GesondheidAlternatiewe medisyne

Vlas sade: resensies, gebruik in die folk-medisyne resepte

In die afgelope jaar, belangstelling in natuurlike middel van sanitasie verhoog. Baie mense verkies om kruie-aanvullings in plaas van dwelms te neem. En een van die gewildste gereedskap vir genesing en reiniging van die liggaam is vlas - sade, waarvan die gebruik resensies meestal positief. Hierdie plant is baie gewild vir duisende jare. En in antieke tye het geweet van sy voordelige eienskappe. Daarom is vlas gebruik nie net vir klere, maar ook as 'n voedselaanvulling wat gesondheid bevorder.

Die samestelling van vlas sade

Voorheen is daar gedink dat hierdie instrument is nuttig vir die behandeling van siektes van die spysverteringskanaal, want dit sluit 'n baie vesel en slym. Maar onlangse navorsing wetenskaplikes bestudeer die samestelling van lijnzaad in meer detail. Hulle het gevind dat dit byna 20 soorte van proteïen, essensiële aminosure, en baie vitamines en minerale. Volgens onlangse berigte in vlas sade bevat:

  • Sowat 40 spesies van vetsure, insluitend poli - Omega-3 en omega-6;
  • 'n groot hoeveelheid van lignans, ook bekend as phytoestrogens as gevolg van hul vermoë om die selle te versterk, te verbeter immuniteit en weerstand bied teen die ontwikkeling van kanker;
  • baie van oplosbare en onoplosbare vesel, wat die liggaam reinig, en verbeter spysvertering;
  • 'n groot aantal skaars spoorelemente soos selenium en vitamien F.

Bruikbaar as vlas sade?

Terugvoer van die mense wat probeer om 'n manier om vir kos te voeg, daarop te let dat die toestand van gesondheid na hierdie baie verbeter. Wetenskaplike studies het hierdie feite bevestig en uitgevind nuttig as vlas sade vir die liggaam:

  • verminder cholesterol in die bloed;
  • verbeter proteïenmetabolisme;
  • verlig die pyn in inflammasie van die gewrigte;
  • versterk die immuunstelsel,
  • normaliseer bloedsuikervlakke;
  • verhoed dat die voorkoms van kanker;
  • versterk die hartspier;
  • normaliseer hormonale balans;
  • die verbetering van die verteringsproses;
  • skoon die ingewande van gifstowwe en deposito's van fecale klippe ;
  • stop die inflammatoriese proses;
  • genees wonde.

In sommige gevalle, gebruik vlas sade?

Resensies oor die gebruik van hierdie produk stel sy voordelige effek vir baie siektes. Hulle is suksesvol gebruik word in sulke gevalle:

  • om inflammasie in gastritis te verminder;
  • om die aktiwiteit van die brein te normaliseer;
  • aambeie, rumatiek en jig;
  • tot die vorming van bloedklonte te voorkom;
  • hoë bloeddruk;
  • pasiënte met diabetes;
  • in allergie en asma;
  • om die liggaam van gifstowwe te reinig;
  • die neiging om alkoholisme en dwelmverslawing;
  • met skildklierprobleme;
  • as 'n ekspektorant vir hoes;
  • vir die normalisering van die niere;
  • visie te verbeter.

Effektiewe en buite gebruik vlas. Sy broths herstel die vel versprei nadat brandwonde en bevroren, behandel kook en absesse, te bevorder wondgenesing en verlig pyn in die spiere en gewrigte. Dit is nuttig vir die verbetering van die vel en hare.

Maar die meeste gebruik word lijnzaad vir hardlywigheid. Die gebruik daarvan is selfs erken deur amptelike medisyne. In onlangse jare, het dit ook baie gewild geword om te gebruik om gewig te verloor vlas sade. Resensies oor hierdie eerder teenstrydig. Diegene wat wag vir 'n vinnige effek, teleurgesteld. Na om gewig te verloor onder die invloed van hierdie produk is te danke aan die suiwering van die liggaam, die verbetering van vertering en eetlus verminder.

Kontra met die gebruik van vlas

Vir ernstige siektes behandel vlas moet gedoen word slegs na oorleg met jou dokter. Maar in die algemeen is dit so nuttig om 'n organisme wat is die enigste negatiewe van sy optrede - is diarree. Dit is dus nie aanbeveel om lijnzaad neem in versteurings van vertering en diarree. Streng teenaangedui eet hulle in sulke siektes:

  • hepatitis;
  • sirrose;
  • akute derm siektes;
  • in akute holetsestit.

Dokters het ook nie die gebruik van lijnzaad in swangerskap, endometriose en allergieë beveel. En in kardiovaskulêre siektes, pankreatitis, ulkus en cholelithiasis kan hulle gebruik net in die vorm van afkooksel. Maar selfs gesonde mense moet die reëls van toelating van hierdie instrument te respekteer. Kenners beveel om hulle nie meer as 2 eetlepels per dag. Babas dieselfde dosis moet verminder met die helfte. Volgens die resultate van navorsing oordosis kan naarheid, maagpyn, swakheid, styging in bloedsuiker en selfs derm obstruksie veroorsaak.

