Wat gebeur as oog teer? Praktiese raad en nuttige oefening

In teenstelling met aanvaar, sê dat die oog ruk geld, sinvolle moderne mens vertroud is met hierdie probleem, nie haastig om te juig. Maak 'n regmerkie oë - nogal 'n pynlike toestand, bemoeilik lewe. Gewoonlik is die eerste vraag in hierdie gevalle is: "Wat as die teer oog, en hoe ernstig dit is?"

Regmerkie oog verwys na 'n soort van hyper kinetische - spiersametrekking op die verkeerde brein span. Uitzoeken die rede waarom die brein stuur hierdie opdragte, en bied 'n antwoord op die vraag of, as wat die oog ruk.

Die mees algemene oorsaak van oog jagen is moegheid, fisiese en sielkundige. Die man is heeltemal ondergeskik aan die intense werkskedule, nie die toestand van sy liggaam te beheer. Dieselfde ding gebeur met diegene wat ervaar stres of emosionele nood. Intussen kan die brein nie tred hou met die oorvloed van seine kom daarin, wat later gemanifesteer in die vorm van 'n senuwee-tiese.

Dokters raai in hierdie geval, gee jou liggaam wat dit die nodigste het - rus. Dit kan 'n lang slaap, 'n naweek of vakansie wees. Dit is moontlik dat dit ontvangs kalmeermiddels en nie-eksitatoriese drankies, soos koffie sal neem. Uitstekende effek gee swem, verandering van omgewing en diep asemhalingsoefeninge.

Verrassende kenmerk verlig spanning het oefening genoem "generaals jas". Om dit te doen, moet jy op 'n stoel te sit met 'n ferm stoel en dink dat op die skouers van sy jas gegooi oor swaar algemeen. Ongelooflik, op dieselfde tyd reguit die skouers, rug, nek uitgesteek, en die belangrikste - die vertroue en gemoedsrus inherent in real generaals.

Soms vind die antwoord op die vraag van wat om te doen as die teer oog, genoeg om die tyd spandeer op die rekenaar of 'n moderne gadgets te verminder. Dit is nuttig om breek en spesiale neem oefeninge vir die oë. Dit maak nie veel tyd nie, maar moegheid en irritasie te neem. Die meeste oogarts beveel die volgende oefening: knyp sy oë toe sy oë, neem 'n diep asem en stadig asem en maak jou oë oop. Herhaal 'n paar keer. By the way, hierdie oefening is die vinnigste manier om die blok oë stop.

Wanvoeding, inflammasie, sekere medikasie en 'n gebrek aan sonlig lei tot 'n gebrek aan magnesium in die liggaam en vitamiene van groep B, wat verantwoordelik is vir die normale funksie van die senuweestelsel. Wat gebeur as pyl sy oë van 'n gebrek aan vitamiene en minerale? Diversifiseer kos. Sluit in die dieet van groente, neute, rogbrood, peulplante, graan. Vinniger effek gee 'n kombinasie van kos ryk aan vitamiene en minerale met vitamien voorbereidings.

Al die bogenoemde - dit is die mees algemene en die minste ernstige redes waarom oog ruk. Die oorsake van 'n ander aard is meer gevaarlik en eksklusiewe self-behandeling. Merk die oë kan weens wees geboorte trauma, meningitis en breinbeserings deur 'n paar jaar gelede gely. beroerte, breingewasse, veelvuldige sklerose, verhoogde intrakraniale druk: nie verby okulêre bosluis kan 'n simptoom van ernstige siektes wees. Daarbenewens is daar is 'n genetiese geneigdheid om te merk.

As res en kalmeer die senuwees nie die gewenste uitwerking te gee, is dit nie nodig om te hoop vir die spontane verdwyning van die probleem. In hierdie geval, die vraag van wat om te doen indien die oog trekkingen, net een antwoord - gaan na die dokter.