Wat 'n kind te voed 'n jaar, make-up die spyskaart

Grootgeword kind vereis nie net melk van die moeder of 'n ekwivalente aangepas formule. Wanneer, na die geboorte sal 4-6 maande neem, die ouers saam met pediater die baba se make-up die spyskaart. 1 jaar - 'n ouderdom wanneer selfs die krummels behoeftes kan nie tevrede wees met "volwasse" kos. Na die ontbyt, middagete en aandete moet hy in suiwelprodukte. Wat om jou baba te voed in 'n jaar: 'n mengsel, borsmelk of melkprodukte - almal besluit vir homself. Dit is belangrik om die tipe immuniteit krummels oorweeg. As die kind is geneig om voedsel allergieë, gee hom koeimelk is beter na 'n jaar, of selfs 'n half.

Gefermenteerde voedsel veroorsaak allergiese reaksies minder geneig. Byvoorbeeld, 'n gegiste melk Agusha (aangepas mengsel) 'n pluraliteit van fases wat ooreenstem met die halfjaar en ouer. Baie kinders is lief vir haar soet soet-suur smaak.

As jy besluit om borsvoeding kort of onmiddellik stop na 'n jaar, is dit belangrik om die kind se behoefte vir suiwelprodukte voldoen nie net gedurende die dag, maar ook in die nag. In die aand, voor hy gaan slaap, in die laaste voeding kan 'n kind gee jogurt 'n kinderhuis. As hy val af in die nag, saam met water, bied hom melk.

Spyskaart vir 'n kind 1 jaar behoort 'n vroeë ontbyt (07:00) - 'n suiwelproduk in 'n volume van ongeveer 200 gram. Die mengsel, melk, jogurt - dit is lekker om die baba en voer sy magte onmiddellik na wakker.

Ontbyt gevoer kan word om 10 uur, kan dit wees pap - soos melk en suiwelprodukte, maaskaas of vrugte. As 'n aanvulling tot die eerste ontvangs kos maak goeie gebruik van baba koekies. Die totale volume van ongeveer 200, byvoorbeeld, 150 g van graan, piesangs en sny die vrugtesap.

Na ontbyt, baie kinders is aan die slaap, sodat "voed" die baba tussen maaltye is nie nodig nie.

Middagete jarige krummels wat bestaan uit 'n garnering (klaar puree of gemaalde in 'n blender gekookte groente) en vleis. Met die huidige verskeidenheid van baba kos is nie 'n probleem, wat om te voer die baba. In 'n jaar, het die meeste kinders reeds geëet broccoli, zucchini, blomkool, aartappels, wortels en pampoen. Individuele ouers stel babas op hierdie ouderdom met spinasie, uie en wit kool. Komkommers en radyse kan vars gegee, hulle veroorsaak selde allergieë.

Vleis in 'n bedrag van ongeveer 50 gram kan gekoop word in die vorm van geblikte kos vir kinders, maar dit is beter vars kook en maal. Vir hierdie doel, geskik voedselverwerker of 'n gereelde mes, so lank as wat die inhoud van die kinders se geregte is een of ander manier gestruktureer. Heeltemal homogene produk dra nie by tot die ontwikkeling van kou vaardighede en jaar-oue kind het reeds 'n paar tande. Wel, as die kind is 'n jaar teken met verskillende soorte vleis: Turkye, beesvleis, haas, perd vleis en hoender - al lekker en nuttig in hul eie manier.

Wonder wat om die baba te voed in 'n jaar, moenie vergeet om die vis. Bron van essensiële vetsure en elemente, die vis is ook baie lekker. Om voorsiening kinders per jaar , voorkeur gee aan 'n soort van vis behalwe rooi. River beter as see: dit ophoop minder skadelike stowwe.

Snack - hierdie maaltyd, wat daarop gemik is - om die magte van die kind te ondersteun in die gaping tussen middagete en aandete. As die baba slaap nie, bied hom vrugtepuree of koekies. Laasgenoemde kan verdun word met melk of 'n mengsel, kry jy iets soos pap met botter koekies smaak. By mid-oggend snack is goed om baba pruimedante, appelmoes of vars vrugte gee. Apple en piesang baba in staat is om dit te eet myself, maar as hy nie wil hê hulle moet vryf met 'n lepel. As dit is somer, behandel krummels bessies en vrugte van die nuwe oes. Perskes, appelkose, kersies, kom ons probeer klein gedeeltes om seker te maak dat daar geen allergiese reaksies.

Wat 'n baba te voed 'n jaar in die aand? 'N Volledige ete van twee kursusse aan te bied 'n jaar en drie maande, tot die aand toe (sowat 18,00) vloeistof voer baba pap. 'N Goeie opsie vir aandete jarige kind - Welling United. Dit pap oplosbare produk, dit is baie voedsaam en gesond.

Voorsorgmaatreëls moet aansoek doen om so 'n produk soos kaas. Kinders wrongel is ingesluit in die daaglikse spyskaart in die bedrag van 25-40, hoe groter die bedrag van die skade die spysverteringstelsel. Eier (kwartel of hoender) gegee 2-3 keer 'n week, gewoonlik net die eiergeel. Daarbenewens geniet hulle drink sap. Kinders se sap in Tetra Pak verdun om die verlangde konsentrasie, die daaglikse tarief van sowat 100 g As daar 'n begeerte en vermoë om te kook vars sap (vrugte of groente), wees versigtig om te gebruik voordat die produk met water verdun.