Pas om te werk na die vakansie

Vakansies kom tot 'n einde. Dit wil voorkom asof jy uit kan gaan en werk met hernude ywer en vars idees, maar vir een of ander rede wou nie! In die eerste werksdae voel jy baie moeg, en werksontevredenheid. Daar is geen begeerte om te werk. Baie op daardie tydstip nog daaraan dink om. Wel, daar postotpusknoy depressie.

Hoe kan inskakel om te werk na die vakansie? Maak dit so dat die werk was 'n vreugde, maar het nie gelyk of harde arbeid? Sommige mense word aangeraai om nie te gaan met verlof vir meer as twee weke, ten einde nie uit die werksomgewing te val en vinnig na die vakansie om terug te gaan na die gewone skedule. Ander aanbevole en het nie afgewyk van sake, selfs tydens die vakansie, roep met kollegas en, soos hulle sê, hou jou vinger op die pols. Maar of so 'n aanbeveling te volg? Na alles, ontspan en rus, voortdurend te dink oor werk, is dit bykans onmoontlik. Daarbenewens, jou konstante telefoonoproepe met kollegas, is waarskynlik die persoon met wie jy gaan op vakansie na 'n ongeluk. Hoe om te ontspan en vergeet van die werk, en dan seker te maak dat toegang tot werk na die vakansie nie pynlik geword?

1. Om mee te begin, besluit hoeveel jy sal ontspan en hoe om die vakansie deur te bring. As jy wil om te gaan na die trope, neem verlof ten minste 2 weke. Die feit is dat, terwyl hy op vakansie is, sal jy het om te akklimatisering ondergaan, wat 'n paar dae sal vereis. Verbeel jou liggaam het net gebruik word om die vogtige lug en hoë temperature, en jy dit onderhewig aan herhaalde stres (en akklimatisering - is stresvol vir die liggaam), kom terug te vroeg. Natuurlik, sal toegang tot werk nadat sodanige verlof pynlik wees. As jy dit kan bekostig om 'n vakansie te neem vir 'n paar dae, beter spandeer dit in die gewone klimaatstreek. Jy kan gaan na die land, om familie of vriende te besoek;
2. Onthou die reël: "by die werk - werk, op vakansie - rus." As jy in staat is om die twee aktiwiteite te skei, ná die vakansie makliker om te stem in 'n besigheid voet sal wees. Ons moet nie vergeet dat die res - dit is nie elke dag vieringe tot dagbreek ... Dit is moontlik, natuurlik, kan bekostig om 'n drankie te hê, maar as jy nie weet wanneer om op te hou, dan na twee weke van alkoholiese marathon jy die plek is nie by die werk, en die hospitaal sal ! Dus is dit beter om kragte te stuur na die liggaam te herstel nadat werksdae ;
3. Probeer om terug van vakansie kom vir 3-4 dae voor vertrek vir werk. Dit sal jou help om die re-akklimatisering en tune slaag in die werk. In hierdie dae, probeer om genoeg rus te kry. Dit is nie nodig om hierdie dae te vas termyn huiswerkies laai. Besoek vriende, geskenke gee of maak huis toe gebring lente skoonmaak sal wees aan die einde van die nuwe werk week;
4. Vir 'n paar dae voor die einde van die vakansie, probeer om te gaan slaap op dieselfde tyd as op weeksdae. Dit sal help om aan te pas die liggaam om te werk na die vakansie;
5. Die eerste werksdag na die vakansie is nie nodig op nuwe projekte of te moeilik take oor te neem. Dit is beter as jy die reeds begin projek sal verander, want tot die einde is baie makliker as om te begin om iets van nuuts af te doen. As hierdie klas is nie, dan betrokke wees in die beplanning. Kaart uit 'n lys van dinge wat jy sal nodig hê om te presteer in die komende dae. By the way, dit is moontlik om dit te doen en 'n paar dae voor die einde van die vakansie, dan na die vakansie, dat jy veilig kan voortgaan om die plan te implementeer.

Om postotpusknoy depressie te vermy, moet jy voldoen aan hierdie aanbevelings, toe te laat om jou liggaam tot krag, energie en vitamiene te kry. gaan dan terug te werk na die vakansie aansienlik makliker sal wees. Na alles, sal jy nie voel oorweldig en uitgeput. Die werk sal 'n vreugde en 'n nuwe krag om te help in die verwesenliking van enige idees en projekte wees.

En onthou, behoorlike res - die sleutel tot produktiewe werk.