Gedroogde appels. Voordele vir die liggaam

Die mees algemene in ons land, sienings van vrugte is appels. Terselfdertyd is hulle baie nuttig vir die mens se gesondheid. Die vrug is 'n ware spens wat ons nodig het vitamiene en spoorelemente. Dit word algemeen gebruik folk genesers. Erken die voordele van vrugte en tradisionele medisyne.

Gebruik net vars appels. Vir langtermyn stoor is onderworpe aan kook. Fyn met hulle jam en konfyt, sap en vrugte drankies en konfyt. In die winter, 'n goeie gedroogde appels. Die gebruik daarvan is ook van onskatbare waarde vir die mens se gesondheid. Store genesing vrugte in hierdie vorm kan wees vir 'n lang tyd. Gedroogde appels, voordele en Harms is bekend vir 'n lang tyd, in die winter geoes is byna elke vrou. Op dieselfde tyd wat hulle verloor nie hul nuttige eienskappe, wat is toegerus met vars vrugte.

In watter is hul waarde? Gedroogde appels, die gebruik van wat lê in hul genesing samestelling, sluit vitamiene E en K, asook wat aan die groep B. Daar is in hulle, en askorbiensuur. Behalwe vir 'n lang termyn berging gaar vrugte is sink en jodium, magnesium, koper, kalium, selenium, mangaan, yster, magnesium en natrium.

Gedroogde appels, die gebruik van wat gemanifesteer in verband met talle nuttige komponente teenwoordig in hul samestelling, is ryk aan vesel en pektien, verskeie sure en proteïen, vlugtige produksie, en dieetvesel, essensiële olies, en catechins. Vrugte het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel en bloedsomloopstelsel, en spysverteringstelsel. Hulle stimuleer en metabolisme.

Eet 'n appel dra by tot die opkoms in die ingewande van nuttige mikroflora. Gedroogde vrugte groot hulp in die uitskakeling van hardlywigheid. En die gebruik daarvan in inflammatoriese prosesse in die kolon. Hierdie genesende effek is moontlik as gevolg van die vrugte wat hulle bevat vet, wat afval verwyder uit die liggaam en normaliseer die verteringsproses.

Gedroogde appels, die gebruik van wat lê in die teenwoordigheid van pektien in hulle verminder die vlak van skadelike cholesterol in die bloed en neutraliseer giftige verbindings. Eet gedroogde vrugte genesing positiewe invloed op die werk van die urinêre stelsel.

Gedroogde appels, die gebruik van wat is ingesluit, en hulle help om die liggaam te absorbeer kalsium, word aanbeveel vir osteoporose en ander patologiese prosesse in die lokomotoriese stelsel. Eet gedroogde vrugte waardevolle bydrae tot die vinnige vertering van liggaamsvet en proteïen. Appels is verenigbaar met vleis en baie ander geregte.

Die gebruik van medisinale gedroogde vrugte - dit is 'n groot voorkoming van vetsug. As gevolg van die inkomende van die fetale kalium uitgeskei oortollige vloeistof. Groot vermoë om appels om die immuunstelsel krag te verbeter. hulle kos ontvang help om geheue te verbeter en die liggaam te beskerm teen voortydige veroudering. Dit verminder die risiko van die ontwikkeling van kanker.

Daar is gevalle waar kan skade aan gedroogde appels bring. Hulle word nie aanbeveel om te gebruik vir vetsug en diabetes. In hierdie gevalle kan die inname van droë vrugte 'n negatiewe impak op menslike gesondheid het.