Vlas sade in dieet

Baie nuttig om die produk te voeg in die gewone geregte. Hulle gee 'n lekker smaak van gebak: pasteie en pannekoek, koekies en gemmerbrood. Dit word aanbeveel om vlas sade voeg by slaaie, graan en suiwel produkte. Jy kan dit gebruik geheel of grond in meel. Grond vlas sade is gerieflik bygevoeg gebak, jogurt en graan. As sodanig, is hulle baie beter geabsorbeer. Baie nuttig vir die gesondheid van vlas graan. Voorbereiding dit is baie eenvoudig: gemaalde vlas sade om warm water te gooi, maar nie kookwater en dekking. Na 'n ruk, 'n nuttige en voedsame produk is gereed. Die smaak kan tot pap heuning, neute of droë vrugte word bygevoeg.

Metodes van gebruik vlas

Nou op die rakke, kan jy hierdie produk op enige manier te vind. Lynolie bevat meer poli-onversadigde vetsure, meel linne beter geabsorbeer. Maar die mees bruikbare ding - die hele saad. Dit is in hul dop bevat lignans is voordelig vir gesondheid en mense te beskerm teen kanker. Daarom is dit in hierdie vorm is dit beter om te gebruik. Hoe om vlas reg te drink?

  1. Dit kan gekook poeding. Om dit te doen, gooi n eetlepel van saad protomai koppie kookwater en prut vir 'n halfuur. Na infusie dit gebruik word saam met die sade.
  2. Dit is makliker om hierdie infusie berei in 'n termosfles. Konsentrasie - eetlepel twee koppies kookwater.
  3. Jy kan 'n afkooksel en sonder termosfles berei. Aandring dit behoort te wees in 'n verseëlde houer oornag.

Daar moet onthou word dat hierdie tee nie meer as 'n dag gestoor word, sodat elke dag wat jy nodig het om 'n vars baksel berei. Jy kan ook vlas voeg in compote, graan of groente geregte.

Gebruik vir eksterne gebruik grond sade. Hulle is vasgebind in 'n lap sak en steek vir 'n paar minute in kookwater. Na afkoeling Toegepaste om die geaffekteerde area van die liggaam.

Reiniging van die liggaam van vlas sade

Groot hoeveelhede vesel kan effektief te raak van die liggaam van gifstowwe en versag die stoel. Dit is baie belangrik by die gebruik van hierdie produk om meer water te drink as gevolg van suiwering proses is makliker. Skoen vlas sade kan in verskeie maniere gedoen word.

  1. Binne drie weke is dit gebruik in plaas van ontbyt mengsel van vlas ete met jogurt. In die eerste week, neem 1 dessertlepel saad, in die tweede - 2, en die derde - 3. Kefir nodig 100-150 ml.
  2. Binne 'n maand, eet pap vir ontbyt met linne, wat voorberei is in die aand. 'N halwe koppie hele sade om warm water te gooi. In die oggend eet hulle sonder sout en suiker. Volgende maaltyd is slegs moontlik na 4 ure.
  3. Jy kan die saad te maal om die koffie grinder en eet hulle die hele dag, 2-3 eetlepels. Jy kan net drink hul water, gemeng met heuning, jogurt of voeg tot die gemors.
  4. Meer intensiewe skoonmaakproses gaan via sous. Drink dit behoort te wees 5 keer per dag oor 'n glas. Vir 'n beter opname van die sous moet warm wees.

Folk resepte met lijnzaad

  1. As lijnzaad poeier meng met heuning verkry 'n doeltreffende manier om immuniteit te verbeter. Dit kan gegee word selfs na kinders ouer as drie jaar.
  2. Hoe om vlas sade drink vir hardlywigheid? Dit word aanbeveel 'n afkooksel of inkorporering van drink 'n halwe koppie in die oggend op 'n leë maag.
  3. As jy 'n halfuur voor elke ete met 100 ml van lynsaad jellie neem, sal dit help om die eetlus en gewig te verminder.
  4. As jy in gemaal sade van sonneblom of olyfolie vul, en dring daarop aan in 'n donker plek, 'n week, kry jy 'n uitstekende oplossing vir die herstel van die spysverteringskanaal.
  5. Wanneer aambeie en skeure van die rektum om 'n enema van warm lynsaad jellie doen.
  6. Inaseming van lijnzaad op melk hulp in die sinus.

Resensies van behandeling

Die meeste dikwels mense gebruik vlas sade vir hardlywigheid. Oor sodanige behandeling 'n baie positiewe terugvoer nie net van pasiënte nie, maar ook deur dokters. Hulle het opgemerk dat die saad broths die herstel van die aktiwiteit van die ingewande, vertering te verbeter en genees die maag gastritis.

Baie het ook suksesvol gebruik 'n linne poeding om die liggaam te reinig en gewig te verloor. Diegene wat verstaan dat daar nog baie om gewig te verloor met die hulp van hierdie hulpmiddel werk nie, entoesiasties te vier die gevoel van ligtheid en verbeter algehele gesondheid. Baie mense wil ook die effek van maskers van vlas vir die vel en hare. 'N negatiewe resensies oor hierdie produk, wat soms kan gevind word in die forums, meestal verband hou met sy misbruik.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 af.birmiss.com. Theme powered by WordPress.