7 idees vir die slaapkamer wat jy gelukkiger sal maak

Miskien is dit te danke aan die feit dat die meeste van die tyd wat ons spandeer hier met my oë toe, maar die slaapkamer, as 'n reël - dit is die laaste kamer, wat ons waarneem as 'n huis versiering. Ten spyte van die feit dat ons individuele smaak, is daar verskeie belangrike funksies wat jou sal help om 'n universele positiewe uitwerking te kry!

strelende muur

Geskille oor die kleur kan so sterk soos in die beleid wees. Maar die meeste kan dit eens dat die sagter skakerings herinner aan die natuur, die mees aangename. Studies Vrye Universiteit van Amsterdam het getoon dat 'n beduidende gedeelte van volwassenes wat verbind met die gevoel van geluk groen. Ander gemoedsveranderende keuse? Blou, volgens 'n studie aan die Universiteit van British Columbia.

afwesigheid van blokkasies

Jy hoef nie na 'n minimalistiese wees, maar studies het 'n sterk verband tussen die deurmekaar kamer en depressie getoon. Dit is moeilik om te dink aan 'n goeie rede om die tyd om ontslae te raak van die asblik kry en onnodige dinge verwyder vind!

gunsteling foto's van

Eerder as om te versier bedkassie eensaam weefsel boks vir klein items, sit op haar skote, wat veroorsaak dat aangename herinneringe. Navorsers van die Universiteit van Kalifornië in Berkeley het bevind dat selfs eenvoudige gedagtes van 'n gelukkige oomblikke lank positiewe uitwerking kan produseer.

bochtig linne

Spandeer 'n paar minute elke oggend op die aan die bed maak - en jou gemoed sal verbeter! Die opname Hunch.com 71% van die respondente wat die bed loop, sê gelukkig. Op die heel minste, 'n terugkeer na die ingesteek in die bed na 'n lang dag - 'n groot rede om te glimlag.

gunsteling geur

Of dit nou vars blomme, kerse of 'n diffuser, kan die reg geur die gemoedstoestand te verbeter. Navorsing Vereniging van Sielkundige Wetenskap toon dat, byvoorbeeld, blomme geure in staat is om die gevoel van geluk te versterk.

sonlig

'N Studie wat by die Noordwes-Universiteit van Chicago, het getoon dat die sonlig - die beste manier om jou bui te lig. Daarbenewens, dit help om ons sirkadiese ritmes te vestig. Gedurende die eksperiment, met die fokus op kantoorwerkers, die opening van die gordyne in die oggend het 'n lang positief.

geboë kopstuk

Hoewel ons nie kopstukke, wat ons nie wil sien, daar is wetenskaplike bewyse dat daar geen idees vir die slaapkamer beter as 'n geboë vorm. Navorsers van die Harvard Mediese Skool gevind: krulle en draaie mooier as hoek of reguit vorm.