Gebeure op 'n gesonde lewenstyl en hul gedrag

Gesondheid beskerm moet word van jongs af. Dit bepaal dat alle bekende spreekwoord. In hierdie artikel wil ek om jou te vertel wat jy kan om maatreëls voor te berei vir 'n gesonde leefstyl.

Wat is dit?

In die begin, moet jy om te gaan met so 'n konsep as 'n gesonde leefstyl. Wat is dit? Ek moet sê dat hierdie hele konsep van die lewe van die individu. Die belangrikste doelwitte is:

1. voorkoming van siektes.
2. Instandhouding en bewaring van gesondheid.

Jy kan 'n verskeidenheid van maniere gebruik, waarvan die belangrikste is: 'n gesonde dieet, fisiese aktiwiteit op die liggaam, opgee slegte gewoontes en korrekte morele houding.

gesprekke

So, sou dit wenslik om afsonderlik verskeie geleenthede op gesonde leefstyl te oorweeg. Wat is 'n paar maniere waarop jy kan probeer om die waarheid aan die burgers van alle ouderdomme te bring? In die eerste plek kan dit gedoen word deur middel van onderhoude op 'n gegewe onderwerp. Die meeste dikwels dit gebruik word in skole. So, nie net onderwysers nie, maar ook verskeie mediese kundiges en sportbedryf vertel kinders en tieners oor die rede waarom jy moet probeer om te voldoen aan sekere reëls en wat is belaai met oortredings. werklike stories van die lewe, video en foto's, plakkate, tekeninge: in hierdie geval, kan jy 'n verskeidenheid van ondersteunende materiaal gebruik. Hierdie soort aktiwiteite kan in volwasse spanne word.

quiz

Wat is 'n paar aktiwiteite vir 'n gesonde lewenstyl? So, wanneer dit kom by die skoolkinders, is dit moontlik om 'n klein quiz organiseer. Terselfdertyd het ons 'n voorafbereide script en kies die spesifieke vrae wat handel oor die onderwerp. En dat die kinders was meer interessant, al wat jy nodig het om 'n klein kompetisie met die bepaling van die wenner en 'n klein pryse te organiseer. In hierdie geval, sal die ouens meer versigtig in die vorm van 'n wedstryd wees baie beter internaliseer die deur onderwysers voorgestelde materiaal.

gesondheid dag vir die hele gesin

Wat kan die aktiwiteite op 'n gesonde lewenstyl in primêre skool? In hierdie geval is dit moontlik om 'n gesondheid dag te organiseer. Maar dit sal moet ouers betrek. Byvoorbeeld, is kinders aangemoedig word om 'n dag te spandeer op 'n pre-gespesifiseerde reëls (laai, gesonde ontbyt, skool, loop in die vars lug, oefening, en so aan. D.). E. Die kind kan die taak van die dag na die mees gesonde dinge gegee word. As bewys, kan jy die kinders 'n paar lesse vra of skiet foto's. Kinders sal mal daaroor, want dit sal nodig hê om die moderne gadgets (wat selfs die min ouens maklik bemeester) gebruik. As 'n illustrasie van 'n gesonde lewenstyl, kan jy die video verwyder, as die jongste wenner spandeer die dag. En, natuurlik, die kind sal 'n beloning het. Byvoorbeeld, kan dit sport element wees.

Gesondheidsdag (by die vlak van die stad)

Met inagneming van die gebeure op 'n gesonde lewenstyl, alleen Ek wil om te sê dat dit is ook moontlik om uit te voer Dag van Gesondheid en by die vlak van die stad. Om dit te doen, kan jy die maatskaplike dienste en ander munisipale instellings wat moet gaan met sulke sake aan te sluit. Dus, kan die plan van die gebeurtenis heel anders wees. Begin die dag met die kollektiewe kan die dorpsmense langs die hoofstraat loop. - 'n afloswedloop organiseer, fietsry wedloop .. sokker, basketbal, vlugbal, ens Nie 'n slegte idee: dan kan jy alle vorme van gebeure te hou. En om jong mense te lok, moet onthou oor die moderne en nie-klassieke sport. Byvoorbeeld, kan jy oop kompetisies break dance, organiseer 'n toernooi skaatsplanke of roller-liefhebbers. Trouens, 'n baie opsies. Die idee is om die aksie so veel as moontlik vir die burgers van verskillende ouderdomsgroepe te bring.

plakkaat wedstryd

Hoekom nie 'n kompetisie vir die beste plakkaat "gesonde leefstyl" organiseer? So, kan dit gedoen word by die klas vlak, skool. Jy kan selfs organiseer en Interscholastic toernooi. Vir hierdie groep kinders moet die mees insiggewende en kreatiewe plakkaat "gesonde lewenstyl" maak. As 'n geskenk aan die wenner van hierdie skepping op advertensieborde, stad of gebied kan geplaas word.

