Skulpturele body massage: tegniek, indikasies en kontra. Full body massage

In 'n poging om die ideale vorm te bereik strenger vroue gebruik alle beskikbare hulpbronne. In vandag se wêreld van chirurgie - 'n laaste uitweg, kan die gewenste uitwerking bereik ten minste as effektiewe maniere. Een van die mees doeltreffende metodes van die verbetering van die figuur is gebeeldhouwde liggaam massage.

Hoe werk dit

Met die hulp van modellering body massage is moontlik in 'n kort tyd om die volume te verminder, te herstel vel soepel en jeugdigheid.

Spesialis in beeldhou body massage met behulp van 'n spesiale tegniek invloed op die dieper lae van spiere en onderhuidse vet, te danke aan wat:

• verlig spierspasmas;
• versnel die bloedsomloop;
• Dit verbeter suurstoftoevoer na al die weefsels en organe;
• normaliseer die limfatiese stelsel;
• Dit verminder die bedrag van liggaamsvet.

Reeds na die eerste sessie van massering van die hele liggaam sigbaar gevolg: die vel is strenger, verminder die voorkoms van selluliet.

wat kan

Om die jeug en elastisiteit van die vel, sowel as voorkomende maatreëls om die opkoms van oortollige gewig skulpturele body massage aanbevole dosisse na 30 jaar voorkom red. Dit is te wyte aan die feit dat in jonger ouderdom limfatiese stelsel glad vertoon die liggaam van 'n oormaat vloeistof en produkte van ontbinding van skadelike mikro-organismes.

Aanduidings vir full body massage is:

• sittende leefstyl;
• erge swelling van die ledemate;
• spatare;
• striae (streamers);
• los vel (insluitend postpartum ..);
• oorgewig, vatbaarheid vir volledigheid.

kontra

Skulpturele body massage is teenaangedui in die teenwoordigheid van:

• velletsels;
• etterig ontsteking;
• virale infeksies (insluitend herpes ..);
• dermatitis;
• kanker;
• bloeding;
• hiperandrogenisme;
• beserings;
• diabetes;
• tuberkulose in die aktiewe fase;
• bloed siektes;
• geestesiektes.

Daarbenewens is vroue massage teenaangedui tydens menstruasie, swangerskap en die postpartum tydperk, indien die lewering deur 'n keisersnee uitgevoer.

In die teenwoordigheid van chroniese siektes word dit aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg.

hoe is

Voor die massage moet 'n bietjie opleiding - 2 uur is nie wenslik om die vertering van swaar kosse, net 'n ligte versnapering maak.

Spesialis in die masseersalon maak eerste liggaam afskilfering vir die vel om ontslae te raak van die dooie vel selle. Sodra die vel is skoon en droog is, sal die meester van die proses te begin.

Tegniek skulpturele body massage is die diep studie van spiergroepe. Massering begin met 'n ligte streling van die hele liggaam - omdat die liggaam is bereid om vir verdere manipulasie.

Streel geleidelik slaag in vermalen: op hierdie stadium verwarmd spiere, verhoog liggaamstemperatuur.

Vryf vervang knie - dit is die belangrikste tipe impak modellering massering. Verskillende tegnieke van massage terapeut is besig met dieper spierlae. Op die oomblik is, is dit aktiveer die limfatiese stelsel, versnel metabolisme, produseer elastien en kollageen. As gevolg van hierdie aktief verbrand vet weefsel afgelei van oortollige vloeistof, die verbetering van vel toestand.

Die finale stadium is streel.

Die massage word uitgevoer met die gebruik van effektiewe skoonheidsmiddels, hydraterende die vel en help vet deposito's af te breek.

Die prosedure is nie 'n aangename een - hand blootstelling aan die diep lae van die vel en spiere ontlok pyn, maar hulle moet nie sterk wees. In teenstelling met die algemene opvatting, na die massage, onder leiding van 'n ervare professionele, moet nie kneusplekke verskyn, hulle belemmer die bloedsomloop, die vermindering van die doeltreffendheid van die proses. Dit is nodig om ernstig en verantwoordelik om die keuse van die meester!

Skulpturele massage word uitgevoer op die hele liggaam of plaaslik, na gelang van die probleem.

aanbeveel natuurlik

Slimming body massage kan nie beskou word as 'n enkele prosedure. Net nadat dit die volle kursus, kan jy beduidende verbeterings wat voortduur vir 'n lang tyd met respek vir die beginsels van 'n gesonde leefstyl en behoorlike versorging van die liggaam te maak.

As 'n reël, die kursus bestaan uit 10-12 prosedures. Voorkomende massering is 2 keer per week uitgevoer word. Wanneer uitgedruk swelling en oortollige gewig sessies word elke tweede dag herhaal.

Die aantal kursusse per jaar bepaal deur 'n spesialis in elke individuele geval, na gelang van die insette data en die gewenste resultaat.

koste van

Prys skulpturele body massage hang af van:

• kwalifikasies en ondervinding van die towenaar;
• die koste van die gebruik skoonheidsmiddels;
• kompleksiteit van die werk;
• venue - masseurs neem kliënte by die huis, werk teen 'n verlaagde prys.

Die koste van 'n massering wissel 1500-4000 roebels. Voor die kursus word aanbeveel om 'n spesialis te raadpleeg en te bespreek vooraf al die besonderhede.

Skulpturele massering by die huis

Modellering massering, onafhanklik uitgevoer by die huis, sal nie so 'n vinnige en kragtige uitwerking hê, as 'n salon behandeling. Om die gewenste uitwerking wat nodig is om ten minste 30 prosedures te spandeer met 'n tussenpose van 1-2 dae bereik.

Basiese reëls:

• prosedure moet nie langer as 15 minute;
• moet streng voldoen aan reëlmaat;
• massering is nie uitgevoer word na 'n heerlike ete;
• in die teenwoordigheid van kontra self-massage uit te voer is nie toegelaat nie.

Die mees effektiewe vorm van massering wat uitgevoer kan word by die huis, is Geuttrek. Hy is nie baie minderwaardig teenoor 'n professionele salon in scoring prosedure.

Om dit te implementeer, moet jy 'n vakuum banke te koop (dit is beskikbaar vir verkoop in enige drogisterij) en massage olie, liggaam vet verdeel.

Voor die prosedure, moet jy 'n peeling maak, versigtig hanteer die probleem areas, dan is die olie toe te pas. Oor 'n geselekteerde area van een of twee banke te installeer sodat die vel onder betrokke was ongeveer 1,5 cm.

Masseer die buik en kante uit te voer 'n sirkelbeweging kloksgewys sonder om te raak die middel van die buik. Heupe gemasseer word op dieselfde wyse van onder na bo. Ten minste 15 minute moet nagestreef word elke sone, een massering al probleemareas duur ongeveer 1 uur. Na afloop van die massage, moet jy op jou vel strelende room of lotion te sit.

Die eerste behandelings is wat verband hou met pynlike sensasies op die vel as hulle is verslawend. Die sigbare resultaat is behaal vir 3-4 sessies kan masseer.

Skulpturele body massage - 'n universele metode van genesing van die liggaam en die korrekte pad na 'n slim getinte figuur. Dit is belangrik om te onthou dat al die maatreëls te werk in kombinasie: 'n liggaam modellering sal met die hand nie effektief in 'n nie-nakoming van die beginsels van 'n gesonde dieet en sonder 'n minimum van fisiese aktiwiteit wees.