'N Suksesvolle tegniek van speel tafeltennis

Tafeltennis - 'n baie opwindende emosionele spel wat groot spiere vragte vereis nie. Dit dra by tot die ontwikkeling van gesigskerpte, reaksie en aandag, besluitneming doeltreffendheid, die vermoë om te konsentreer. Tafeltennis kan al die nuwelinge, ongeag van ouderdom, finansiële status en beroep. Dit kan ook oorweldig mense met verswakte gehoor, visie, en 'n verskeidenheid van gesondheid versteurings. vir Beroep is nie noodwendig 'n spesiale sport uniforms. Pas enige klere en skoene wat nie beweging sal belemmer.

Waar om te speel tafeltennis? Die voordeel van die speel tafeltennis (tafeltennis die tweede naam) is dat dit nie aangestel kamers en gronde vereis. Baie geskik klein kamer, gang of gang. Dit is baie nuttig om te speel in die ope lug - in die park, oorde, land en selfs op die stoep van die huis. Jy kan die hele jaar en te eniger tyd te speel, en jy kan oplei as 'n kombuis of eetkamer tafel, en op die koffietafel.

Om die spel suksesvol gehou en skouspelagtige, moet jy 'n paar basiese tegnieke te leer. Op die eerste fase sal genoeg wees om die reëls van die spel te bemeester wees, en in die toekoms, as daar 'n begeerte - om 'n dieper kennis.

As jy die professionele spelers kyk, sal dit sigbaar vir die blote oog hoë tegniek van die spel van tafeltennis wees. Dit is 'n volle reeks van klank en betroubare maniere om die bal te slaan na die teenoorgestelde kant. In die eerste plek, die uitkoms van 'n suksesvolle spel grootliks afhanklik van die korrekte greep van die lawaai en die beginposisie. Daar is twee maniere om die houer van 'n lawaai in sy hand:

1. Europese horisontale greep.
2. Vertikale Asiatiese vernuf.

Aktiewe deelname in die greep vingers die raket help meer subtiel voel die bal wanneer die knoppe op beide die links en regs.

Game Toerusting vir tafeltennis bied 'n natuurlike posisie van die liggaam en die basiese houding. Want dit is nie 'n spesiale spiere druk nodig, jy moet net voor die tydren te weg van die tafel op 'n armlengte met die lawaai hou. Wanneer speel 'n horisontale greep gesigte die middel van die tafel, voete skouer breedte uitmekaar, voete parallel, knieë effens gebuig. Wanneer die vertikale greep atleet gesigte die linkerhelfte van die tafel, stam en voete is ontplooi om die regte kant, knieë effens gebuig. Toegelaat versterking van een voet na die ander vir 'n oomblik begin met die beweeg.

Game Toerusting vir tafeltennis, hang af van die slaan tegnieke racket bal. Die skoot tennisspelers mees algemene - otkidkoy links of regs. Die gehalte van die implementering daarvan hang af van die skok posisie en 'n kragtige swing arm. Nadat die leer die korrekte implementering van hierdie basiese tegnieke, kan hulle gebruik word in snoei die beskermende stampe en stote intermediêre afkorting.

Game Toerusting vir tafeltennis voetwerk bied ook, in die besonder - die rasionele beweging. Die basiese reël van tennis - bene in die spel moet voor handbewegings bly. Die bevordering van voetwerk - 'n spesiale, ongewone reaksie vir 'n atleet, wat geproduseer word deur aanhoudende opleiding oor 'n lang tydperk van die tyd en is die sleutel tot 'n suksesvolle spel.