose ontwikkel.
4. Diabetes, hipoparatiroïedisme, akromegalie en ander siektes van die endokriene stelsel, te, is op die spel.
5. Hipertensie is vererger deur die tweede fase, as uriensuur in die bloed verhoog. Die redes in hierdie geval lê in die onderliggende siekte. Daarom is die uriensuur vlak genormaliseer deur self, as die kuur hipertensie tweede fase.

Simptome van verhoogde uriensuur

Hoe om te verstaan dat die uriensuur in die liggaam te veel? Verskillende mense het verskillende simptome is. En dikwels hulle word verwys na ander siektetoestande. 'N Duidelike teken van die ontwikkeling van die siekte raak, byvoorbeeld, chroniese moegheid, moegheid, en selfs die vorming van tartar. Daarom, volwassenes identifiseer die siekte sonder ander uitgedruk patologieë, sonder om toepaslike toetse is byna onmoontlik. Maar die kinders se hande en wange is daar helder rooi kolle.

In elk geval, voor jy optree en vind maniere om uriensuur in die bloed verlaag, slaag toetse. Dit het getoon dat ware resultate voor die invordering van bloed voldoen aan 'n sekere dieet. Wat kos wat jy nie kan eet? Drie dae voor bloed versameling moet uitgesluit word van die dieet, alkohol en-proteïen-bevattende voedsel. Die laaste maaltyd moet ten minste 8 ure. Vir analise van bloed is geneem uit 'n aar. A rigting aan hierdie ontslaan rumatoloog, uroloog, nefroloog en kardioloog.

Norm uriensuur

In kinders, vroue en mans is anders tempo vlakke van uriensuur. So, in kinders is dit 120-320 mikromol per liter vir vroue - 200-300 mikromol per liter, terwyl vir mans - 250-480 mikromol per liter.
Natuurlik, die probleem is nie net 'n verhoogde tempo, maar ook verlaag.

Wat kos moet vermy word?

Sedert die siekte gaan dikwels saam met vetsug, 'n dieet met 'n verhoogde uriensuur in die bloed en lei tot 'n afname in die liggaam gewig, dus die probleem by die kousale vlak oplos.

Daar moet egter 'n spesiale krag af nie streng wees, want bereik die teenoorgestelde uitwerking gehad.

Maak seker dat as jy nie moed opgee nie, of ten minste om die gebruik van alkohol te verminder. Na alles, dit het 'n direkte impak op vetsug. Elke dag, drink baie vloeistowwe, dan minder waarskynlik dat uriensuur kristalle is gedeponeer in die gewrigte.

Puriene kom in baie natuurlike produkte. Die meeste van hulle is in pluimvee, vis en vleis. Daarom is dit wenslik is om dit te vervang met ander kos en hul verbruik te verminder.

Dit is nodig om ernstig die hoeveelheid suiker daagliks neem. Hou in gedagte dat dit reeds gevind in vrugte en ander natuurlike produkte. Daarom is die gebruik van suiker nadelige uitwerking op gesondheid en verminder tot 'n minimum te beperk, of nog beter heeltemal weier. Vir sommige mag dit vreemd lyk, maar die brood, bevrore pizza, sous, ketchup, graan en graan bars met suiker ook. Dit is beter om die geblikte en bevrore voedsel te laat vaar. Terselfdertyd die vrugte geëet in onbeperkte hoeveelhede, ten spyte van die feit dat hulle fruktose bevat. In sy natuurlike vorm is dit nie gevind in hoë konsentrasies. Maar saam met vars kos die liggaam kry 'n baie vitamiene en minerale.

Wat dieet moet wees?

Dink na oor wat produkte noodwendig moet insluit dieet op 'n verhoogde uriensuur in die bloed.

Met 'n gesonde dieet nie net bereik die normalisering van gewig, maar hou dit so konsekwent. Terselfdertyd verseker die nodige bedrag van energie, en die elemente wat gesondheid te ondersteun en word nie toegelaat om jig en ander siektes te ontwikkel.

Elke dag, sluit die volgende voedselsoorte in die dieet.

1. Groente en vrugte wat geëet word in groot hoeveelhede. Berei rys, gestoofde groente en ander kosse, en daardeur die verskaffing van laer vlakke van uriensuur.
2. Daar is 'n klein hoeveelheid van puriene in voedsel bevat stysel, naamlik: rys, pasta, aartappels, hawer, gars. Wel, hierdie produkte gekombineer met vrugte.
3. Opgee vleis, vis en eiers is nie heeltemal die moeite werd. Maar juis bereken daaglikse maksimum dosis, en dit is beperk.
4. Dit dra by tot die normalisering van gewig te eet 'n lae-vet voedsel soos kaas, jogurt en afgeroomde melk. So 'n dieet met 'n verhoogde uriensuur in die bloed versadig die liggaam met proteïen, maar nie in puriene, aangesien hierdie produkte wat hulle bevat baie min.

geskatte dieet

Oorweeg 'n paar voorbeelde van die spyskaart in die dieet.

Spyskaart №1.

Vir ontbyt, voor te berei poeding uit wortels, gekookte eier, maak 'n groente slaai en tee.

Middagete bestaan uit sous heupe.

Vir middagete, eet 'n noodle sop met melk, aartappel Koteletten en drink jellie.

Middag snack appels.

Vir aandete, kook kool rolle en tee Kaaskoek.

№2 spyskaart, wat bestaan uit 'n dieet met 'n verhoogde uriensuur in die bloed, is ontwerp vir diegene wat die komplikasies in die vorm van jig, dit is meer ernstig.

Vir ontbyt, eet kaas en afgespoel met tee of jellie.

Op snack drink 'n glas van tamatie sap.

Middagete bestaan uit 'n sop met rys en groente, gestoofde vrugte.

Vir aandete, eet 'n gebakte aartappel en tee te drink uit die heupe.

Spyskaart №3. As die siekte reeds weg beweeg het, maar vir die gesondheid en vir die voorkoming van so 'n bedrag aan die dieet.

Ontbyt bokwiet pap met melk en groen tee.

Gebakte appel vir middagete, wat heuning en neute by te voeg.

Vir middagete eet sop en tee te drink uit die heupe.

Teen middagete eet 'n piesang.

Vir aandete, gestoofde aartappels, maak 'n groente slaai en drink 'n glas melk.

gevolgtrekking

Dus, as die dieet is by 'n verhoogde uriensuur in die bloed is streng nagekom, jy sal binnekort in staat wees om hierdie aanwyser normaliseer. Maar selfs verhaal, is dit nie nodig weer "leun" op geroosterde vleis, alkoholmisbruik, en jouself toelaat om ander produkte nuttelose. Dit is beter om voortdurend sorg vir gesondheid. Dan, in die toekoms hoef nie self te put met die duur van die behandeling. Sal geniet gesondheid en goeie geeste, en ongesonde kos is eenvoudig nie wil eet nie, nie skade aan sy eie liggaam.