GesondheidSiektes en toestande

Stres. Simptome van sy verskyning

In elkeen se lewe is daar situasies wanneer dit is 'n alarm toestand. Hier is dit genoem word stres. Hierdie soort van reaksie op blootstelling aan pyn of dreig, onregeerbaar situasie. produseer dan adrenalien - 'n hormoon wat 'n persoon het om te oorleef in stresvolle situasies help. Angsversteuring - is normaal, sonder dat dit is net nie moontlik is in ons wêreld te leef. Die afwesigheid van stresvolle situasies in die lewe sou dit 'n bietjie vervelig maak.

Stres staat kan geassosieer word met uiterste stres, angs of senuweeagtigheid. Dit veroorsaak dat die brein om hard te werk en lei die liggaam in 'n toestand waarin dit enige hindernisse kan weerstaan. Maar daar is 'n beperking. Na alles, as die verskillende vrese en vrese voortdurend 'n persoon te onderdruk en beïnvloed sy lewe, dan is daar dalk 'n meer ernstige siekte wees. Gewoonlik hierdie onderwerp om mense oor 16-20 jaar.

Beide interne en eksterne bronne kan wees oorsake van stres. Die mees algemene eksterne bronne sluit in:

  • die dood van 'n geliefde;
  • verandering van die koshuis;
  • gesinsverhoudings;
  • verskeie dispute.

Die interne sluit selfbeeld, verskillende oortuigings en waardes van die lewe, wat onder sekere omstandighede stres kan veroorsaak.

Simptome kan geleidelik verhoog of skielik verskyn, selfs vir 'n paar minute. Een so 'n manifestasie is paniek aanval, wat uitgedruk word in die vorm van verskillende emosionele uitbarstings en oor die algemeen vinnig verby. Stres, kan die simptome van wat gepaard gaan met die opkoms van 'n gevoel van vrees, kan hartkloppings of sweet die gevolg van vrees wees.

Dit kan ook teenwoordig wees 'n algemene toestand van 'n persoon, wat dikwels verskyn geleidelik en is nie 'n gevolg van irrasionele vrees of fobie, veroorsaak stres. Simptome van hierdie toestand - onbeheerbare bekommernis en angs. Ook in hierdie groep kan insluit slapeloosheid, oormatige prikkelbaarheid, erge spierspanning, moegheid, slaapversteurings, rusteloosheid. Stres toestand kan self ook manifesteer in die ingewikkelde beheer van hul aandag, vergesel deur 'n gevoel van ongemak in die bors, hartkloppings, koors, voel kort van asem en verstik, tinteling in die ledemate, abdominale pyn, naarheid.

Erge stres, simptome van wat bo genoem word, kan verskeie komplikasies veroorsaak in die lewe van die organisme. Byvoorbeeld, kan daar rugpyn, slaaploosheid, hoofpyn, siektes van die kardiovaskulêre stelsel, depressie, psigiatriese versteurings, en nog baie meer wees. Stres by kinders kan ontwikkelingsagterstand, veroorsaak geestelike siekte, geweld, sinisme, neuroses, asook asma en diabetes.

Die gebruik van ontspanning tegnieke kan help voorkom, of ten minste te verminder, die impak van stres faktore op die liggaam. Byvoorbeeld - diep en selfs asem te haal. Die liggaam het tyd nodig om te herstel nadat hy stres. Saam met die gereelde laai sal dit aansienlik verhoog die vermoë om stres te hanteer en jou gesondheid te verbeter. Moet vermy die gebruik van alkohol en narkotiese dwelms. Sowel as kafeïen, wat die simptome van angs kan verbeter.

Stres in adolessente kan help ophef 'n warm verhouding met hul ouers, aangename kommunikasie, begrip en ondersteuning van hulle kant af.

Maar in elk geval is dit nie nodig om self sorg, wat die toestand van sy gesondheid aansienlik kan vererger. Kontak die persoon wat professioneel sal help verbeter jou toestand.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.