GesondheidSiektes en toestande

Het jy laktose onverdraagsaamheid?

'N Toestand waarin die liggaam kan nie toelaat dat laktose, volgens sommige aannames gevind in 75% van volwassenes. Die konsep van "laktose onverdraagsaamheid" beskryf die onvermoë van die menslike liggaam te verteer laktose - die suiker in melk.

Hoe is die opname van laktose?

Om in die bloedstroom, moet laktose verdeel word in die volgende komponente: glukose en galaktose. Dit vereis 'n sekere ensiem genaamd "laktase", wat in die dunderm. Dit is net hierdie ensiem en nie baie volwassenes na voltooide kinderskoene. Laktose onverdraagsaamheid ontwikkel as gevolg van die gebrek aan laktase. Stel jou voor 'n persoon wat melk gedrink of geëet meer suiwelprodukte as dit kan verteer. Oormatige laktose blootgestel kolon bakterieë omskep in koolstofdioksied en melksuur. 'N Halfuur later is daar tipiese tekens wat laktose onverdraagsaamheid vergesel.

Simptome van laktose-intoleransie

Die pasiënt voel ongemak en die volgende simptome:

  • spasmas
  • abdominale uitsetting
  • naarheid
  • diarree

Diegene wat nie weet wat hulle laktose onverdraagsaamheid, probeer om hul toestand te verlig, kan meer melk drink en sodoende hul situasie vererger.

Om die graad van vertering van laktose te bepaal, in elke geval nodig is om eksperimenteel bepaal die nommer van suiwelprodukte, wat sal word gemetaboliseer deur die liggaam. Wat jy nodig het om te begin met 'n klein glas melk, die waarneming van die simptome, die volgende keer wat jy kan geleidelik verhoog die dosis.

Of is dit 'n allergie?

Simptome van 'n allergie vir melk en laktose onverdraagsaamheid in sommige maniere is soortgelyk, maar daar is beduidende verskille. Allergie - 'n reaksie van die immuunstelsel, onverdraagsaamheid - 'n skending van die verteringsproses. Dit veroorsaak uitslag of allergiese edeem is onmiddellik geopenbaar - binne 'n paar minute na toediening van die melk produk. Onverdraagsaamheid is duidelik nadat 'n halfuur of 'n uur.

Wat bevat laktose?

Behalwe melk en sy produkte (roomys, kaas, botter, jogurt), kan laktose ingesluit in hierdie kosse:

• die lekkergoed;

• Brood en bakkery produkte;

• margarien;

• en gebak;

• Baie soorte medisyne;

• Droë kapokaartappels;

• vleisprodukte;

• ontbytgraan;

• mengsels vir pannekoek en koekies;

• sop;

• souse.

Sommige mense besluit om heeltemal uit te skakel uit die dieet van suiwelprodukte, maar in hierdie geval kan 'n tekort aan kalsium in die liggaam veroorsaak. Daarom, vir 'n goeie dieet eet ander kos wat broodnodige kalsium bevat: broccoli, spinasie, kool, sesamsaad, amandels, myagkokostnuyu vis (salm of sardientjies).

Jy kan die pad van die gedeeltelike weiering van suiwelprodukte gaan, en probeer om die bedrag van laktose te beheer. Byvoorbeeld, tussen die ouderdomme van kaas bevat minder laktose as konvensionele. En jogurt is makliker as melk geassimileer, omdat bakterieë in jogurt sintetiseer laktase, wat help om te verteer laktose.

In laktase tekort in ontlasting analise persoon wat ly aan laktose-intoleransie, kan die proses in ag geneem word wanneer die verhoogde een parameter - die koëffisiënt bepaal lactosonegative Enterobacteriën. Behandeling is nie nodig nie. Hierdie bakterieë is betrokke by die verteringsproses, leef in die ingewande en is opportunistiese beskou - hulle spesifieke bedrag moet nie meer as 5% wees. As die tempo verhoog, kan dit 'n toestand soortgelyk aan laktose onverdraagsaamheid veroorsaak.

Vir diegene wat ly aan laktose-intoleransie, vervaardig spesiale voorbereidings met laktase. Hulle help om hierdie toestand te verlig.

Hoewel die simptome, wat veroorsaak word deur laktose onverdraagsaamheid, onaangename, hulle is gewoonlik nie gevaarlik vir die gesondheid.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.