Kalsium tablette: wat om te kyk vir wanneer die keuse van?

Kalsium is een van die belangrikste en noodsaaklike vir die liggaam van 'n persoon minerale elemente. Dit bied tandheelkundige gesondheid en beensterkte, en het ook 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel en metabolisme. Daarbenewens is dit dra by tot die metabolisme van kalsium yster en die oordrag van senuwee-impulse. Tekort aan die inhoud daarvan in die liggaam van 'n volwassene kan die ontwikkeling van siektes soos osteoporose, ragitis en osteomalasie aktiveer.

Natuurlike bronne van kalsium is 'n verskeidenheid van suiwelprodukte, insluitend alle vorme van kaas, okkerneute, sonneblomsaad, grondboontjies, gedroogde en sojabone. As 'n mineraal deel van die sardientjies, salm, en die meeste groen groente. Maar nie altyd selfs die alledaagse gebruik van hierdie produkte in staat is om heeltemal te verhoed dat die ontwikkeling van kalsium-tekort. Dit kan verband hou met individuele liggaam funksies (byvoorbeeld met 'n swak verteerbaarheid) en die teenwoordigheid van sekere siektes. Die enigste ontsnapping in hierdie geval 'n spesiale ontvangs van sodanige medisyne, soos kalsium tablette wees. So 'n wyse is goed verteer en is heeltemal skadeloos.

In die eerste plek by die keuse van 'n produk soos kalsium tablette, moet jy aandag gee aan die samestelling en eienskappe van die dosis. Byvoorbeeld, indien die geneesmiddel bevat 'n sitraat, laktaat of kalsiumglukonaat, dit kan veilig verkry, aangesien hierdie stowwe is baie goed geabsorbeer deur die dermwand, en vinnig geabsorbeer word deur die beenweefsel. Dit is die ideale oplossing vir groeiende adolessente en swanger vroue. Ook goed geabsorbeer kalsiumkarbonaat en chelaat aktiewe element in tablette. Die eerste is stadiger geabsorbeer as die ander vorme, maar goeie terselfdertyd bring niks minder nie.

Nog 'n belangrike faktor wat moet in ag geneem word by die neem van hierdie dwelm as kalsium tablette, hierdie dosis. In die algemeen is die tempo van verbruik van die minerale stof vir 'n volwasse mens is 800-1200 mg per dag. Die presiese dosis hang af van die pasiënt se ouderdom, fisiese aktiwiteit, die teenwoordigheid van sekere siektes. Indien 'n persoon is heeltemal gesond en gereeld verteer suiwelprodukte, is kalsium in die liggaam vervat in voldoende hoeveelhede, so verbruik koers kan verminder word tot 600-700 mg. Dit is belangrik om in gedagte te hou dat in verskillende tablette en bevat 'n verskillende aantal sogenaamde suiwer kalsium. In sommige formulerings kan die inhoud 15-20 mg bereik. Daarbenewens, moet jy aandag gee aan die teenwoordigheid van punte USP, GP en DIN. Dit afkorting wat aandui dat hierdie dwelms is ten volle in ooreenstemming met die aanvaarde gehalte standaarde en spesiale beheer geslaag.

Die laaste ding wat jy nodig het om te kyk vir wanneer die keuse van 'n produk soos kalsium tablette, - prys. Dit is die figuur wat nie invloed op die doeltreffendheid van die fondse, en dikwels hang net op die gewildheid van die vervaardiger.