Borstvergroting in die huis: die metodes en oefeninge

Vroue altyd streef na die ideaal, en baie van hulle hou nie van die grootte van hul eie borste. Iemand wil te swaar, te verminder groot borste, terwyl ander nie, inteendeel, om akkuraatheid te verhoog, die sogenaamde sport. Maar nie almal het die geld vir plastiese chirurgie, borstvergroting so by die huis sal die beste oplossing vir die probleem van vroue wat wil 'n rok met 'n diep halslyn dra nie.

Tot op datum, bors uitbreiding huis gedoen op verskeie maniere - die skone geslag is gekoop en gebruik allerhande salf en room wat phytoestrogen bevat, uitdagende 'n natuurlike bors uitbreiding as gevolg van ontvangs van hormone deur die vel. Na gereelde gebruik van sodanige fondse, die bors verhoog in grootte, 'n bietjie swelling.

Baie oefen ook borstvergroting in die huis, die gebruik van spesiale produkte, na bewering by te dra tot die groei. Dit spruite, alle peulplante, spinasie, graan en soja. Maar as hulle regtig gehelp om die bors te verhoog, probleme sou lankal nie en al die vroue sou gaan gelukkig. Dis net 'n folk mite, wat lang tyd om te vergeet het.

Om die waarheid te, dra die groei van bors gereeld uit te voer spesiale oefeninge om bors spiere te bou. Gee opleiding net tien minute per dag, kan jy vinnig sigbare resultate te bereik, maar op die voorwaarde dat die klasse elke dag gehou sal word. As die finansiële situasie nie toelaat om plastiese chirurgie te draai of net wil nie jouself inplantings sit, sal die volgende stel van oefeninge help om uit te voer borstvergroting in die huis.

1. Die belangrikste oefening - dit is 'n stoot. As die sport is baie streng en opstote van die vloer hard, kan jy begin by die bank. Ons neerdaal na die aarde toe, hande skouer breedte uitmekaar (in die geval van 'n bank - hande op bank skouer breedte uitmekaar, tone op die vloer) en begin werk. Die eerste keer dat dit sal genoeg van een benadering wees in ses opstote. Met verloop van tyd, moet die lading verhoog. Liggewig weergawe - smaller van die muur. Staatmaak hande op die muur, is die liggaam geposisioneer teen 'n hoek, en met die krag van haar afstootlik.
2. "Rocker". Hierdie oefening strek spiere - moet klein handgewigte of waterbottels. Afwisselend, hef die hande soos volg: - reg - vorentoe en daarbo gesit en sy linkervoet op dieselfde tyd terug. Alternatiewe hande.
3. Palm te palm vou sy arms op borshoogte en krag ons druk vir twee minute. Jy kan hierdie oefening bemoeilik, geleidelik trek toegeruste en gespanne jou arms vorentoe in die voorkant van hom. Die belangrikste ding is nie om die druk hande stop, sodat dit nie die pektorale spiere verswak.

Na oefening, as die tyd dit toelaat, kan toegepas word op die bors voedsame en baie nuttige mengsel. Maak hierdie mengsel aan compress kan wees by die huis. Dit is baie maklik en eenvoudig. Ek moet 'n paar melk en kaas. Vyf teelepels melk te meng met 'n lepel van maaskaas, roer en sit op die vel van die bors. Jy kan ook rasper komkommer en hulle smeer die vel. Toepassing van pers die eerste paar keer, moet jy versigtig massage die bors, effens hom ophef.

Oefeninge te verhoog bors by die huis moet gereeld gedoen word om die bereik van krag te bewaar. Ook, bykomend tot oefening, kan jy gebruik en spesiale ys, gels vir bors, ens, verbeter die voorkoms en grootte van hierdie belangrike vroulike liggaam deel.

Maar in elk geval, is dit nodig uit sy lewe uit te sluit hierdie slegte gewoontes soos rook, stokperdjie kafeïen en alkohol, want dit sou inmeng met die bereiking van ideale vorm, wat veroorsaak dat moegheid, prikkelbaarheid en luiheid. In die algemeen, sal gesonde lewenstyl en die huis bors uitbreiding sonder chirurgie help om sy droom van 'n aktiewe en doelgerigte vrou besef!