Urinêre inkontinensie na geboorte - wat om te doen?

Byna al die skone geslag lot te beurt geval geluk om 'n ma te word. Vee die geluk binne nege maande, met die eerste oogopslag op sy lewe begin speel met nuwe kleure! Maar gelukkig postpartumperiode oorskadu 'n aantal kenmerke en kompleksiteit. Vir 'n lang tyd die interne organe van swanger vroue moes die druk van die groeiende fetus verduur, en om hierdie rede is hulle ietwat verander en gestrek bekken spiere en peritoneum. Dit verswak hul toestand dikwels ontlok 'n algemene probleem - inkontinensie na geboorte. Vroue gekonfronteer word met hierdie ongerief, moenie moed opgee nie, want daar is 'n oplossing, maar nie eenvoudige, maar doeltreffende.

Na die geboorte die vrou mag vind dat tydens hoes, nies, of die opheffing van die bene wat sy kon spontaan urine lek. So wat om te doen indien daar was inkontinensie na geboorte? Behandeling moet korrek en konsekwent begin. In die eerste plek, moet jy 'n ginekoloog te sien om te heers oor 'n siekte of inflammasie. Tweede, verminder die hoeveelheid water wat verbruik en die vloeistof kan nie wees nie, hierdie benadering dreig om dehidrasie! Baie vroue wat wil inkontinensie na geboorte te genees, verkeerdelik dit te doen. Wanneer dehidrasie is veel meer gekonsentreerde urine, so daar is pyn en brand wanneer gaan die toilet, asook die verhoging van die aantal van sy besoeke, veral as daar is inflammasie. Uitsluit net alkohol, koffie en koolzuur drank nodig.

Die ginekoloog kan die gebruik van spesiale toestelle aanbeveel vir die beheer van urinêre inkontinensie, sowel as wat jy leer hoe om uit te voer Kegel-oefeninge te versterk die bekkenvloerspiere. By the way, as jy hulle gereeld uit te voer voor geboorte, die risiko van sulke probleme, soos inkontinensie na geboorte kan verminder word tot 'n minimum te beperk.

Hier is 'n paar oefeninge:

1. Leer om jou spiere voel - dit moet op die vloer te lê en sprei haar bene. Abdominale spiere, boude en dye ontspan. Klim, druk en probeer om 'n interne spiere van die vagina en rondom die anus trek, asof probeer om urinering te stop. Glad asemhaling, maag en boude ontspanne. 'N Baie nuttige oefening, benewens om te help oorkom inkontinensie na geboorte, dit help ook om seks lewe te verbeter!
2. Geleidelik die verhoging van die pelvis, gespanne al sy spiere. Probeer om asem te haal, elke keer as die verhoging van die opheffing hoogte up.

Onthou om die tempo van spiersametrekking te wissel, doen die oefeninge wat stadig, dan versnel. Gereelde en gereelde geleenthede vir indiensneming sal die bereiking van resultate te versnel. Selfs terwyl TV kyk, kan jy maklik uit te voer hierdie oefeninge, so moenie jou tyd mors en probeer om elke geleentheid te gebruik om te oefen opgedaag het.

In bykomend tot oefening, kan jy kontak met die ginekologiese kliniek te kry getoets en aan die probleem op te los met behulp van electromyostimulation of elektromioneyrostimulyatsii. As dit nie sin maak nie, dit sal net 'n operasie. Gewoonlik 'n goeie effek opstel gratis vaginale lus onder plaaslike verdowing. Hierdie operasie staan bekend as TVT. Gekwalifiseerde, ervare dokters sal help om vroue te kry die voormalige vryheid en vertroue, haar spaar van die probleem van inkontinensie.

Moenie probeer om jou oë te sluit vir inkontinensie en ledig sit deur. Nadat julle alles effektiewe maatreëls in tyd, kan hierdie probleem eerder vinnig uitgeskakel en vergeet van dit alles. Nou sal jy nie hoef te bekommer oor hoe om te behandel urinêre inkontinensie. In vroue, is dit maklik om te verwyder met die regte benadering. Ek wens jou gesondheid!