Hoe om doelstellings en doelwitte te stel

Take wat uitgevoer word op 'n daaglikse basis, kan nie haalbaar sonder die stel van doelwitte wees. Selfs die mees eenvoudige en alledaagse optrede aanvanklik beplan persoon. Hoe om doelwitte te stel? Wat help om ons planne 'n werklikheid te bring? Beantwoord vrae help onderstaande inligting.

Wat jy nodig het om doelwitstelling?

Doellose bestaan se min mense smaak. Byna elke persoon het sy eie doel, die aansporing om te lewe. Hoe om doelwitte te stel en resultate te bereik? Om dit te doen, moet jy maksimum inspanning en geduld uit te oefen. Behoorlike belyning van prioriteite in die lewe, sowel as die aanbevelings hieronder aangebied sal jou help om jou eie eenheid te skep om doelwitte vir jouself te bereik.

gedagtes is materiaal

Die feit dat ons self voortdurend aan te bied, vroeër of later tot lewe kom. Positiewe gedagtes te lok baie geluk en negatiwiteit maak ons passiewe en ongelukkig. Hoe om doelwitte te stel en hulle te bereik? Dink positief en glo in hul eie sukses. Sonder geloof in jouself doelwitstelling maak nie sin nie.

Dink maar aan die teikens, hulself geestelik te visualiseer wanneer hulle bereik sal word. Hoe meer jy dit doen, sal die vinniger ons planne verwesenlik word.

Visualiseer: sien en te doen

Hoe om ' mikpunte en doelwitte? Om dit te doen, moet jy 'n visuele hulpmiddel skep. Neem 'n raad of 'n stuk karton en heg dit die beeld, simbool van jou begeertes en aspirasies. Plaas die stand met die foto's in die kamer waar jy die meeste van die tyd bestee.

Probeer om jouself te trek wat jy wil bereik. Image doel wil inskakel by die onderbewussyn van sy bereiking. In die tekening, gebruik die helder positiewe kleure soos geel, rooi, blou, pienk en ander. Grys en swart kleure moet 'n minimum wees.

Twyfel weg!

Hoe om doelwitte te stel en hulle te bereik? Moet nooit twyfel hul eie vermoëns. Twyfel maak ons swak en te verhoed dat die verwesenliking. Blok enige gedagtes wat jy nie iets kan bereik. Onthou dat alles in jou hande.

Net staatmaak op jouself

By die opstel van doelwitte is dit belangrik om in ag neem al die nuanses. Maar dit kan net staatmaak op hulself. Reken op die hulp van familie en vriende in die implementering onwyse doeleindes, soos op 'n stadium het hulle steun onttrek. Onthou dat jou doel - dit is net jou kommer.

Ignoreer die mense wat jou doelwitte en aspirasies te kritiseer. Dit is jou manier van lewe, en net jy kan besluit watter pad om te gaan. Aanvaar kritiek voldoende, moenie jouself te mors op 'n leë debat oor die korrektheid van jou gekose pad.

Sielkundige ondersteuning van geliefdes is baie belangrik, maar moenie daarop reken dit tot die volste. Leer saam met hom te praat en om hulself te help sonder die ingryping van ander. Hoe om doelwitte te stel? Om dit te doen, moet jy jouself te hou in al jou pogings.

Die realiteit is nie 'n droom

Dreaming is nuttig vir die ontwikkeling van verbeelding en 'n afleiding van die huidige probleme, maar 'n duidelike begrip van die teiken is wat nodig is vir die korrekte instelling. Drome is irrelevant. Nie nodig om hulself take wat onmoontlik is om te vervul is ingestel.

Hoe om te droom en om doelwitte te stel? Droom oor iets, maar die werklike doel stel. As sy hele lewe te styg in die wolke en sien die wêreld deur middel van rooskleurige bril, is dit moontlik om die kans om hul lewens beter te maak mis.

Sit duidelike doelwitte

Doelstelling moet duidelik en presies te wees. As jy wil meer te verdien, dan kan jy jouself 'n spesifieke taak: "Ek wil 10 000 roebels meer ontvang." Vae doelwitte sonder spesifieke installasie sal nie ernstig deur jou geneem word. Hoe om doelwitte te stel en hulle te bereik? Om dit te doen, moet jy duidelik oor wat jy wil te kry om te wees.

Geestelik te dra jouself in die toekoms, op 'n tyd wanneer jy iets wat so gretig gevind het. Voel en onthou hierdie positiewe emosies, hulle is vir jou - 'n stimulus waarvoor jy nodig het om struikelblokke te oorkom.

Luiheid - die grootste vyand

Moenie laat jou ontspan in daardie oomblikke wanneer jy nodig het om op te tree. Het 'n vrye minuut - weereens die opsies van die taak te verken.

