Hoe om te leer om die helder drome sien: 6 hoofstappe

Wat gebeur as jy 'n paar meer ure in die dag om iets as nog nooit voorheen gedoen het nie en gaan terug na waar nog nooit gewees? Dit is moontlik as jy leer om die helder drome te sien! Hierdie kuns maak 'n hele nuwe wêreld van moontlikhede en opwinding. Helder droom - 'n droom waarin jy weet wat jy doen, in beheer van wat gebeur en besluit wat jy wil sien. Dus, hoe meer leer ons hierdie vraag!

Geskiedenis van helder drome

Beheerde droom - 'n antieke praktyk wat verskyn aan die begin van die mens se geskiedenis. Die eerste rekords oor hoe om te verstaan en te beheer wat gebeur in die datum droom van die jaar 415 nC. St Augustine beskryf hierdie toestand as 'n oomblik van fisiese aktiwiteit in die brein tydens die slaap, wat jou toelaat om wêrelde te skep in jou gedagtes. Tibetaanse Boeddhiste - ook bekend meesters van hierdie tegniek. Hulle het lank reeds beoefen joga, wat help om 'n helder verstand in 'n droom bly. Baie nasies regoor die wêreld het hul geheime gehad oor hoe om wakker te word en op dieselfde tyd om te droom. Dit was beskou as 'n geestelike praktyk, wat vandag baie mense sou beskryf as sjamanisme.

Die studie van helder drome

Slegs 'n eeu later, in 1975, beheer van die drome van Besorgde Wetenskaplikes - Alan Vorsli van die Britse Universiteit het besluit om 'n eksperiment waartydens suksesvol geslaag sy kollega Keith Hearn voorafbepaalde sein ketting oë, terwyl hy in 'n toestand van slaap te voer. In 1978, Stiven Laberzh herhaal die eksperiment en het wêreld bekendheid verwerf het, besig om 'n promotor van helder drome. Hy het ook die stigter van die Instituut vir die Studie van die verskynsel en het 'n boek gewy aan die onderwerp.

Die werk van Carlos Castaneda

Nog 'n man, styf gekoppel aan die tema van helder drome - is Carlos Castaneda, 'n bekende skrywer en geestelike onderwyser. Hy het 'n boek oor die kuns van slaap, waarin hy beskryf die sogenaamde "sewe poorte van drome." Hy verduidelik in detail hoe in 'n toestand van volle bewussyn te gaan tydens die slaap.

Baie mense is skepties oor die werk van Castaneda en oorweeg hulle deurlopende fiksie. Maar sommige het met sukses gebruik tegnologie Castaneda en sien helder drome gereeld. Die gewildste tegniek waardeur slaag die meeste mense, is die tegniek van "hande". Gedurende die dag, by tye doelbewus loer in hul eie hande, gee dit ongeveer tien sekondes elke keer. In die droom, nadat jy die hele dag bewussyn op jou hande het aangeteken, jy sal hulle sien en in staat wees om die verskil te sien sal wees - hulle kan 'n ander vorm wees, lyk snaaks, kan jy selfs ekstra tone. Dan moet jy en jy besef dat jy dit alles kan sien in 'n droom. Van hierdie punt wat jy begin om jou droom te beheer, sal jy in staat wees om te besluit wat jy wil doen, waarheen om te gaan of wat om te sien.

Ses stappe om helder drome

Daar is 'n ander metode, wat dit moontlik maak om te besef wat gebeur tydens die slaap en om hul optrede te beheer. Daar moet egter begin met dieselfde stappe wat ons beveel Castaneda: om af te kyk na sy hande vir 'n dag vir tien sekondes van tyd tot tyd. Dit sal jou help jy agterkom veranderinge in hul verskyning tydens droom. Voordat jy gaan slaap, jy jouself vertel dat jy gaan om te sien vandag 'n helder droom, en vas te stel wat presies so sien. Herhaal 'n paar keer die gekose tema - dit verhoog die kans om die droom te onthou. In vra jouself die hele dag is ook nuttig van tyd tot tyd - Ek kan nie slaap nie? As jy gewoond raak om dit te doen, hierdie gedagte gekom om julle in 'n droom, en jy in staat is om te besef wat gebeur sal wees. Ten einde te verstaan dat jy in 'n droom, onthou die goeie ou toets met 'n knippie - probeer om myself te knyp. As jy niks voel nie, dan het jy suksesvol, en jy regtig sien 'n helder droom. Nog 'n belangrike stap - hou 'n droom joernaal. Laat naby jou bed 'n notaboek waarin jy gereelde inskrywings kan maak sal wees. Dit maak nie saak wanneer jy wakker word, probeer om onmiddellik te beskryf wat hy gesien het in 'n notaboek, en dan sal jy makliker wees om die drome in die toekoms te beheer. Nog steeds probeer om wekker gestel vir ongeveer vyf en 'n half uur na die tyd wanneer jy gaan slaap - in hierdie geval, is die waarskynlikheid om die droom wat jy gesien het, die meeste hoë onthou. Dit is bevestig deur navorsing. Moenie vergeet dat sukses sal geduld en volharding verg.