Aanvullings - wat is dit? Voedingssupplementen is skadelik of nie?

Tans, verbruikers het geen tekort aan produkte op winkelrakke. Aan die een kant, dit is goed, maar jy kan minder gebalanseerde in die samestelling daarvan vind. As gevolg van die gebruik van voedsel bymiddels ons dieet verryk met verskillende geure, maar die inhoud van vitamiene, minerale en essensiële spoorelemente het skerp gedaal.

Nou apteek kettings kan 'n groot aantal van voedingssupplementen wat gevind om die probleem op te los ontmoet. In hierdie artikel sal probeer om te verstaan, BAA - wat dit is.

Wat is voedingssupplementen

As jy kyk uit 'n mediese oogpunt, voedingssupplementen nie van toepassing op verpligte komponente van voedsel. Hulle is nie nodig vir 'n vol lewe. As n persoon se dieet is gebalanseerd, dan al wat jy hoef hy uit die voedsel wat verbruik word.

Met 'n gebrek aan dit is heel moontlik om 'n verskil te maak deur die neem van 'n multi-vitamien, die voordeel van hulle in 'n groot aantal apteke. Dan ontstaan die vraag: Aanvullings - wat is dit?

Hierdie toevoeging is bereid om deur 'uit 'n verskeidenheid van organiese en anorganiese komplekse. Hierdie proses is baie lank en ingewikkeld, wat die nakoming van alle vervaardigers van produksie-tegnologie vereis. Aangesien die meeste betrokke is in private maatskappye, hulle dikwels nie al die reëls gunstig volg.

As gevolg van hierdie, daar is situasies wanneer die tablet siek gesuiwerde stowwe of daar is nie. Vir 'n volledige opname waargeneem word tussen 'n kombinasie van komponente, en dit is dikwels nie uitgevoer nie. As gevolg hiervan, is die meeste dokters vol vertroue beweer dat voedingssupplementen is feitlik nutteloos om die liggaam, is dit moontlik om sonder hulle leef.

Wel, as in plaas van nuttige pille in die pakket sal 'n gereelde kryt of neutrale stof wees, maar daar is ook gevalle waar selfs teëkom gevaarlike kombinasie vir gesondheid. Hier ook dink Daarna het BAA - wat dit is, 'n goeie of skade aan die liggaam.

samestelling BUD

In die samestelling van al bymiddels het verskillende voedsel komponente, biologies-aktiewe stowwe. Onder hulle is die volgende:

• Proteïene.
• Vette en soortgelyke stowwe.
• Groente-olies.
• Poli-onversadigde vetsure.
• Trigliseriede.
• Koolhidrate.
• Dieetvesel.
• Vitamiene en minerale.
• Die ensieme van plantaardige oorsprong.
• Probiotika.
• bye produkte en vele ander.

Ten spyte van die feit dat die aanvullings kan gekoop word by enige drug store baie vrylik, sonder 'n voorskrif, maar dit is die moeite werd oorweging voor die gebruik van hulle. Dit is beter om te konsulteer met 'n dokter by die voor- en nadele weeg, bereken die dosis en die behoefte om aansoek te doen.

Die klassifikasie van voedingssupplementen

Aangesien die meeste voedingssupplementen voorgeskryf vir terapeutiese doeleindes, en hul klassifikasie is gebaseer op hierdie gebruik. Daar is twee klasse van voedingssupplementen:

1. Nutraceuticals.
2. Parapharmaceuticals.

Eerste groep van dwelms ontwerp om die gebrek aan voedingstowwe uit te skakel. Want dit is moontlik om al sintetiese vitamiene, aminosure, poli-onversadigde vetsure in te sluit. Neem hulle, kan jy die dieet van beide volwassenes en kinders te normaliseer.

Para, of hulle ook 'n beroep bioregulators, anders raak die liggaam. Hulle invloed op die organe werk, verhoog die liggaam se weerstand om verskeie negatiewe faktore eksterne en interne omgewing.

Bioregulators tree meer kragtig en doelgerig. Hulle word gewoonlik voorgeskryf vir die voorkoming van verskeie siektes. Maar baie dikwels verdeel tussen die twee klasse is baie moeilik, want dieselfde produkte direk kan verband hou met die twee groepe.

historiese inligting

Tradisionele medisyne het nog altyd 'n belangrike rol gespeel in die vind van die middele en metodes van behandeling van verskeie siektes. Aan die begin van die mens se bestaan was dit die gewone vraag, as konvensionele medisyne nie sodanige ontwikkeling het.

