Uiterste toestande - wat ons nodig het as ons wil om gesond te wees

As jy al ooit die show "Man teen Wild" gekyk, het jy waarskynlik net sidder met afgryse konfrontasie kans wild. Vir die Britse reisiger, gasheer Bear Grylls is niks werd nie Arktiese koning al die rivier, eet reuse wurms en slaap in die ope lug sonder beskerming.

Ons is gewoond aan gemak

Deesdae is dit moeilik om te dink hoe sloilas ons lewens as ons nie gemaklik behuising en elektrisiteit gehad het nie. Wanneer mense wil 'n uiterste, gaan hulle kamp, rafting in 'n vinnige rivier en maak bergklim. Maar dan, reisigers terugkeer na hul warm huis. Moderne mense sal nie wetenskaplike en tegnologiese prestasies in behuising te ruil in grotte. Wanneer dit July hitte, draai ons op lugversorging het 'n oog van die koue, ons het verwarmers.

Counter benadering tot 'n gesonde lewenstyl

Terwyl ons juig dat ons deel 'n stryd om oorlewing nie gedaal het in die middel van die toendra of die savanna, 'n Amerikaanse joernalis en antropoloog Skott karni uitgespreek 'n ander siening. In sy onlangse boek, wetenskaplike het gepraat oor die feit dat ons behoort aan die gesellige huis te verlaat en gaan terug na sy wortels. Die skrywer betreur die feit dat die mensdom sy evolusionêre krag verloor het. Ja, ons het 'n baie tyd word gewy aan fisiese perfeksie en 'n gesonde dieet, maar die omgewingsimpak negeer ons pogings. Volgens wetenskaplikes, om die menslike gesondheid te ondersteun kan die beste uiterste temperature (albei baie hoog en baie laag).

Enigiets wat jy nie doodmaak nie, maak jou sterker

Dit blyk in stryd met die denke van die Amerikaanse antropoloog logika en gesonde verstand. Trouens, die gevoel dat 'n mens nie kan oorleef in die super uiterste toestande, is gebore in ons in verband met 'n onaktiewe leefstyl. En as ons nie gesit vir ure in die voorkant van monitors, sou ons 'n ander gesindheid het en tot die uiterste hoogtes en koue. Dit is hoekom ons kyk met afgryse by die verhoor, wat Bear Grylls loop.

Sittende leefstyl - is gif bedek met suiker

Neem 'n blik op hierdie interessante verhouding: die opkoms van ernstige siektes soos diabetes, hoë bloeddruk en kanker, plaasgevind het in die laat twintigste eeu, toe 'n man homself in 'n gemaklike omgewing. Ons het nie meer gaan te voet en nie fisies werk. Maar die agteruitgang van die gesondheidstatus van mense welsprekend getuig van die feit dat troos is nie in ons guns. Ons het begin om te veel verwerkte voedsel verbruik en 'n verhoogde sensitiwiteit vir verskeie belangrike besonderhede opgedoen het.

Bring die natuur in ons lewens

Dis hoekom Skott karni staan vir die terugkeer van omgewingskwessies in ons lewens. Wetenskaplike saam met die Nederlandse held Wim Hoof tydens een van die wetenskap eksperimente. Toe die "Ice Man" geplaas sy liggaam in uiters koue toestande en bewys dat die koue kan genees van beserings en siekte. Hierdie tegniek vereis versigtige studie, maar dit is nou duidelik dat die koue te help verlig die simptome van Parkinson se siekte en sindroom Kona.