Hoe om ' doelwitte in die lewe? Sukkel met luiheid en apatie. Beweging - die lewe en dit maak nie saak nie, dit is fisiese of geestelike. Lui en apaties mense nie die hoogtes te bereik, en, as statistieke toon, is minder suksesvol as aktiewe persoonlikheid. Moenie toelaat dat luiheid kry in jou gedagtes, organiseer jou dag so dat selfs terwyl by die werk of ontspanning breek, jy besig is met iets was.

Wat moet die tydraamwerk vir die implementering van die doelwitte wees

Om doelwitte korrek op te stel, is dit nodig om duidelik tyd perke vir die implementering daarvan te stel. Spesifieke datums sal jou help om meer verantwoordelik te samel en om die gewenste resultaat te bereik.

Jy kan nie doelwitte te stel vir 'n lang tydperk van die tyd, want jy kan nie waarborg dat niks wat jy sal geen kwaad doen om dit te implementeer. Dit is, as jy die installering van die feit dat na 10 jaar nie, behalwe vir 'n woonstel te doen, die teiken is in gevaar ongerealiseerde te bly.

Hoe om doelwitte te stel: voorbeelde

Behoorlik stel doelwitte en doelstellings is vinnig besef. Byvoorbeeld, as 'n man het homself die installasie van 'n sekere merk van die motor te koop in ses maande, hy sal dit koop. Dit is nie eens net in die probleem, dit is die begeerte om sy plan vinnig te implementeer. Mense passievol oor die bereiking van 'n doelwit, is dit makliker uit die lewe te kry wat hulle wil.

'N uitstekende voorbeeld van behoorlike doelwitstelling is die manier atlete voor te berei vir die kompetisie. Hulle gee jouself installasie, wat aan die sport sal Olimpiese Spele fisies voorberei. Daar is nie net 'n doel op sigself nie, maar ook die gees van die atlete, hul toewyding.

Nog 'n voorbeeld van korrekte installasie: "Ek wil gewig 10 kg verloor in 5 maande." Die teenoorgestelde van hierdie stelling is om die doel van hierdie soort stel: ". Ek wil gewig te verloor" In die eerste beliggaming, en het 'n duidelike doel van sekere terme, beduidende uitkoms. Dit veroorsaak dat 'n persoon om produktief te wees om sy plan in die lewe te implementeer. Die tweede opsie - is 'n voorbeeld van hoe die doel is nie om te wees. Versteurde grense van tyd en fuzzy eindresultaat sal nie help realiseer wense oor.

'N Paar stappe in die rigting van die formulering en implementering van doelwitte

Hoe om doelwitte te stel? Voordat direk voort om die formulering van 'n spesifieke taak, moet jy 'n aantal (tot 5) belangrikste doelwitte kies. Drop al die onnodige en vervelige om jou op die oomblik. Wanneer jy die doel te definieer, om die regte omgewing vir onsself te skep en besef ons planne sal help om 'n paar eenvoudige stappe.

Stap 1: Praat met jou eie "Ek"

Bly as jy gemaklik is, en ontspan, gedompel in 'n ligte lekker slaap. Nou vra jouself die vraag: "Wat moet ek die meeste wil bereik?" Filter irrelevante inligting, sluit vlugtige begeertes en drome abstrakte. Kies 'n voorbeeldfoto wat jy bring positiewe emosies.

Stap 2: Bevestiging van die probleem op 'n vel papier

Hoe om doelwitte te stel? Los hulle op papier. Beskryf asb in detail doelwitte, na vore te bring belangrike punte. 'N paar keer 'n dag, weer te lees geskryf inligting - sal dit help om die taak in die onderbewussyn te konsolideer.

Stap 3: Uiteensetting van globale doelwitte in klein hanteerbare take, en vinnig

Hoe om ' lewe doelwitte en hulle bereik? Om die aksies wat nodig is om dit te implementeer oorweeg. Langs elkeen van die doelwitte geskryf mikrozadachi sluit, sal die uitvoering van wat jy nader aan verwesenliking bring.

Jy wil 10.000 roebels te verdien deur die einde van volgende maand? Besluit wat jy hoef te doen: vind ekstra inkomste of verander hul beroep.

Wil om ontslae te raak van die ekstra 15 kg in 7 maande? Ontwikkel 'n individu plan workouts en dieet. Moenie ander mense se idees, sowel as om die doel, slegs geskik daardie aktiwiteite wat ontwerp is net vir jou te bereik.

Stap 4. Die uitskakeling van hindernisse

Vra jouself die vraag: "Wat verhinder my om te kry wat jy wil" Skryf die antwoorde op 'n stuk papier en hulle te ontleed. En nou direk voort te gaan tot aksie.

