Ter plaatse 'n gesig massage - 'n effektiewe impak op die vel. Massering vir die gesig verjonging

Ter plaatse 'n gesig massage - 'n effektiewe impak op die vel, die verbetering van die algemene gesondheid en goeie geeste. Onder die groot aantal verskillende metodes en tegnieke moet ook shiatsu massering te wy ( 'n mens kan dikwels 'n ander weergawe van die naam - siatsu). Byna al ooit gehoor van die magiese eienskappe van die prosedure. Dit gee die jeug en elastisiteit van die vel, sigbaar verbeter die gelaatskleur, in staat is om te lewer aan erge hoofpyn en selfs het 'n positiewe uitwerking op die liggaam na verlamming en beroerte.

Maar gewone mense nie die tegnieke van massering bestudeer, shiatsu is baie moeilik om te onderskei van normale blootstelling. Ter plaatse 'n gesig massage - geskenk oostelike cosmetologie, met baie positiewe eienskappe. Daarom is dit nodig om dit meer oorweeg en verstaan hoe dit werk.

storie

well massage stelsel is ontwikkel in Japan in die vroeë twintigste eeu dokter Namikoshi Tokujiro. Na 'n paar jaar van navorsing, gepubliseer hy sy bevindinge in die boek "Die metode van Shiatsu." Daar word beskryf in detail al die moontlike tegnieke en metodes wat gebruik word in hierdie tipe van massering, sowel as praat oor maniere om die menslike liggaam beïnvloed.

6 jaar na die publikasie van die boek oopgemaak hospitaal wat spesialiseer in die behandeling van Shiatsu metode, en dan die instelling waarin jong mense geleer die behoorlike uitvoering van massering. Hierdie kollege bestaan vandag. Ministerie van Gesondheid Japan se as die amptelike mediese shiatsu tegniek aangeneem.

massering Kenmerke

Acupressure vir die gesig verjonging is nie om dowe neute genoem Shiatsu. In Japannees, 'n woord wat bestaan uit twee dele, dit beteken "vinger" en "druk". Hierdie funksie is verborge en massering. Tydens die behandeling, die terapeut gebruik van vingers en palms maak 'n druk op sekere gebiede van die gesig en kop. In hierdie geval, geen vryf die hele hand of streel bewegings uitgevoer word.

Tyd en krag van die impak hang af van hoeveel effek te bereik. In hierdie geval, die meester van Shiatsu, selfs sterk en diep druk nie veroorsaak dat die pasiënt om ongemak te ervaar.

Nog 'n belangrike kenmerk is dat hy nie 'n massering, in werklikheid, mediese. Maar dit laat jou toe om ontslae te raak van die simptome van die siekte wat baie belangriker kry. Na behoorlike behandeling en behels die identifisering en om ontslae te raak van die onderliggende oorsaak.

vrystelling van energie

Ter plaatse 'n gesig massage - 'n effektiewe impak op die vel, en sodoende ontwaking krag en hernubare energie. Dit help die liggaam om vinnig te gaan met virusse en verskeie siektes in die senuweestelsel. Om die reaksie was reg, die dokter begin die herlewing meganisme deur te druk op sekere punte, die Japannese naam "tsubo."

Shiatsu laat ook akkurate diagnose van die meesters van die hele organisme. Meer as 90% van diagnoses bekragtig deur studies met behulp van moderne toerusting en ontleding.

rigtings

Tot op datum is, is daar 3 verskillende gebiede van Shiatsu:

1. Wes (wat gebaseer is op 'n wetenskaplike benadering en is gebaseer op 'n moderne manier).
2. Die klassieke (die oorspronklike dokter Namikoshi skool).
3. Zen (bio-energie en intuïtief pasiënt studiemetode).

Self-massering

Massering vir vernuwing gesig plooie en swelling kan uit onafhanklik word. Vir hierdie doel, het dit baie verskillende tegnieke ontwikkel. In bykomend tot effekte op die vel self, sal hierdie massering help:

• verwyder migraine;
• ontslae te raak van slapeloosheid;
• visie te verbeter;
• ontslae te raak van stres en konstante moegheid;
• genees 'n loopneus en ander klein verkoue;
• beur.

Tydens die massering, die druk wat uitsluitlik pad van sy duim. Konstante masserings sal nie net die verbetering van die kleur en toestand van die vel, maar ook vertraag die veroudering van die vel as gevolg van versnelde produksie van elastien en kollageen sonder enige skoonheidsmiddels. Versterk gesig plooie, sowel as aansienlik verbeter die bloedsomloop in die kop, en daardeur probleme met bloeddruk en die risiko van 'n beroerte te verminder.

Terme en tegnieke

Massering moet duidelik gemaak gladde bewegings. Wat jy nodig het om te draai en spanning van die vel te voorkom, aangesien dit die teenoorgestelde uitwerking sal hê. druk krag is direk afhanklik van die laag vet geleë onder die vel: die dikker dit is, hoe meer kragtige moet gedruk word. Daar moet egter die impak nie enige ongemak of pyn veroorsaak.