opleiding

Almal weet dat 'n gesonde lewenstyl - dit is wonderlik. 'N Man probeer om nie net in stand te hou, maar selfs om hul gesondheid te verbeter. En in hierdie geval, 'n groot hulp metode soos opleiding. Wat is dit? Tydens die opleiding, die kinders verloor sekere situasies as gevolg van wat hulle die reg gevolgtrekkings moet trek. E. Opleiding self is nie daarop gemik om iets te wys hoe om dit te doen (live act). Sy doel voor oë: om die kind homself, wat is "reg" deur 'n eenvoudige voorbeeld te verstaan. Uit te voer sulke studies kan wees in 'n verskeidenheid van ouderdomsgroepe. Ongetwyfeld, al die kinders van alle ouderdomme geniet wat deelneem aan sulke gebeurtenisse.

vergadering

Voorkomende instandhouding van 'n gesonde lewenstyl - dit is 'n baie belangrike aksies wat nie net kinders, maar ook volwassenes aan te spreek. En om 'n beter en meer kwalitatiewe onderhoude is uit op 'n spesifieke onderwerp gedra, is dit die beste om vergaderings met verskeie spesialiste te organiseer. So, dit is nie net 'n lesing of 'n gekwalifiseerde professionele gesondheidswerker atleet. Tydens hierdie vergaderings kan die deelnemers vrae te vra, te vra wat hulle geïnteresseerd is in hierdie of daardie probleem. Belangstelling in die feit dat die lig van die omvang van die deskundige is beter vertroud met sekere konsepte en kategorieë, eerder as om, byvoorbeeld, 'n eenvoudige skool onderwyser. Dus, kan die dokter meer duidelik verduidelik waarom rook skadelik is en hoe dit 'n invloed op die gesondheid van die pasiënt. A sportman met 'n ontslag is beskikbaar om te vertel hoe om opleiding behoorlik uit te voer om hul gesondheid te verbeter en hom nie skaad.

aandele

Verskeie gemeenskapsorganisasies lief om verskeie aksies doen op 'n gegewe onderwerp. Hoekom nie 'n soortgelyke geval, wat sal genoem word hou "Gesonde leefstyl - dit is wonderlik!"? In hierdie geval, betrek alle vorme van aalmoese: boekies, brosjures, jaarboeke met die slagspreuk, ens Jy kan ook 'n bietjie prestasie met 'n kort tonele wat verband hou met 'n gesonde leefstyl ... Onder die aandag van verbygaande jy kan allerhande metodes gebruik te lok. Selfs 'n kort inligting vir burgers oor die reëls van 'n gesonde lewenswyse is van kardinale belang en effek.

sport

Uitstekende hulpmiddel vir 'n beter gesondheid - dit is 'n sport. Gesonde leefstyl is eenvoudig onmoontlik om te organiseer sonder hom. Daarom, kweek 'n liefde vir fisiese aktiwiteite in kinders is moontlik deur middel van verskeie kompetisies. So, ouens is lief vir om uit te vind wat is beter. Daarom is dit moontlik om 'n verskeidenheid van organiseer sport kompetisies. Al wat hulle hoef te eindig pluk wenners en hul toekenning. Dit is 'n groot motivering vir kinders van verskillende ouderdomme.

Roundtable sy eksklusiewe

Bespreek die voorkoming van 'n gesonde lewenstyl kan en 'n ronde tafel. So, hierdie gebeurtenis is meer ontspanne in hul scenario. In hierdie geval, die deelnemers gaan sit by die sogenaamde onderhandelingstafel en praat oor 'n gegewe onderwerp. Wat is die voordeel? Tydens gesprekke geskille mag ontstaan, wat, soos jy weet, is die waarheid gebore. Daarbenewens, dikwels by ronde tafels is daar verskeie innoverende idees, wat dan kan suksesvol in die praktyk gestel word.

inligting planke

Dit is baie belangrike stap, wat genoem word "die skep van 'n kultuur van 'n gesonde lewenswyse van die kind." So, al beteken is goed vir daardie. In bykomend tot die aktiewe aksies (wedstryde, kompetisies, gebeure, vergaderings) is baie nuttig en verskeie inligting staan. Dit is dikwels geplaas in skole en ander opvoedkundige instellings. So, hulle moet nie net die mees insiggewende, maar ook helder. E. sodanig dat dit aandag trek. Die stand moet interessant en nie vervelig wees. 'N Kind moet hê om dit te lees, of ten minste om te sien.

gesondheid Lewe

Om te leer hoe om 'n gesonde leefstyl (vir kinders) behoorlik te vorm, moet al die ouers te leer ken. So, vir hierdie self is genoeg om die dag te organiseer sodat dit was die mees voordelig is vir die gesondheid. Want ons almal weet dat die kind leer uit die voorbeeld van hul ouers. As ma en pa rook en nie in vir sport doen gaan, is dit nie nodig om die terugkeer van die kind vereis. Maar, as die krummel sal daagliks my ma sien berei 'n gesonde gebalanseerde ontbyt, en Pa doen oefeninge, baba leer dat dit okay die manier waarop dit behoort te wees. So eerste van alles wat jy nodig het om 'n gesonde leefstyl vir die ouers, en dan dieselfde vraag, en hulle erfgename skep - kinders.