Die koring olie is nuttig?

Koring is die oudste graan graan, dit begin om 'n ander 12.000 groei. Jare gelede in Suid-en Sentraal-Amerika, waar dit mielies genoem. Voortgesette argeologiese opgrawings bevestig die gebruik van hierdie groente saad wat reeds in ons samelewing. Graangewasse Aztec, Maja en Olmek: veilig kan die belangrikste basis vir die ontwikkeling van die antieke volke van die Amerikas genoem word.

Hierdie drie-meter gras kan voed 'n groot vinnig groeiende nasies, en het mense 'n noodsaaklike bron van energie en 'n aantal nuttige makro-en mikrovoedingstowwe. Die grootste aantal interessante bevindinge bevestig verwerking en verbouing van hierdie gewas is gevind in Mexiko.

Net hier is dit interessant gevind dat die koppe van mielies is 'n paar keer minder as vandag. Deur voortdurend die kruising van die groter bastermielies geplaas, naby aan die moderne rasse. Seleksie geduur vir 'n paar eeue en nog steeds. Om dit te doen, kies die beste variëteite en nuwe basters word afgelei.

Mielies word algemeen gebruik op 'n industriële skaal. Daaruit maak meel, graan en 'n uitstekende koring olie, wat in die samestelling daarvan nie enige groente of sonneblom opbrengs. Dit is 'n goedkoop en baie bruikbare produk is geskik vir alledaagse gebruik.

Die kleur van die olie kan rooibruin en liggeel in voorkoms dit is baie soortgelyk aan wees sonneblomolie. Die enigste ding wat dit onderskei - 'n spesiale geur en smaak. Maar een of ander manier, in Rusland dit is minder gewild as in Europa, hoewel die voordele bring aan ons liggaam 'n lot. In hierdie artikel beskryf ons in detail oor al die nuttige en medisinale eienskappe van koring olie.

Koring olie: die gebruik en samestelling

Ru-olie bevat ongeveer 85% onversadigde en versadigde vetsure. Koring olie twee keer die olywe en sonneblom inhoud van vitamien E, wat is 'n kragtige anti-oksidant en inhibeer voortydige veroudering. Ook, vitamien E invloed op die behoorlike funksionering van die geslagskliere en veg vrye radikale. Daarbenewens, olie is ryk aan vitamiene: B1, F, PP, provitamien A en lesitien.

Die sistematiese gebruik van hierdie dieet produk dra by tot die normalisering van metaboliese prosesse, die lewer, galblaas en ingewande. Die olie het veral stowwe wat cholesterol vlakke in menslike bloed te verminder en sodoende die risiko van trombose en aterosklerose verlaging.

Omdat vitamien K, is koring olie aanbeveel om te gebruik vir mense met hartsiektes. Verder is hierdie produk het tonikum eienskappe, so dit is wyd toegepas in alternatiewe medisyne. Dit is veral nuttig vir swanger vroue, borsvoedende vroue en jong kinders. Linoleïensuur is teenwoordig in die olie goed gevegte met allerhande kwale, soos vel peeling, migraine, verkoue.

Aktief die gebruik daarvan in skoonheidsmiddels. Om hare skyn te gee en gesondheid moet wees koring olie te vryf in die wortels. So 'n metode is uitstekend versterk jou hare en maak hulle dikker.

Koring olie: die skade en kontra

Ongetwyfeld, koring is baie waardevol en nuttig produk, maar dit het sy nadele, en kontra. Sam graan sowel as koring olie, kan nie verteer word deur mense wat ly aan tromboflebitis, verhoogde bloedstolling en trombose.

Dit word nie aanbeveel om dit te misbruik vir diegene wat 'n swak eetlus en 'n lae gewig. In exacerbaties van duodenale en maagsere is beter om die bedrag van koring te beperk en om te onthou van so 'n nuttige olie, wat net die situasie kan vererger.

As jy kies om koring te gebruik vir die behandeling van 'n siekte, raadpleeg 'n gekwalifiseerde professionele.