Wat beteken liggaam georiënteerde psigoterapie

-Liggaam-georiënteerde psigoterapie is een van die rigtings van hierdie wetenskap, wat gebaseer is op die feit dat positiewe veranderinge gemoedstoestand bereik kan word met behulp van op blootstelling liggaam. Dit sluit dekades van die verskillende skole en tendense, wat dieselfde siening oor die fisiologiese funksies, wat 'n integrale deel van die hele persoon is saam bring. So, is psychocorrection in hierdie rigting uitgevoer met behulp van fisiese kontak en liggaamlike funksies, insluitend asemhaling, liggaam spanning, beweging en t. D.

Die stigter-liggaam-georiënteerde psigoterapie kan lees Vilgelma Rayha, het Hy van psigoanalise en begin om die uitwerking daarvan op die liggaam bestudeer. Aanhangers van hierdie teorie glo dat alles wat gebeur om die siel sy merk laat op die liggaam wat byna al die gevoelens en ervarings van geboorte onthou. Daarom kan werk met fisiese sensasies invloed op die dieper vlakke van die onderbewussyn, wat 'n oplossing vir die probleme van fisiese en sielkundige plan sal vind.

Die kind hou om te beweeg en in staat is om jou liggaam te luister. Die belangrikste ding wat hy aandag aan - is die plesier afgelei van hul bewegings. Byvoorbeeld, wanneer bang kinders weg te hardloop wanneer aanstoot of voel pyn - huil wanneer gelukkig - spring met vreugde. Maar die ouer 'n persoon raak, hoe minder toon hy sy emosies, leer om te leef deur die reëls en norme van die samelewing, hou liggaamlike impulse. As gevolg hiervan, spierspanning, sonder om 'n ontslag, word chroniese. Telesno- georiënteerde psigoterapie noem hul gespierde eenheid (soms die term "dop" kan gevind word). Dit maak nie toelaat om te besef tot aan die einde van onderdrukte gevoelens en emosies, as 'n soort van beskerming reaksie. Om hierdie "dop" in stand te hou spandeer baie kragte op die liggaam geleidelik verloor sy vitaliteit en buigsaamheid. As gevolg hiervan, is daar probleme van 'n sielkundige of fisiese vlak.

Die hoofdoel van hierdie rigting in sielkunde - om te help vestig die pasiënt verloor kontak met die liggaam, wat lei tot geaktiveer prosesse wat kan verbeter en die herstel van die liggaam. Tegnologie, wat hierin gebruik word, die mees veilige, omdat die liggaam nie kan gedwing word om te doen wat dit is nie tipies.

Onder ander tegnieke wat gebruik word,-liggaam-georiënteerde psigoterapie gebruik die volgende oefeninge:

Om mee te begin deelneem psychocorrection moet voldoen protosoë spiere klampe Voorbeeld "stres-ontspanning". Dele van die liggaam (arms, bene, nek, rug) op sy beurt draai, dan ontspan. Nie minder interessante taak - "Shadow". Vir hierdie oefening sal twee deelnemers vereis. Een neem die rol van die mens, die ander - sy skaduwee. Laaste op die ou end moet nie net herhaal al die bewegings, maar ook om die gedagtes en gevoelens van sy vennoot dink. Moet aandag gee om te oefen "justify postuur." Vir die implementering daarvan, deelnemers gaan rondom die sirkel, en-span lei vervaag. Dit is nodig om 'n verduideliking van sy posisie te vind.

Op sommige klasse gebruik die tegnieke en metodes wat gebruik kan word geleen dans en beweging terapie. Oefeninge uit hier, verskillende skynbare eenvoud in voorkoms, en hul wese is baie belangrik vir die algemene welstand van die deelnemers psychocorrection groep.

-Liggaam-georiënteerde psigoterapie is so 'n belangrike ding as "grond." Dit beteken dat die pasiënt stewig moet staan op sy voete, dit wil sê, om die kontak met die grond (vir die werk word gewoonlik gevra om ons skoene uit te trek, of het skoene met dun sole en geen hakke) voel. Dit is veral belangrik as die klasse is vir mense met alkohol of dwelms afhanklikheid.