Chroniese moegheid - die plaag van die 21ste eeu

Alle mense op aarde is moeg en dit is onvermydelik. Maar dit gebeur, sodat die mens moegheid heeltemal ongegrond. Hoe om te verduidelik hoekom hy wakker word in die oggend, nadat geslaap hul posisies 08:00, en selfs meer, voel reeds lusteloosheid en apatie. As uitputtend kan wees, en niks doen nie? Dit blyk dat byna elke vyfde persoon het 'n siekte wat veroorsaak dat 'n persoon moeg. Dit is 'n nuwe simptoom van die 21ste eeu, wat mense, soos gebruiklik, het hulleself. Chroniese moegheid kom in die mode. Baie bekendes sê hulle ly aan hierdie siekte. So, wat is chroniese moegheid? En hoe om dit te hanteer?

Blameer die teenwoordigheid van Epstein-Barr virus, wat is geopen deur dr Cheney, saam met sy nagraadse student. Dit is 'n virus van herpes familie, wat teenwoordig is in die menslike liggaam is. Deur verdere ondersoek, is daar gevind dat chroniese moegheid - 'n asthenic toestand, wat kan voorkom na 'n virale infeksie. Die mees algemene hiervan is die herpes virus, wat bekend is vir almal, en ly aan hierdie virus is baie baie. Slegs 'n paar het 'n virus word chroniese moegheid, terwyl ander dit nie doen nie.

Die man lyk geboei. Dit plaas druk op alle kante onverstaanbaar erns waargeneem spysverteringsprobleme, pyn, slapeloosheid, senuweeagtigheid, prikkelbaarheid, lusteloosheid, apatie, depressie. Faktore wat veroorsaak chroniese moegheid sindroom, byvoorbeeld, eetversteurings, stres en moeite, gee die virus aktief raak. Hy begin om sy swak prestasie binne die sel verrig, en dan die persoon nie genoeg energie hê. En hierdie probleem is besig om momentum, hoe meer een in wisselwerking met 'n rekenaar en 'n telefoon, terwyl hy nog besig sitting, wat lei 'n onaktiewe, antizdorovy leefstyl. Die sterker en vinniger sal chroniese moegheid te ontwikkel. Wat om te doen? Veg.

Chroniese moegheid, die oorsake daarvan is die mees diverse en wat jy nodig het om hulle te verstaan:

- Die onverantwoordelike houding teenoor hul lewenstyl. Trouens, baie mense is nalatig om hul leefwyse vir 'n aantal redes. Iemand katastrofiese gebrek aan tyd. En iemand wat net nie gee dit belangrikheid. Die gevolge van hierdie nalatigheid is nie gespaar enigiemand.

- misbruik van alkohol, te veel mense drink koffie en tee, rook. So gee nie om oor jou gesondheid? Gaan voort in dieselfde gees. Weet net dat elke sigaret wat jy rook, gedrink 'n glas, dreineer jou lewe van krag en neem die kosbare oomblikke van die lewe. Dit is die moeite werd?

- aansteeklike siektes, te veel fisiese en geestelike las of andersom die afwesigheid van hulle. Sittende leefstyl - is 'n baie sterk stimulator van chroniese moegheid. Beweging - die lewe, moet dit onthou.

- omgewingsbesoedeling ontneem vitaliteit rondom. Dit is nodig om die immuunstelsel te samel en veg dit. Drink spesiale aanvullings en vitamiene. Net beter voor dat raadpleeg 'n dokter immuno sodat hy aangeraai sekere dwelms, soos L - karoteen, 'n goeie aminosuur te bestry moegheid. Haar baie gevind in suiwelprodukte.

Chroniese moegheid, wat om te doen as dit reeds in hul lot is vasgevang? Begin uiteindelik na te dink oor hul gesondheid. Begin met die behoorlike voeding. Eet net gesonde kos, geen dieet en self-marteling. Probeer om vars skryf eet. Vars - sny blaarslaai na 30-40 minute begin sy voordelige eienskappe verloor. Probeer om so min as moontlik aan die verhitte kos gebruik. Dit verminder die vlak van energie in jou liggaam. Meer vrugte en groente - kry sonkrag. Slegte gewoontes - uit. Moenie toelaat dat die teenstanders sal jouself ontneem. Meer positiewe emosies. Probeer minder senuweeagtig, selfs as jy regtig wil. Van hartseer geen sin en gesond wees!