Wanneer inspirasie is nie genoeg lug: Wat kan hierdie simptoom sê

Die frase "Ek asem te haal - en nie genoeg lug" kom so dikwels dat dit reageer traag selfs goeie vriende van die klaer. Met tyd en die persoon ervaar sulke gevoelens, begin Hy vir hulle te ignoreer, en wag vir die "self-pass". Maar dit is skaars redelike. Indien asemhaling is nie genoeg lug, dan is die liggaam is nie voldoende versadig met suurstof is uiters noodsaaklik. 'N Lang tydperk van 'n tekort kan verder ernstig invloed op die algehele welstand en gesondheid. Daarbenewens, in baie gevalle, die liggaam is besig om "eienaar" vertel, dat dit nie tevrede nie.

Die voordele van sport

Almal van ons is nie in die beste fisieke toestand. Aanskakel van die hysbak kan rampspoedig wees, selfs vir iemand wat op die vierde vloer woon. Gekruip na die woonstel, ongelukkig gekerm: ". Verstik" Nie genoeg lug om dit uitsluitlik op grond daarvan dat gewoond om te laai die liggaam nie daarin slaag om homself te voorsien met suurstof. Maar, as die kortasem voorkom, selfs as jy net een stop geloop, jy moet meer gereeld vragte oorweeg. Anders, in die afsienbare toekoms, jy sal enige hartprobleme, wat gebruik word om lui te werk te kry.

eksterne invloede

Die eerste ding wat gedoen moet word wanneer 'n persoon sê "broek, nie genoeg lug," nie nadat klim om die tiende vloer, - kyk of iets dit het tot die respiratoriese stelsel. En dit het nie 'n soliede voorwerp wees: blok klep kan en taai stof, en skielike swelling. In al hierdie gevalle, moet die aksie as 'n vinnige wees, of die staat "kan nie asemhaal" vinnig beweeg om die stadium van "nie asemhaal nie."

Dikwels tydens inspirasie is nie genoeg lug om mense wat onder die "chemiese aanval" geval het, dit wil sê inasem dampe van 'n paar verbindings. Simptoom verder bemoeilik deur blootstelling aan gifstowwe, wat in die bloed. Sodat vir enige chemiese vergiftiging van 'n persoon dringend moet word na die hospitaal geneem.

Siektes van die respiratoriese organe

Dit is verstaanbaar, die tweede mees algemene oorsaak van kortasem. Wanneer hulle nodig het om verhoogde waaksaamheid oefening is dikwels ontbreek wanneer die inaseming lug by die ontwikkeling van swelling van die keel (ernstige angina vloei, byvoorbeeld) of in die bronchi opgehoopte 'n aansienlike bedrag van slym. Die goeie nuus is dat die skielike aanvalle is skaars. As jy mooi kyk na die sukkelende en nie aan die aanbeveling van die dokter se afskeep, kan ernstige gevolge nie bang wees nie.

Asmalyers tydens inaseming geen lug gereeld. Maar die siekte ontwikkel geleidelik, mense is gewoonlik baie bewus van die redes vir hul benoudheid en dra 'n pompie.

stres staat

Strand moderne mens - 'n permanente (of skielike) spanning. Voel asof daar geen lug, afkomstig van die feit dat die hele liggaam instinktief voor te berei vir 'n aktiewe stryd - veg of vlug. In die eerste plek 'n persoon begin om swaar asemhaal om die bloed te voorsien met suurstof nodig vir 'n deurbraak. Maar die deurbraak nie plaasvind nie, die oorsaak van iets emosionele, niemand gooi op jou met sy vuiste. Daarbenewens, "asemhaal" suurstof bly onopgeëiste. En Hy het begin om invloed op koolstofdioksied tekort. Die resultaat: van beklemtoon of bang persoon kan nie asemhaal nie. Om vinnig terug te bons, daar is 'n eenvoudige en doeltreffende resep: hande gevou boot en asem in hulle. Die effek sal self vinniger manifesteer as dieselfde ding wat ek doen in my sak: 'n geslote ruimte vinnig versadig met koolstofdioksied. A vast mense wat na 'n skrik tydens inaseming geen lug kan jouself net dwing om normaal asem te haal sonder uiterste mode.

'N gebrek aan yster

Die tweede probleem is die beskaafde wêreld - verkeerd, ver van natuurlike kos. 'N gereelde gevolg van sy besig om anemie met 'n yster tekort. Ly dit gewoonlik vroue, en voldoen aan een van die nuwerwets dieet. En as die dame tydens inspirasie is nie genoeg lug, is dit moontlik dat haar liggaam nodig yster. Soortgelyke probleme ondervind dikwels swangerskap, waarin die element is "onttrek" van die bloed van die groeiende fetus. Check vermoede kan, nadat verby die betrokke toetse. Maar jy kan doen sonder hulle; die gebruik van die lewer, rooivleis, bokwiet granaten en niemand het seergekry nie. Jy wil vinniger resultate - stut vitamiene, insluitend yster.

Oorgewig en hartsiektes

Vetsug - 'n gevolg van die reeds beskryf probleme van die samelewing: die verkeerde dieet en 'n gebrek aan oefening. Behalwe dat oorgewig mense het nie genoeg lug het, is die hart onder die invloed van liggaamsvet en verhoogde lading ook begin stout te wees. As die volle menslike dispnee geopenbaar vir die eerste keer, dringend hy na die dokter te besoek: jongmanne dikwels bymekaar te kry met ischemie infarksie. Konstante kortasem, gepaardgaande oormatige volheid, sterk daarop dui dat gewig moet begin om te sukkel, en nie onafhanklik nie, maar onder mediese toesig. Moenie 'n opname in die simulator nie begin en gee hulle twee uur per dag: oor hierdie flou reg in die gimnasium, en selfs 'n hartaanval. Dat jy onmiddellik jou eie kan maak - dit is net drie dinge:

1. Verken enige asemhalingsoefeninge en oefen dit gereeld.
2. Besoek 'n dokter en getoets.
3. Heroorweeg jou dieet.

Ander, kan die meer drastiese optrede baie skadelike en so onseker gesondheid wees. Maar volg die aanbevelings van die dokter se baie noukeurig wees, jy wil nie om te lewe met die kortasem is nie te lank en nie baie gemaklik.