Geswelde bene. Die rede vir wat?

Drukkend bekommernis in die bene - 'n gevoel bekend aan baie. Geswelde voete en seer en vroue, en mense vir verskillende redes. Net om hulle te verstaan, kan jy enige aksie te neem. Edeem - nog nie 'n siekte nie, maar hulle is 'n sein van probleme in die liggaam. En om vas te stel wat dit is, moet ons spesialiste.
Maar een van die redes vir swelling voete, en sy kom eerste in jou gedagtes is ongemaklik en stywe skoene en 'n hoë hakke glad in die besonder. Teen die aand ten minste ongemak, en selfs pyn is nie ervaar 'n rare vrou, nadat die hele dag spandeer op 'n hoë hakke. Skoene met hakke hoër as vyf sentimeter (dokters glo) het nie geskik vir alledaagse drag. Stagnasie van bloed en limf, wat plaasvind in die kuitspiere, die oorsaak edeem. Wanneer die aand swaar geswel bene, is dit nodig om vas te stel sodat sy voet bo die vlak van die hart was, onder sy eie gewig en bloed limf vloei uit geswel bene.
Soms is dit genoeg om op te gee 'n hoë hakke, maak dit 'n reël om skoene te verander gedurende die dag, en 'n edeem kan vergeet word nie.
Maar jy het die skoene, moenie loop in hoë hakke, en weer geswel bene. Die rede kan wees in jou lewe. Styfheid is die oorsaak van baie siektes. Wanneer jy sit of staan, dan, natuurlik, die bene moeg by die werk die hele dag of "numb." In die gewone lewe, is dit moeilik om die raad van elke half uur op te hef sy voete volg egter van tyd tot tyd die posisie van die voete te verander, "om die bloed versprei" is nodig. Daar is verskeie effektiewe maniere van oefeninge vir die kuitspiere: oorsteek van tone te hak en 'n paar keer terug, rek jou kuitspiere.

Absoluut teenaangedui in mense wat geneig is tot swelling van voete, sokkies en kouse met rekkies, sokkies. Inteendeel, hulle is geskik kouse en sykouse van mediese elastiese breiwerk.
As jy geswelde voete, kan die rede wees in die verkeerde dieet. Eet gesout en akute in groot hoeveelhede lei tot vloeistof retensie en daarvolgens, om edeem. Sout-vrye dieet en matig drink vloeistowwe help om swelling van voete te verminder. Jy kan swak diuretinov (diuretika) ontvang, maar slegs na oorleg met jou dokter. Veral aangesien sommige produkte kan perfek vervang dwelms. Besit diuretiese effek knoffel, komkommer, kool, appel, waatlemoen.
Baie nuttig vir skoonheid, gesonde voete te loop 3-5 kilometer per dag, en klim trappe. As voorkomende maatreëls teen swelling en pyn in die bene kan gesien word swemlesse en aqua aerobics.
As teen die einde van die dag jy het geswelde voete, die rede hiervoor, soos dit blyk, kan enigiets wees. Ontslae te raak van swelling en kan pyn en folk remedies. Goed voor jy gaan slaap om 'n warm voetbad van afkooksel van kamille, salie, paardestaart doen: 100 gram droë gras gekook in 'n liter water, dring daarop aan 'n halfuur, filter. Die inkorporering verdun in vier liter water. Vee ys lig voet massage, vryf olyfolie met 'n sout (een teelepel sout opgelos in die olie koppie) te verminder swelling en sensasie van bekommernis. Dieselfde effek is medikasie eksterne program, verskeie salf en gels. Maar die impak daarvan is eerder 'n voorkomende aard.
Voorkomende instandhouding is nodig, en dit is altyd beter as genesing. Maar as elke aand sal jy agterkom dat daar nog baie geswel bene, kan die rede lê in die probleem met die hart, niere, lewer. Siektes van are: spatare vena are, tromboflebitis, flebotromboz - kan edeem veroorsaak. Sistematiese, deurlopende en ernstige been swelling is 'n simptoom van ernstige ongerymdhede in die limfatiese stelsel. In beide gevalle, raad 'n gekwalifiseerde dokter se, en, miskien, selfs nie een nie eers na 'n deeglike ondersoek, die resultate van die ontleding van die studie kan akkuraat wees diagnose en voorskrif van die behandeling.