Rooi kaviaar in swangerskap

Tydens swangerskap, moet elke verwagtende moeder baie versigtig en liggies aan die keuse van voedsel wees om geboorte en Zdorovenki Kripen'ka baba gee. En ons, dames, jy moet oorweeg, is die daaglikse spyskaart, sou die bestanddele waarvan sluit slegs nuttig, noodsaaklike spoorelemente, vitamiene en stowwe wat direk gesondheid van die moeder en beïnvloed fetale ontwikkeling. In hierdie artikel wil ek spesiale aandag te skenk aan die vraag of swanger kaviaar.

Stem saam dat van al die seekos, kaviaar geledere redelik hoog op die ranglys, en is lief vir hierdie lekker goue ertjies, beide kinders en volwassenes, nie vir niks wat hulle versier enige feestelike tafel en 'n verskeidenheid van buffet. As gevolg van die groot hoeveelheid van maklik verteerbare vette, proteïene, voedingstowwe, lesitien en vitamiene A, D, E, B, rooi kaviaar in swangerskap sal 'n goeie happie wees. Die struktuur van hierdie produk bevat 'n groot aantal van spoorelemente, waaronder mangaan, jodium, yster, fosfor.

Wat is meer nuttig rooi kaviaar tydens swangerskap? Almal weet dat 'n noodsaaklike komponent vir alle verwagtende moeders is foliensuur. Na alles, sy is verantwoordelik vir die vorming van die senuweestelsel van jou baba, sowel as die vermoë het om voortydige geboorte voorkom en aan te spreek fetale misvorming. Daar moet kennis geneem word dat 'n groot hoeveelheid van die suur is in die rooi salm gemsbok. Stem saam dat dit nogal moeilik om 'n produk wat beide besit lekker lekkernye, en selfs nuttige eienskappe vind. Terloops magnesium, is een van die komponente van kaviaar, en dat dit in staat is om te verhoed dat die voorkoms van spierkrampe wat dikwels in vroue in die staat.

Die rooi kaviaar skadelike tydens swangerskap? Dit bestaan uit 'n groot genoeg bedrag van sout, wat, soos jy weet, wat lei tot waterretensie in die liggaam, en daardeur 'n vorm swelsel in die bene, hande, gesig. Eiers ook nie aanbeveel tydens swangerskap moeders ly as gevolg van 'n verhoogde bedrag van proteïen in die urine, hoë druk, en vroue wie se liggame is geneig om swelling. Sommige mense moet selfs vrees sluit jou dieet, hierdie produk, as gevolg van die feit dat dit bevat cholesterol, maar volgens dokters, dit is nie te vrees as 'n matige gebruik daarvan sal bring nie skade aan enige kind of vrou, en lesitien , wat ons vroeër genoem, het dit die eienskappe van neutraliseer cholesterol.

Om die liggaam van die toekoms moeder ontvang al die voedingstowwe en vitamiene, nie noodwendig om dit te eet in groot dele. Daar word geglo dat rooi kaviaar tydens swangerskap het 'n daaglikse tarief, wat nie meer as 300 gram het. Dokters beveel aan twee toebroodjies vir ontbyt eet.

Ook, elke vrou moet die basiese kriteria vir die seleksie van 'n hoë-gehalte kaviaar en sy behoud reëls ken. Wanneer jy koop moet aandag gee aan die etiket, wat staan uit die top produsente op die voorblad van die bank, so lank as wat die getalle is konveks, eerder as hol, soos in die tweede geval - dit is 'n valse. Die etiket moet die tipe van vis, TU en GOST dui. Ook, voor die aankoop van kalwers moet dit skud as jy die bars hoor en jy sal 'n beweging voel, so voor jy swak kwaliteit van die produk. Daar moet onthou word dat dit droog moet wees, en die saad nie hoef te saamstaan. Natuurlik, dit is die beste om dit te koop in grootmaat of in 'n glas houer, aandag te gee aan die kleur en grootte van die eiers - hulle moet dieselfde wees.

Oophou produk kan nie meer as ses dae in die yskas, maar laat dit nie in die vrieskas, anders is dit sal op sy beurt in 'n stewige gemors.