Elke dag, sorg vir jouself en die voorkoms van luiheid te voorkom, vermy mors tyd op onnodige kontak met mense. Mobiliseer hul kragte saamgesnoer om hierdie doel te bereik en probeer om nie te afgelei word deur stimuli.

Stap 5. Voorbereiding van die lys van hulpbronne om die doelwitte te bereik

Enige doelwitte vereis sekere koste: finansiële, energie en tyd. Volgende aan elke doelwit, maak 'n lys van hulpbronne wat jou sal help kry wat jy vinniger wil. Dit kan geld, vrye tyd, moeite om alledaagse probleme op te los.

Onthou dat op die pad na die doel wat jy sal hê om iets op te offer. Voel vry om terug te sny daaglikse res, die vervanging van sy studie van die kwessies wat jy belangstel. Probeer om nie spyt die tyd bestee, oortuig myself dat dit alles gedoen vir jou voordeel.

Stap 6: Die beplanning van die dag

Wat help om doelwitte te korrek ingestel? Wat jy nodig het om jou dag goed beplan. Duidelik opgestel skedule vir die dag help om raak versamel, kan rasionele beplanning om private tyd te spandeer.

Om hierdie doel te bereik is dit nodig daaglikse skedule. Binne 24 uur, moet jy wees op tyd en werk op 'n taak en om die huidige probleme op te los. Moenie vergeet om in ag te neem die tyd spandeer op vakansie.

Stap 7. Leer te wees vrolik

Ignoreer die klein terugslae en probleme ondervind op die pad na die bereiking van die doel te bereik. Tune jouself aan die positiewe, kyk uit vir die positiewe in alles hier vir jou om 'n groter rol speel gesê dat "alles wat gedoen word, al hoe beter."

Onthou, die doel sal uitgevoer word slegs indien dit 'n positiewe lading.

Stap 8. Praise

Sodra jy een van mikrozadach laat, seker wees om jouself te loof. Moedig selfs klein vervulling help om doelwitte vinniger te bereik en met minder energie. Prys jouself vir die feit dat nie te lui is om meer as die norm te werk vandag.

Jy sê vir jouself dat vir julle niks onmoontlik is nie, en binnekort sal jy sien dat dit waar is. Moedig eie aksies verhoog die vertroue en toewyding van die mens. Net om die behoefte om te weet wanneer om op te hou - nie om hulself te loof, of aan te moedig begin om die ander manier om te werk.

Is dit moontlik om aanpassings in sy doelwitte te maak?

Beslis ja. As die finale uitslag word beplan vir 'n lang tydperk van die tyd (byvoorbeeld, van 2 tot 5 jaar), dan maak klein aanpassings is gepas. Dit is te wyte aan die feit dat die wêreld verander, en DC daar is niks. Omdat dit nie 'n doel te bereik, wat nie 'n aanpassing kan maak vir 'n lang tydperk te stel.

Byvoorbeeld, as jy wil 'n woonstel te koop in 7 jaar en hanteer al die jare om te spaar vir so 'n groot aankoop, maar moenie dink wat sal gebeur overmacht, die finale uitslag sal nie gelukkig in hierdie tydperk wees. Hoekom? Ja, dit is eenvoudig: op 'n sekere punt wat jy sal 'n groot som geld nodig het, en jy neem voordeel van hul spaargeld.

Om dit te voorkom, maak klein aanpassings aan jou teiken. Byvoorbeeld, skryf neer wat jy nodig het om 'n ander een, bykomende finansiële "kussing sekuriteit" in die vorm van 'n oop bankrekening te skep.

Wat gebeur as die doel was teleurgesteld?

Tydens die implementering van die taak, is 'n paar mense in die gesig gestaar met die feit dat hulle werk gedoen is nie tevrede is nie, en die doel is nie meer van belang is vir hulle. Wat om te doen in hierdie situasie?

Moenie moed opgee nie en dink dat die werk wat gedoen is, was nutteloos. Let op wat jy 'n wonderlike ervaring ontvang het nie en tog bereik wat eens wil. As jy is heeltemal teleurgesteld met die doel, dan begin om 'n nuwe een te implementeer. Ons hele lewe bestaan geheel en al van 'n eindelose reeks inisiatiewe en prestasies, omdat almal altyd probeer om 'n slotsom te bring. Dit sal bring in jou toewyding.

Onthou een belangrike reël - nooit ophou in die middel. Ten spyte van die struikelblokke, veroordeling van die mense, gaan na die teiken, en glo in hul eie krag. Hou jouself in al jou pogings.

Stel die regte doelwitte wat ons nie leer in die skool, die proses van bevoegde formulering van die probleem in die toekoms nie in staat wees om te verduidelik aan die ouers. Verstaan hoe om die gewenste te bereik, kan jy net deur hul eie trial and error, self-diagnose en werk op jouself.