Byna tot die middel van die 19de eeu medisyne is gebaseer op die ervaring en kennis van die gewilde resepte, wat het opgehoopte oor die eeue heen. Data is ingesamel, aangeteken die beroemde geleerdes van die Oudheid, soos Hippokrates, Avicenna, Galen en vele ander.

Ten spyte van die wydverspreide gebruik van plant fasiliteite vir die behandeling, met die ontwikkeling van chemiese bedryf het geleer om die aktiewe bestanddele te onderskei en op grond van hulle om dwelms te produseer. Geleidelik het hulle begin om tradisionele resepte vervang. Huidiglik is ons die voortsetting van hierdie proses in ag te neem, wanneer gesintetiseer elke jaar 'n aantal nuwe dwelms.

Daar is aanvaar dat geleidelik die groente rou materiaal byna nie meer in gebruik nie, maar dit blyk die teenoorgestelde. Moderne sintetiese dwelms deur die gebruik van 'n groot hoeveelheid van die produk newe-effekte.

Toe het ons steeds probeer om ontslae te raak van hulle swere folk remedies kry, sodat minder skade aan die organisme. Medisyne nie wag 'n lang tyd en het besluit om dit te gebruik. So was daar 'n nuwe generasie van medisyne - voedingssupplementen. Wat is dit, as kortliks, dit is die amptelike opvolger van tradisionele medisyne, net in 'n effens ander gedaante.

Baie ondersteuners van presies wat dieetaanvullings in staat is om 'n persoon heeltemal genees, eerder as konvensionele medisyne.

In sommige gevalle, word dit aanbeveel om aanvullings te gebruik

Ten spyte van die feit dat tot die einde en het nog nie uitgepluis het, BAA - dit is goed of sleg nie, maar in medisyne word gewoonlik aanbeveel om dit te gebruik in die volgende gevalle:

1. Om vinnig op te maak vir die tekort van die vermiste stowwe, soos vitamiene, spoorelemente.
2. Om calorieën te verminder ten einde die liggaam gewig te verminder.
3. Om die behoeftes van die liggaam van die pasiënt in sekere stowwe te ontmoet.
4. Om weerstand teen nadelige omgewingsfaktore verhoog.
5. As 'n voorkomende maatreël vir die voorkoming van metaboliese afwykings.
6. Met die oog op die metabolisme van verander, byvoorbeeld, te bespoedig die uitskeiding van gifstowwe.
7. Om immuniteit te herstel.
8. Met die oog op die intestinale mikroflora te normaliseer.
9. Om die funksionering van die liggaam reguleer.
10. Baie voedingssupplementen is 'n uitstekende anti-oksidante.

Op grond hiervan, kan ons aflei dat aanvullings voorgeskryf kan word om byna elke man, rede en motivering vir die ontvangs kan altyd gevind word nie.

Beginsels vir die gebruik van voedingssupplementen

Aan die kern van die gebruik van bymiddels is 'n paar riglyne:

• Die beginsel van funksionaliteit en stelsel. Dit wil sê, moet die impak omvattend wees, omdat die liggaam se organe werk is direk verwant aan voeding.
• infasering beginsel. Op verskillende stadiums van die siekte is dit wenslik om verskeie bymiddels kies. Byvoorbeeld, die eerste fase van 'n dringende behoefte om die siekte simptome uit te skakel, en aan die einde van die behandeling van die giftige uitwerking van die medikasie uit te skakel.
• die toereikendheid beginsel. Voorskryf voedingssupplementen is nodig, gegewe die aard van die siekte, veral die voorkoms daarvan.
• Syndromic beginsel. Aanstelling van biologiese bymiddels moet gebaseer wees op die simptome wat uitgespreek.
• beginsel van optimaliteit. In die behandeling of voorkoming van dosis individueel aangepas moet word siektes.
• die kombinasie van beginsel. Aanvullings kan gekombineer word met kos en ander medikasie.

Ontleding van al die beginsels, kan ons sê oor voedingssupplementen, dit is 'n stof wat noodwendig moet gebruik word in kombinasie met 'n ander terapie tydens siekte. Slegs bymiddels genesing is onmoontlik.

Aanbevelings vir die gebruik van voedingssupplementen

Ten spyte van die feit dat 'n aanvulling is nie 'n dwelm, maar daar is 'n paar reëls vir hul ontvangs.

