Hoekom moet ons vitamiene vir die mens

Hoekom moet ons vitamiene vir die mens? Ons liggaam is uniek - dit kan wees vir 'n geruime tyd om te werk op volle kapasiteit selfs met 'n gebrek aan voedingstowwe. Maar hoe is dit moontlik om, en wat die gevolge kan wees? Ongeag of om hulself in so 'n toestand te bring, of is dit beter om te verhoed dat die neem van vitamines?

Vitamiene - bioaktiewe bestanddele van organiese oorsprong. Hulle is nie 'n bron van energie vir die liggaam, of boumateriaal. Maar op dieselfde vitamiene is betrokke by feitlik alle fisiologiese en biochemiese prosesse in die liggaam. Met ander woorde, die vraag "Hoekom doen ons nodig het vitamiene vir die mens", jy kan op hierdie manier te beantwoord: sonder dat hulle dit onmoontlik om normale vloei van alle belangrike prosesse. In die geval van tekort en die meer afwesigheid versteur metabolisme en vitamien tekort ontwikkel. Sy simptome het aanvanklik onsigbare, en is, as 'n reël, niemand skenk aandag. Daarna verskyn moegheid, prikkelbaarheid, vel toestand versleg.

Vandag is daar sowat 20 stowwe, waarna verwys word as vitamiene. Hulle moet ingeneem op 'n daaglikse basis in sekere bedrae. 'N Kenmerk van vitamiene is dat hulle nie ophoop in die liggaam en vereis konstante aanvulling. onderdruk - Verder, kan 'n paar middels die optrede van ander en verskillende omgekeerd verbeter.

Die behoefte aan vitamiene hang af van die persoon se ouderdom. Noodsaaklike vitamiene vir kinders jonger as een jaar en ouer. Gedurende hierdie tydperk, 'n sterk groei en geestelike ontwikkeling. 'N gebrek aan noodsaaklike stowwe kan lei tot 'n verskeidenheid van abnormaliteite in die toekoms. Sedert kinders dieet is nie so ryk soos in volwassenes (veral in kinders jonger as een jaar), kinderloos dokters beveel die neem van vitamines afsonderlik. Die mees geskikte vir die kleintjies - vloeistof stelsels.

Nie minder belangrik is vitamien tablette vir mense van gevorderde ouderdom. In hierdie geval, die liggaam gaan deur middel van verskeie veranderinge en oortredings wat verband hou met die "moegheid" van die interne organe. Hoekom moet ons vitamiene vir die mens op daardie ouderdom?

Vir volle werking van die hele organisme, die verwydering van senuspanning, verbeter geheue, die herstel van normale fisiese aktiwiteit en gesonde voorkoms.

Die menslike liggaam kan nie vitamiene sintetiseer. Die meeste van hulle het ons met kos. Ons moet egter onthou dat vandag die omgewingsituasie laat veel te wense oor. Gekweek produkte nie 'n voldoende aantal elemente bevat. En nie almal het die geleentheid om ten volle te eet. In hierdie verband ontstaan die vraag oor die behoefte aan enige spesiale voorbereiding.

Hoekom het ons vitamiene vir die mens nodig het, het ons reeds uitgevind het, verlaat om uit te vind hoe om dit te kry. Neem vitamiene en minerale wat nodig is vir mense van alle ouderdomme. Sulke formulerings word in apteke in 'n groot hoeveelheid. Wat jy kies, hang net op jou. Neem hulle voortdurend absoluut noodsaaklik. Byvoorbeeld, kan hulle heeltemal laat vaar in die somer. Optimale tyd - die middel van die herfs, die begin van die lente, sowel as gedurende die tydperk van die siekte.