Op die drumpel van 'n groot ouderdom, of ouderdom

Vreemd genoeg, begin ons ouderdom vanaf die oomblik van ons geboorte. Aan die begin van hierdie proses noem ons groei, dan - grootword. Die konsep van ouderdom is wat verband hou met periodes van die menslike lewe. En nou kom die tyd wanneer ons besef dat ouderdom is reeds baie naby. Die eerste impuls - weerstand, onversadigbare begeerte om hierdie proses te stop. Selfs al ken hulle die onvermydelikheid van die ouderdom, is mense steeds desperaat op soek na 'n magic kuur vir dit.

'N Wyse man het eenkeer gesê: "Kom ons begin sal jou lewe nie verkort, en dan begin soek vir hoe om uit te brei." Hier hierdie reël en gelei in sy aktiwiteite genesers Ooste. Mense het nie die vermoë nie ouderdom, maar veroudering mooi onder hul krag. Na alles, sy gevorderde ouderdom - beteken nie afgeleefde ouderdom.

Wetenskaplikes-Gerontologists argumenteer dat die veroudering program nie ingesluit seniliteit en ouderdom-verwante siektes. En as die man het in ooreenstemming met die wette van die natuur, sou hy uitgeleef tot twee honderd jaar. In hierdie bejaarde man kon hul belangrikste funksie in die normale modus. Dit is die geval in die natuur. Troeteldiere tot sy dood in 'n posisie om hulself te voed en te reproduseer, behalwe hul voorkoms nie geraak word deur seniele vervorming.

Hoekom is verkeerd met ons?

Die wetenskap het geïdentifiseer twee tipes van veroudering: fisiologiese en patologiese. Die eerste tipe is hierbo beskryf. Maar patologiese veroudering word veroorsaak deur siektes - wat ons rondom ons sien. Maar dit kan bestry! Man en verteenwoordig nie wat het verborge reserwes. In beginsel, het ons nie jou liggaam te leer ken en siek hom behandel, waarvoor betaal ons die veroudering en voortydige dood.

Drie faktore die tempo van veroudering:

1. Gene persoon. Inligting wat ons van ons voorouers ontvang

2. Sosiale omstandighede. Die vlak van ontwikkeling van die samelewing grootliks beïnvloed die lewensverwagting. In lande met 'n hoë vlak van ontwikkeling van die styl van die lewe van die ouer mense is byna geen verskil tussen die styl tipies van mense in hul middeljare. Ouderdom - nie 'n struikelblok vir 'n aktiewe lewenstyl. Inteendeel, dit is 'n geleentheid om dit te doen, op watter gebruik word om geen tyd wees. Dit is tyd om te doen wat jy wil! Jy kan reis, woon konserte, uitstallings, 'n nuwe handwerk leer, ens

3. Die beeld van die lewe van elkeen van ons. Hierdie faktor, maar duur in die lys, maar nie die laaste in belangrikheid. Mense wat reg eet, lei 'n aktiewe lewenstyl, snaaks en vrolik, lyk baie beter en leef langer as ander.

Natuurlik beteken dit nie rekening hou met die genetiese faktor. Maar meestal die potensiaal om neergelê oor dieselfde. En die ander kry wat hulle verdien.

Veroorsaak voortydige veroudering van die slegte gewoontes en neigings: ooreet (oorgewig), ongesonde kos (hoë bloedcholesterol), alkohol, rook, ens As ons hulle uitsluit van ons lewens, sal die veroudering proses te neem vir 'n gegewe program, en gevorderde ouderdom ons ontmoet met geen hartaanval, geen siektes van organe van beweging, sonder seniele demensie.

Danksy moderne tegnieke, sodat die biologiese ouderdom van verskillende menslike organe te bepaal aan die lig gebring dat die ou man se siekte is baie "vernuwe". Dit verwys hoofsaaklik na die kardiovaskulêre stelsel. Dikwels middeljarige mense is die hart van die sewentig jaar oud. Dit is die prys wat betaal is vir die woes tempo van die moderne lewe, vir die feit dat in konstante spanning en stres.

Ouderdom - dit is nie 'n diagnose of siekte. As jy wil aktiwiteit vir die komende jaar te hou, ondersoek jou lewe. Ontslae te raak van slegte gewoontes wat jou liggaam te vernietig. Betrokke te raak in oefening wat nie net jou liggaam sal versterk, maar ook temper die gees.