1. Toegang is nodig om te begin met 'n klein dosis, na die reaksie van die liggaam sien, en dan kan jy na jou dokter aanbeveel.
2. Vir 'n beter opname van aanvullings is die beste geneem met kos.
3. As die Bad kalsium bevat, is dit beter om 'n halfuur te gebruik voor etes of na, sodat dit nie die suur van maagsap beïnvloed.
4. As BAA aangestel as 'n tonikum, is dit raadsaam om dit te neem in die oggend sodat dit nie die nag slaap versteur.
5. Aanvullings bevat lewendige organismes moet gestoor word in die yskas en gebruik tussen maaltye.
6. Dit is nie nodig om 'n dosis van meer as toegeskryf dokter, of een wat aanbeveel op die pakket te gebruik.
7. Jy kan nie gelyktydig ontvang verskeie soorte voedingssupplementen.
8. Biologiese bymiddels word gestoor in 'n donker en droë plek. Nie in die yskas as dit nie verder gespesifiseer instruksies vir die stoor.

Beskou as die vraag: "Aanvullings - wat dit is en hoe om aansoek te doen?". Nou is dit nodig om die slaggate van die neem van hierdie dwelms te ondersoek.

Die gevaar en skade van voedingssupplementen

Dit is reeds bekend dat voedingssupplementen is gesofistikeerde tegnologiese middele, in een tablet kan dit help hele oranje, maar die koste sal wees 'n paar keer duurder as vars vrugte. Probeer om jou liggaam, 'n paar gebruik aanvullings in groot dosisse help, maar te veel is nog vertoon, wat beteken dat ons geld kanaliseer in die toilet.

Hier is net 'n paar van die gevare wat skuil in die gebruik van voedingssupplementen:

1. Prys. Deur die inname van aanvullings, is ons overpaying vir dit wat goed kan verkry word van vrugte en groente. Slegs hulle kan seker wees, maar die BAA, dit is nie altyd duidelik nie. Miskien is daar geen kwaad of herwinde stowwe met chemiese bymiddels.
2. Gegee dat die apteek rakke net bars met alle vorme van voedingsaanvullings kan wees byna 100 veilige% om te sê dat vervalsing in die wêreld 'n groot hoeveelheid.
3. Swak gehalte. Sedert aanvullings is nie 'n kuur en nie die toets nie vereis, is dit dikwels die geval dat baie vervaardigers maak hulle sonder om te voldoen aan al die vereistes.
4. Lae doeltreffendheid, of 'n volledige gebrek daaraan. Baie mense, mislei, begin om te behandel ernstige siektes Badami, dienooreenkomstig, geen effek verkry word, as die siekte vorder.
5. Sielkundige afhanklikheid. Indien 'n persoon of sy goed ontwikkelde selfhipnose inspireer, die advertering van voedingssupplementen na die lees van dit begin om dit te aanvaar in onbeperkte hoeveelhede, en dit is skadelik vir die gesondheid en afhanklikheid. BAA - dit is skadelik of nie, is besluit om in elk geval. Jy moet nie staatmaak op die feit dat die aanvullings wonderbaarlik genees jou van ernstige siektes.

Die gebruik van biologiese bymiddels

Neem voedingssupplementen as 'n kuur is onmoontlik, dit is 'n algemene additief. Hoewel die gebruik met natuurlike bestanddele wat noodsaaklik is vir ons liggaam is, kan baat vind. Gegewe hierdie, moet daarop gelet word dat voedingssupplementen die ontwikkeling van baie siektes kan voorkom en te help in hul komplekse behandeling.

Ontvangs aanbeveel voedingssupplementen:

• Vir die voorkoming van sekere siektes.
• Aanvulling vlakke van vitamiene en minerale.
• Versterk die immuunstelsel.
• Die gekombineerde behandeling van chroniese siektes.

Verskille tussen voedingssupplementen van dwelms

As jy die apteker vra: "BAA, wat dit beteken", dan heel waarskynlik, sal hy jou vertel dat hierdie saak van groente of dierlike oorsprong, wat is heeltemal natuurlik. Melding gemaak kan word 'n paar kenmerke van die toevoeging, wat onderskei word deur dwelms:

• Die aktiewe bestanddeel is vervat in klein dosisse.
• Ligter uitwerking op die liggaam.
• Nie-giftig.
• Organisme makliker oordrag.
• Baie selde veroorsaak komplikasies of newe-effekte.
• Kan skiet die giftige effekte van dwelms.
• Nie ophoop in die liggaam.

Nadat die leer hierdie inligting is reeds in twyfel dat BAA - dit is skadelik.

Jy moet nie alles glo wat hulle sien en te adverteer op televisie, elke liggaam is anders, om BUD reaksie ontvang kan onvoorspelbaar wees. Sorg vir jou gesondheid en lei 'n gesonde lewenstyl, dan kan jy net nie 'n aanvulling nodig het.