Bewegings uitgevoer word met twee hande op dieselfde impak krag. Wanneer die kosmetiese druk massering nie gemaak meer as 5 sekondes. Die effek van so 'n manipulasie sal voortgaan om vir die hele dag. Op Masseerterapie kan duur druk wissel van 30 sekondes tot 3 minute, maar dit is beter om nie te probeer om dit self te doen, en dit is beter om te vertrou in die meester.

Daar is baie video's wat wys hoe om hierdie proses te doen. Maar betroubaar oor akupunktuur gesig weet net Shiatsu meester, so voor jy jouself uit te voer soos ervaring, is 'n blik so veel as moontlik die video en lees oor sy funksies moeite werd.

Voor te berei vir massage

Acupressure gesig verjonging, die bespreking van wat in skoonheidsalonne asook op televisie baie gewild geword het, moet die oggend spandeer. In die algemeen, dit neem ongeveer 15 minute vir die hele vergadering en byna dieselfde in die pre-oefensessie.

Die eerste persoon reiniger te behandel. Dit is wenslik om nie alkohol oplossings te gebruik, aangesien hulle baie droog en beskadig die vel struktuur. Dit is die beste om kruie melk, uittreksels van medisinale plante of gefiltreerde water gebruik.

Daarna het die vel het 'n bietjie van die hitte. Stoombad is die beste geskik is vir die geleentheid. Dit sou die spanning te verlig. Daarbenewens, kan jy die lig geurige kerse of draai op sagte musiek. Dan is dit nodig om die vel met vitamiene room behandel. Nou kan jy begin om massering.

kontra

Ten spyte van die baie voordele, Japannese gesig massage anti-rimpel Shiatsu het 'n aantal kontra. Dit sluit in:

• groeisels op die vel van die gesig;
• herpes, dermatitis en ander inflammatoriese prosesse;
• idiosinkrasie;
• oop wonde op die liggaam.

Die maklikste opsie

Ter plaatse 'n gesig massage - 'n effektiewe impak op die vel, wat sal lei tot 2 weke.

1. Stoot die vingers van albei hande bokant die wenkbroue. Hou 4 sekondes. Ons beweeg 'n bietjie verder in die rigting van die tempel. So 'n oorgang gemaak tot 4 verdeelde dosisse.
2. Onmiddellik drie-vinger druk op elke wenkbrou. Na 7 sekondes verwyder vingers. Soos vir die eerste, die buitenste hoeke van die oë terselfdertyd, dan interne.
3. Die drie vingers maak druk op die brug van die neus - net vir die wenkbroue. Op hierdie punt, plooie verskyn diep genoeg, sodat jy kan kliek en sterker.
4. Weer, drie-vinger druk op die ooglede. Hier is die druk hang af van hoeveel druk is gemaklik voel. dringende duur - 5 sekondes. Dit is belangrik dat jou vingers nie die oogbal te raak.
5. Net so, is ons besig met die onderste ooglid.
6. Druk af met drie vingers op die gebied onder die wangbene en hou 7 sekondes.
7. Big Palace liggies stoot op die gebied rondom die neus.
8. Die duim van een hand druk by 'n punt bo die lip. druk tyd van 5 tot 7 sekondes.
9. Hier is dit belangrik om die spiere waaraan die druk uitgeoefen vind. Dit is geleë in die hoeke van die lippe. Die impak het die duime van albei hande.
10. Weer die duim van een hand na druk die punt onder die onderlip. Druk op die tandvleis, maar in elk geval nie op die tande.
11. Lig sy kop en drie vingers van albei hande aan te raak die ken. Die 4 touch slaag al die kakebeen.
12. Drie vingers vir 3 sekondes liggies stoot op die nek aan beide kante. Doen hierdie oefening baie versigtig om nie die are te beskadig te wees.
13. Liggies druk die duim op een jugulêre holte is nie meer as 3 sekondes.
14. Duime druk op 'n punt geleë aan die voet van die oor.

Op hierdie sessie voltooi is. Na hierdie massering is die moeite werd om 'n bietjie van 'n breek, of net lê op die rusbank vir sowat 5 minute.

Ter plaatse 'n gesig massage - 'n effektiewe impak op die vel, wat die jeug sal terugkeer en die voorkoms van plooie te voorkom. Net 'n paar minute 'n dag sal help om die jeug en aantreklikheid. Maar bo en behalwe die uitvoering van self-massering, dit is die moeite werd om ten minste een keer om te gaan na die ontvangs te bemeester ten einde te verstaan hoe hard en op watter punt is dit gemaak druk. Daarbenewens kan 'n hoë-gehalte terapeutiese massering gedoen net professionele.